ZAČÁTEČNÍCI: Běhat přes patu nebo špičku?

foto: New Balance

Miroslav Kratochvíl | 15.06.2010 | přečteno: 72837×

Mám při běhu dopadat na špičku nebo na patu? Někdo bude jednoznačně tvrdit, že jedině na patu, jiný nás bude přesvědčovat, že na špičku. Prostě neexistuje jeden správný došlap. Ale je dobré vědět, jaké výhody a jaká rizika mají oba způsoby běhu.

Chceš číst dále?

Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Předplatné začíná již na 282 Kč. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.

29. 04. 2024	ZAČÁTEČNÍCI: 13 cenných rad pro zdárně zaběhnutý maraton
01. 04. 2023	PORADNA: 10 znaků dobrého a špatného trenéra
17. 08. 2022	PORADNA: 6 tipů, jak začít běhat a hlavně v čem
20. 10. 2020	ZDRAVÍ: Vylaďte si tělo k dokonalému pohybu
22. 05. 2020	TRÉNINK: Změnou kadence můžete zlepšit efektivitu běhu
17. 10. 2018	ZAČÁTEČNÍCI: 40 častých chyb nováčků i matadorů
23. 10. 2017	Beskydská vláda nad Českým lesem trvá aneb Rychlý a barevný KTRC
23. 01. 2017	PORADNA: Jak se v zimě obléct na běh a neskončit s rýmou v posteli
12. 04. 2016	WOMEN’S CHALLENGE: Běh? Pro mne recept na šťastný život
05. 04. 2015	ZAČÁTEČNÍCI: 13 největších obav závodního novice
15. 01. 2015	ZAČÁTEČNÍCI: Jak překonat období opakovaných začátečnických nezdarů
08. 01. 2015	Hledáte jednoduchý recept na zdraví? Začněte chůzí a sledujte pokroky
11. 12. 2014	Hradcem Králové proběhne 600 Santa Clausů
07. 09. 2014	ROZHOVOR: Miloš Škorpil: Chcete si běh užít? Zpomalte
05. 09. 2014	ZAČÁTEČNÍCI: Zvolte si vhodný cíl pro sport a pohyb
13. 08. 2014	TRÉNINK: Cíl pro podzim? Desítka pod čtyřicet!
05. 08. 2014	Pojďme spolu zaběhnout prvních pět kilometrů, vyzývá Miss World
11. 06. 2014	Nordic running: Delší na cvičišti, kratší na bojišti
29. 05. 2014	Miloš Škorpil: Chcete si běh užít? Zpomalte
04. 04. 2014	ZAČÁTEČNÍCI: Kam na první závod?
	Běžecká příprava

ZAČÁTEČNÍCI: Běhat přes patu nebo špičku?

Chceš číst dále?

Související články