Co to je bootcamp? Intenzívní instantní balíček, který vám dodá formu a snad i chuť do příští zátěže. Původní recept amerických mariňáků na vlastní kůži otestovala naše redaktorka Daniela Havránková.

Odborný běžecký tréninkový deník, pro tři výkonnostní kategorie, vám předloží brněnský trenér a stále aktivní vytrvalec Pavel Baběrád. Na celou zimu, na tři měsíce. Abyste vyběhli do jara nastartovaní a ve formě.

K tomu samozřejmě patří tradiční soubor rad na cvičení od fyzioterapeutky Daniely Mostecké. Přes zimu je třeba posílit, prozrazujeme. A k tomu je také potřeba se pořádně najíst. Jak zvládnout vánoční speciality?

Testovali jsme zateplené elasťáky. Jak sedí, hřejí a jak vyhovují zipy na nohavicích? Koho jsme vybrali za vítěze? K tomu přidáme čtyři individuální recenze a upozorníme na novinky na trhu.

DO KONCE ROKU JE MOŽNÉ SI ČASOPIS BĚHEJ PŘEDPLATIT ZA STÁVAJÍCÍ CENU, OD LEDNA PODRAŽÍ NA 99 KČ

Běžeckou módu jsme se tentokrát vydali fotografovat do tepla, pod střechu, do fitcentra. Ano, i tam se běhá. A hlavně cvičí. Inspirujete se?

Půvab i zákulisí regionálních běžeckých seriálů poodkryje po rozsáhlém pátrání redaktor Petr Kostovič. Také vás pozve na silvestrovské běhy i atraktivní sněžné běhy do hor.

Proč běhá líp a líp veteránka Alena Krcháková, jak se vrací rekordmanka Alena Peterková a kde je tajemství běžecké dlouhověkosti zralých žen? To je naše další téma závodního bloku.

Lahůdkou bude exkluzívní interview, které nám poskytne Keňan Patrick Makau, maratonský rekordman a letos světový Atlet roku. Tomáš Nohejl si s ním půjde zaběhat. Možná pozveme i naše čtenáře.

Recepty na svůj běh prozradí dálkový lyžař Stanislav Řezáč. Vždyť běhat po svých musel ještě začátkem listopadu, v celé Evropě nebyl sníh.

Nové Běhej můžete předobjednávat kusově již nyní, objednávkou zaslanou na casopis@behej.com. Případně si jej předplaťte a vyberte si některý z dárků dle délky předplatného. Nové Běhej spatří světlo světa 25. listopadu.

ČTĚTE VÍCE O ČASOPISE BĚHEJ A PROHLÉDNĚTE SI JEHO STARŠÍ ČÍSLA V ELEKTRONICKÉ PO­DOBĚ

KDE KOUPÍTE ČASOPIS BĚHEJ?

ČASOPIS BĚHEJ PRO TABLETY A CHYTRÉ TELEFONY

PŘEDPLAŤTE SI BĚHEJ A VYBERTE SI NĚKTERÝ Z DÁRKŮ