Uvodem

Protoze vyzvy nesplnuji nase pozadavky a spravci behej.com se k tomu nebyli schopni ani vyjadrit, prichazim s alternativnim resenim. Prectete si prosim pozorne pravidla – je dulezite je dodrzet. Tento thread bude hlavnim dejistem nasi vyzvy, samotna vyzva pak bude slouzit pouze pro zapis vysledku.

Pravidla

1. Splneni vyzvy: Vyzvu splni kazdy, kdo zabehne alespon 100km v mesici unor 2013. Jakmile vyzvu splnite, zapiste se prostrednictvim „pridat vysledek“ primo ve vyzve [ ZDE ] – vysledek zapiste pouze jednou. Do komentare k vysledku uvedte „splneno“, aby bylo mozne rozeznat opravdovy vysledek od „mylne zadaneho“. Vysledkem pak bude serazena vysledkova listina.
2. Kilometry: Prubezne nabehane kilometry si zapisujte klasicky do sveho treninkoveho deniku [ ZDE ].
3. Diskuze: Diskutujte vyhradne zde. Muzete diskutovat o vsem co se tyka vyzvy, napriklad dojmy z behu apod., nebo treba i navrhy pro vylepseni.

Tento prispevek v teto diskusi se bude prubezne menit.

Thread koresponduje s vyzvou: Unor 2013

V lednu to bylo 97, tak ten únor bych mohl dát taky.:-)

>> kodys, 01. 02. 2013 13:31:29

Minuly mesic bylo 75km, ted je 100km a navic jen 28 dni :).

bod 2 Kilometry: Naběhané kilometry si zapisujte do sveho treninkoveho deniku. predpokladam do sveho na papír jakmile to budeš zapisovat na behej.com tak se ti to po splněni výzvy zduplikuje.

v lednu 171 km … dnes jdu na první kiláčky … :o)) … držím nám všem palce ......>

>> George, 01. 02. 2013 15:51:01

Při zapisování splnění výzvy můžeš odškrtnout, že to nechceš zapsat do tréninkového deníku. Myslím, že to by mělo řešit tvůj problém:o)

Jinak k výzvě se přidávám. V lednu jsem hranici 100 km dala, ale jestli to stihnu i v únoru, uvidíme:o)

Včera jsem dal rano 5 a vecer 10 zatim je to dobre i kdyz zdravi ješte pokulhava.

Pokud nas bude ve vyzve 20 a vice, vytvorim dve kategorie pro viteze (2× prvni tri bezci). To proto, aby to nezvyhodnovalo ty, co maji nabehano mene. Prvni kategorie pro bezce, kteri maji nabehano do 500km a druha nad 500km (hranice je jen orientacni).

Do 500 a nad 500 není asi nejstaštnější řešení a každy asi ví do jaké kategorie patří a nemuzeš brat v ohled to co človek naběhal loni nebo dříve. Mě můžeš zařadit určite do kategorie 2 protože lonský průměr mam kolem 100 km měsíčně ale to jsme z během začínal. Letos ale chci zlepšit nějaké své osobní rekordy a už vím že se potřebuji dostat objemem aspon na 200 km měsíčně. Přeji všem příjemný běh, já ještě týden budu prohánět trenažer a pak už to snad půjde venku.

zatím 27 km … ........>

Jsem na dobré cestě, já už za únor 27,7:o) Obecně zvládám běhat spíš ke konci týdne než na začátku, takže tím, že měsíc začínal v pátek, zatím to vychází dobře…

Pockat, tohle je mesicni vyzva a ne tydenni …

leden se povedl nad 100, tak snad dopadne i únor, přestože je kratší 

>> UNIX, 02. 02. 2013 19:53:18

Hehe, nene, já většinu kilometráže zaběhnu o víkendu, teď za tmy přes týden nestíhám, takže za týden mívám právě okolo těch 30:o)

>> UNIX, 01. 02. 2013 11:58:55

Také se přidávám. Je to super. Letošní začátek roku je zatím nejlepší, co jsem na podzim 2010 začal běhat. Neuvěřitelné kilometry v porovnání s předchozími roky. I díky pošťouchnutí tady a i díky tomuto serveru: http://www.mytreneek.cz/ Také velká motivace, když člověk klesá na duchu. Když člověk příjde utahaný z práce a nechce se mu. Tak se i díky těmto motivacím lépe přesvědčím.

Tak běžci+běžkyně asi chřipka mě na pár dní vyřazuje z běhu,–já se vrátím-.Zatím 30km.

Hmm, tak z vysledkove listiny asi nic nebude … skoda :(.

Zdenku, odpočívej a uzdrav se … … 41 km .....>

taky mam 41 mám nemocný děti takže dělám chůvu a tak je více času tak to jde dobře a chřipka ustupuje díky pravidelnému poceni na trenažeru.

>> kodys, 01. 02. 2013 13:31:29 taky? :D

Asi mi unikl smysl této Výzvy. Jednak proč soutěžit v POČTU tréninkových kilometrů? Pokud odběhám úsekově nebo v kopci 10 km, je to větší námaha a užitek než odkroucených 25. A za druhé. Totéž zjistím z tréninkových deníků. Buď průběžně (vidím, kdo má kolik km tento měsíc) nebo za miulý měsíc (odklepnutím na minulý měsíc).

>> EvženGe, 04. 02. 2013 07:48:43

Neremcej a pridej se! :) …

Smysl teto vyzvy neni zavod, ale spise jen takova motivace pro dany mesic. Porad je lepsi behat s cilem, nez bez cile – tak alespon to :).

>> EvženGe, 04. 02. 2013 07:48:43

To preci neni soutez, ale vzajemne motivovani se k dosazeni nejakeho cile. Par lidi si to da jako svuj verejny plan, a muze jim to pomoct ve chvilich lenosti se vykopat z gauce a behat.

Drzim vsem palce. ;)

Když já mám radši jen ty osobní cíle. Tím nechci tuhle výzvu nijak shazovat.

Např. včera jsem měl cíl dát si pivo v jedné hospodě v Řeži. A protože jsem tam v televizi viděl začátek DC (tedy spíš začátek druhého setu), tak jsem měl nazpátek motivaci stihnout aspoň kousek přenosu. Nebudete věřit, ale viděl jsem přesně poslední dva fiftýny Berdycha!!!

>> EvženGe, 04. 02. 2013 12:29:25

Osobní cíle se s tím nevylučují, jen tohle se zkrátka líp hromadně sleduje:o) Mně to např. pomáhá v tom, když se mi fakt ven nechce. Když si ale uvědomím, že mi pak budou chybět kilometry, holt mi nic jiného nezbyde:oP A souhlasím s tím, že lepších kvalitních 10, než bůhvíjakých 25, ale zase cokoliv lepší než kilometry žádné:o)

Takže jako společná motivační akce vždycky na jeden měsíc pro mě jako pro začátečníka fajn věc…

Tak a je to pan doktor řekl-dva týdny bez kola+běhu že vás znám tak pro vaše dobro vám to doporučuju vy to potom určitě vše doženete-uvidíme zda měl pravdu.S tím doháněním.

>> Strouhal Zdenek, 04. 02. 2013 16:50:37

tak pod peřinu a zázvor a jiné dobroty, Zdenku … dobrou knížku do postele a rychle to uteče směrem ke zdraví … a dobrých knížek je fakt dost, i o běhání … držím palce ........>

>> Anry, 04. 02. 2013 17:37:42 Dík dám na Tvé rady knížek mám dost!

K dnešku 56 a poceni mám za sebou 4 dny horečky ale já mám zvláštního doktora ten by mě po třech dnech poslal do práce že jsem zdraví. Ještě že lehly i děti tak se můžu v klidu vyležet. Zítra zkusím už běh venku jak to půjde.

Já ještě nemám ani kilák. Zítra něco zkusím dohnat.:-(