A ty mokré houbičky jsem nikde neviděla. Asi jsem špatně koukala, nebo ta nebyly?

>> GabrielaB, 03. 04. 2011 16:00:03

Gratuluji Gábi k výkonu. V tom horku to bylo dost maso. Houbičky jsem taky neviděl a obávám se že bývají jen při maratonu.

>> GabrielaB, 03. 04. 2011 15:49:22 Blahopřeju 

A k té bolesti – když budeš mít víc natrénováno, výrazně jí ubyde, a když se nebudeš hnát za extra časem, tak se žádné bolesti ani nedočkáš 

>> MartiNo, 03. 04. 2011 18:27:31 já myslím, že to asi bolí pokaždé ..někdy míň, někdy víc, ne? Nebo tebe půlmaraton nebolí?

Aki: dík

>> GabrielaB, 03. 04. 2011 16:00:03

>> Aki, 03. 04. 2011 18:20:01

Opravdu houbičky a osvěžovací stanice chyběly. Dle atletických pravidel je povinností pořadatele je zřídit při všech závodech na 10Km a delších.

>> GabrielaB, 03. 04. 2011 19:02:08

Včera jsem běžela 21 km, nijak jsem se teda neštvala, a rozhodně to nebolelo. Cítila jsem se v pohodě až do cílové klobásky… Dneska jsem pravda celkově ztuhlejší a ze schodů se mi chodí hůř než jindy (ale mám s nimi potíž skoro stále kvůli špatnému kolenu), ale celkově bych to bolestí nenazvala, výklus bez potíží… Takže myslím, že půlmaraton fakt bolet nemusí, když je člověk uvyklejší běhu (a to zas nějaké velké objemy neběhám, nevěnuji tomu tolik času…).

edit: moment, zpět, omlouvám se, možná máš pravdu, protože já jsem nikdy neběžela závod delší jak pár km – nikdy jsem půlmaraton neběžela jako ZÁVOD! tak k tomu vlastně nemám co mluvit

K Martine jen dodam, ze si taky myslim, ze to bolet nemusi. Z me sobotni zavodni zkusenosti: vyjma kratke krize na 20. km, kdy jsem mela strasnou zizen a voda nikde, tak se mi celou dobu bezelo velmi dobre a lehce, v pohode jsem to i udychala vsechno nosem (krome finise), zadne trapeni se. Pritom jsem bezela skoro celou dobu rychlosti, kterou beham tempove behy na 10 km, coz je pulka. Podle me by ses trapila mnohem min, nebo vubec, kdybys mela vic natrenovano. Mozna bys to neubehla rychleji, ale urcite v lepsim ‚stavu‘.

Martino: ty bys ten zavod ubehla uplne v pohode, o tom vubec nepochybuji.

Ahoj,tak mám taky půlmaratonskou premiéru za sebou.Měla jsem velké obavy kvůli neustálým problémům s kyčlema.Volila jsem pomalejší začátek a pak se mi to rozběhlo samo a doneslo mě to do cíle o 15 minut dřív než jsem v tajných snech očekávala. Byl to opravdu super zážitek a za rok snad poběžím taky. Jen jsem trochu praštěná a přihlášená na pardubický půlmaraton za 14 dní,tak se taky moc těším.

Všem moc gratuluji!

>> Lenda, 04. 04. 2011 09:15:51

To je bajecny!!! Moc gratuluju!

Lendo: super!!! Gratuluju

Chci se zeptat všech: co jste nakonec jedli – gely, ty tablety…? A jak a v jaké fázi? Díky moc.

>> mayya, 05. 04. 2011 15:48:06 Na 10km jsem dal gel carbo snack, a na 17km tabletku carbonexu..ale jestli to pomohlo…:-)

Ja mela jen dve tablety carbonexu, na 10. a 17. km, mela jsem sebou tycinku, ale v tom vedru jsem ji nevyuzila (navic bez vody bych ji tezko sezvykala).

>> mayya, 05. 04. 2011 15:48:06

• 11.km: Carbonex
• 13.km: sušenka BeBe Dobré ráno
• 17.km: Carbonex

ten Carbonex bych řek, že mi hodně pomohl.

• po 1,5 hod. Evženovo těstoviny
• po 7 hod. Gambrinus 10° 7 ks

To pod čarou Tě asi nezajímá, viď?

>> Kydy, 05. 04. 2011 17:17:18

Naopak, píšu si do deníčku. Akorát to asi nevydržím 7 hodin  – ale zase jich určitě nedám 7… 

No měl jsem v plánu na desátém dát svůj gel, ale někde mezi 7.-8. někde na mostě o něj přišel a v davu jsem nechtěl brzdit a vracet se pro něj. Takže na hlad až do cíle :-O Ale přežil jsem…

>> mayya, 05. 04. 2011 15:48:06

I když jsem běžela letos déle, než obvykle, Isostar Long Energy půl hodiny před startem stačila, nic dalšího jsem během závodu nejedla. Ovšem 7 Gambrinusů po závodě, to je možná větší výkon, než celý závod! Já zvolila vyjímečně nealko Birrel a dobře jsem udělala.

Na 10 a 16km tableta Carbonexu.