Bezmračné nedělní ráno jakoby zvalo k podzimní procházce po kopcích a cestách krásného okolí Brna. Skupina 57 vytrvalostních běžců toto pozvání přijalo a nastoupila před 11. hodinou k tradičnímu závodu Brněnská pětadvacítka.
Nakupte výhodně s Behej.com!
Server Behej.com pro Vás ve spolupráci s prodejcem zboží IllumiNITE®, Samem Strakou, připravil speciální slevu! Každý návštěvník serveru Behej.com, který uplatní v jeho e-shopu slevový kód, nakoupí o 20% laciněji proti běžným cenám!
Trénink na 10 km: předcházejte zraněním
Nejčastější příčinou běžeckých zranění je přemíra intenzity v našem tréninku. To pramení z uspěchanosti doby. Stále jsme v časové tísni a když už si najdeme čas sami na sebe a na trénink, chceme celý trénink odběhat v maximální intenzitě.
I to patří k běhu: klíčový omyl
Cítíte před závodem napětí? Stávají se vám věci, se kterými se v běžném životě nesetkáváte? Pak vězte, že nejste sami. Přinášíme vám úsměvný příběh, který se odehrál cestou na běžecké soustředění.
110. Běchovice odstartují 24.9.2006
Nestor českých i evropských silničních běhů patří mezi nejoblíbenější závody u nás. O tom svědčí vysoce nadprůměrný počet účastníků, kterých jsme v loňské výsledkové listině napočítali 994.
Běh a svět technologií
Lze jednoduše určit a stručně popsat podstatu světa v 21. století? Je označení postmoderna správné a na místě? A jak to vše souvisí s běháním jako takovým?
Na tyto a další otázky se vynasnažíme odpovědět na následujících řádcích a v dalších dílech nového seriálu, který bude věnován vztahu mezi informačními technologiemi a jejich „dopadu“ na běh, jak jej (jestli vůbec) mohou usnadnit a zpříjemnit.
Trénink na 10 km: intervalový trénink
V dnešním díle se zastavíme u intervalového tréninku. Typickou ukázkou jsou opakované 400m úseky s meziklusem (MK) nebo mezichůzí (MCH) 200 či 400 m.
Tento typ tréninku je odkazem Emila Zátopka, který však při svém tréninku dokázal zvládnout i 80×400 m. Dokud běhal „jen 80 opakování“ dokázal se zlepšovat. Bohužel byl přesvědčen, že dalšího zlepšení lze dosáhnout jen dalším zvýšením počtu odběhaných úseků, až se zastavil u 120 opakování s nepříjemným zjištěním, že naopak rychlost ztrácí.
Keňan Kebenei si odváží zlato z Bawag Grand Prix
Keňský běžec Wilson Kebenei (26) v neděli s přehledem zvítězil na 10km trati Bawag Grand Prix v Praze, když časem 28:05 o 40s porazil krajana Geoffreyho Kipngena. Róbert Štefko skončil sedmý za 29:56.
Bravo, Kladno!
Se slzami štěstí v očích se dívám na časomíru v cíli a poslouchám nadšený jásot mých nejbližších a kamarádů. Mám za sebou pro mě jeden z nejvýznamnějších závodů letošní sezóny – maratón v Kladně.
Kladno: traťové rekordy se otřásaly v základech
Dramaticky končil 5.ročník Kladenského maratonu. S velkým náskokem vběhl na závěrečný atletický ovál Daniel Orálek (Moravská Slávia Brno), ale náhlá křeč jej málem připravila o vítězství. Dan, který se připravuje na 100km závod, se však rychle otřepal a dokončil svůj souboj více s časem než soupeři za 2:34:34.
Polední odskočení si do Karlína
Spousta manažerů si v Praze stěžuje, že nemůže v poledne po vzoru svých londýnských nebo pařížských kolegů vyběhnout a podél řeky si na chvilku „zajoggovat“. Opak je ale pravdou, k dispozici je jedna dobře utajená trasa, byť zatím jen velmi krátká. Karlín-centrum.
Běh kolem republiky startuje v pátek!
Již tento pátek v pravé poledne se vydá na nekonečnou pouť kolem republiky ultramaratónec a spolupracovník Behej.com, Miloš Škorpil. Prvním místem na trati dlouhé 1367 km je Znojmo a Miloš poputuje kolem státních hranic proti směru hodinových ručiček.
Do Znojma se chce vrátit již za 17 dní a věří, že jej při jeho pokusu přijdete povzbudit nebo přímo na některé úseky doprovodit.
Běh má za cíl podporovat zdravý životní styl a ve spolupráci s Českou koalicí proti tabáku je zařazen do dlouhodobého projektu Dokurte.cz.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?