Blogy
Tuňákové placky s dýňovým proteinem
Atletická hala Ostrava – veřejné závody na 1500 a 3000 metrů
V úterý 22. ledna se v atletické hale v Ostravě bude opět konat veřejný závod a to na 1500 metrů. Start závodu proběhne od 18:00 hod. Při větším zájmu se startující rozdělí na více rozběhů. Za start v závodě bude vybírána
Video – vulkán ASO a centrální Kjúšů
Jako poslední splněný rest z loňského letošního pobytu v Japonsku je zde video z cesty, kterou jsem spolu s rodinou absolvoval v oblasti vulkánu Aso a centrálního Kjúšú.
Zhodnocení roku 2018
Desítka v Bezručáku 2019
Silvestrovský běh "Benedikt 2018"
Tip na večeři plnou bílkovin
Tvarohový dortík
Sama sobě trenérem?
Hlavně se z toho nepo.. tento:).. aneb dlouhý trénink přede mnou a šťastná loterie za mnou..:)
Svěrák vstoupil do nového roku rychlou nohou
Mohlo by se zdát, že jsme si ve Svěráku dali novoroční předsevzetí: v roce 2019 běhat rychle a vyhrávat. Hned zkraje roku jsme totiž opanovali Novoroční lampiónový běh na golfovém hřišti v Hostivaři. Oproti loňsku se Svěrák dos...
Život a investice za rok 2018
Chystáme nové dresy
V nejbližší době bychom chtěli realizovat výrobu nových dresů. Jednalo by se o nové nátělníky a také trika s krátkým rukávem, obojí v pánském a dámském střihu. Na omezenou dobu máme k dispozici velikostní vzorky. Pokud by ...
Budoucnost blogu
Souhrn roku 2018
Konečně jsem se dostal ke „krátkému“ zhodnocení uplynulého roku. Byla to šílená jízda napěchovaná atraktivními destinacemi a zajímavými lidmi. Pokud mi po předloňském projektu 26 Ultra vypadala půlka vlasů, tak po tom minulém...
Fazolové brownies
SEITLPÁRTY – 15. 2. 2019 !!!
Rok se s rokem sešel a my opět pořádáme společenský večírek. Letos se tradiční SEITLPÁRTY uskuteční v pátek 15. 2. 2019. Jestli máte rádi hudbu, tanec a dobrou zábavu, přijďte se pobavit. Sejdeme se opět v Menze Vysoké školy b...
Athény: Jako maratonci jsme cítili až povinnost si v checklistu odškrtnout místo, kde to všechno zač
Athény nejsou moc hezké město, je tu ještě víc kapesních zlodějů než v Praze a toaletní papír odhazují do odpadkového koše. Kdyby tu nebyly památky a nebylo Fedippida, tak tu mají tak stokrát méně turistů. Nicméně památky tu ...