ZDRAVÍ: Hydratace a běh - zázrak zvaný voda

foto: Ladislav Stančo

Tomáš Soukup | 01.06.2016 | přečteno: 11231×

Běháte na dlouhé vzdálenosti a nevíte, jak správně řešit pitný režim? Při maratonu či dokonce ultramaratonu může být rizikovější paradoxně nadměrný příjem vody či hypotonických tekutin, proto pozor, abyste v obavách z nedostatku pití tělo nezatížili „opačným“ směrem.

Chceš číst dále?

Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Předplatné začíná již na 282 Kč. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.

11. 07. 2016	Běh v parném létě žádá aklimatizaci, hrozí křeče z přehřátí
17. 09. 2015	ZDRAVÍ: Multivitamíny proti únavě. Ano, nebo ne?
03. 06. 2015	ZDRAVÍ: Vyhněte se křečím z přehřátí
27. 08. 2013	Zkuste doplnit tekutiny a ionty rovněž přírodním způsobem
27. 07. 2013	Co pít při tréninku v horkých dnech?
25. 06. 2012	Udeřily horké dny. Nenechte se vysmahnout jak treska
26. 07. 2011	Pití při dlouhém běhu. Jak si poradit?
01. 05. 2011	PRAŽSKÝ MARATON: Připravte se na teplotní skok
31. 08. 2010	Potravinové doplňky pro vytrvalostní běžce
07. 07. 2010	Doplňky sportovní výživy - diskutabilní, o to populárnější
02. 07. 2010	ZAČÁTEČNÍCI: Pít je nutnost. Nejen v horku
25. 05. 2009	Jak ovlivňují tekutiny sportovní výkon?
30. 07. 2008	PITNÝ REŽIM: Nápoje
21. 07. 2008	PITNÝ REŽIM: Dehydratace
	Výživa

ZDRAVÍ: Hydratace a běh - zázrak zvaný voda

Chceš číst dále?

Související články