Dobrý den, Dnes to bude skoro rok a pul, co jsem si při sprintu zranil stehení sval. Můj obvodní lékař mi v te době řekl že je to jen natažene a spravý se do měsíce. Jenže nic,proto jsem navštívil chirurgii v nemocni.. oznámili mi ,že mám natržený stehení sval (na pravé noze)… takže mi doporučili elektoléčby,cvičení a sport s ortézou.. Vše jsem poctivě plnil a bolest stále přetrvává… Doktorům jsem zdůrazňoval že se mi zdá, že jako kdyby kolení šlacha (?) (lajcky řečeno.. ta napnutá věcička na pravé straně pravého kolene, ktéra vede celým stehením svalem (?) ) prostě napnutá oproti leve není.. a to vubec .. Do teď cvičím leda s obvázaným celým stehnem + ortéza.. a po sundaní prichází bolest… Proto jsem se konečne rozhodl napsat někomu,kdo by mi mohl pomoci.. Děkuji za jakoukoliv odpověď 

>> Nion, 12. 02. 2012 17:29:40

Raději si zajdi k prověřenému doktorovi/fyzi­oterapeutovi, který má zkušenosti s atletama. Po internetu Tě bohužel nikdo nevyléčí…

>> Nion, 12. 02. 2012 17:29:40

Zdravím, já měl podobný problém po jednom běhu. Návštěva na ultrazvuku odhalila potrhané svalové pletence (nejsem odborník, ale má to nějaký spešl název). Při nečinnosti srostou a při zvýšené námaze se to hold utrhne a pak je bolest. Návštěva u obvo´dáka (MUDr Petráň v Pce), prohmátnul mi stehno a na něco zatlačil a já málem vyrostl. Jájvajs. A BéDá říkal no to je ono, já to tady cítím, jak jsem to nahmatal. prášky na prokrvení, elektroléčba klid asi dva týdny, neschopenka tři týdny a ještě k tomu nějaké injekce, tuším deset kousků. Takže, rozcvičit, dát abecedu, v mém případě lajdáka silně omezenou, a jakmile zachytím signál, jdu do klidu a nemíním už výkony hrotit. Nauč se poslouchat hlasu těla! Zní to možná jako fráze, ale hodně Ti usnadní trápení. Hodně příjemných kilometrů a myslí především na to, že běháme pro radost, výkony jsou až to druhořadé. Aspoň v mém případě. Hodně zdravíčka.

>> Nion, 12. 02. 2012 17:29:40

Ještě jsem si příspěvek pročetl jednou. Kolega co šel se mnou B7 měl problém s kolenem. Nedošli jsme. Absolvoval vyšetření u MUDr Vrbica (sporťák) a potvrdilo se jen to, co se již na místních stránkách psalo několikkrát. Bolest kolene neznamená nebo nemusí znamenat, že problém je v koleni. Měl problém se stehenním svalem a když se ho doktor zeptal jak se rozcvičoval před B7, tak málem spadnul pod stůl, když mu kolega řekl že nijak. Tak tady může být taky problém. O5 doporučuji navštívit MUDra, ale nejraději sporťáka.

Děkuji za názory, bohužel mám to štestní že bydlím v ,,zapádákově,, takže moje možnosti jsou poněkud omezené.. jako např Mudr. pro sportovce nebo fyzioterapeut… Mojí největší nadějí byl chirurg v daleké nemocnici… a nakonec nic.. Obvykle se zaměřuji na rychlejší styl běhu ale v teto fázy mi i vytrvalostní běhání dělá potíže.. Před každým během se důkladně rozcvičím + promasíruji stehno natřené převážné hřejivou koňskou mastí. Po běhu opět masíruji a to kostivalovou mastí a nebo mastí Voltaren Emungel...... Prášky na prokrvení? Má to účinek?.. Osobně jsem myslel vyzkoušet nejakou lepší mast? Pokuď tedy nějaká speciální je… ?

>> Nion, 13. 02. 2012 15:43:58

No jo no, nafasoval jsem Enelbin 100 Retard. Aby se to potrhané maso hojilo rychlejji, je třeba více krve, ta je přece nositelem všeho možného. Takže tyto prášky měly působit právě na ty zraněné konce svalíků, kde se krve nedostává. Není z mé hlavy, takto mi to vysvětlil MUDr Petráň (obvoďák a specialista pro pardubické sportovce) a MUDr Machek (ultrzvuk) mi to pak jen potvrdil. Takže nic si sám neber a zdraví máš jen jedno, to vyšetření bych opravdu neodkládal. Taky by mohlo stačit pár týdnů klidu, ale to nikdo nevydrží a nedodrží, že? Co si budeme povídat. Měj se.

Pred niekoľkými rokmi som si taktiež natrhol pravý hamstring v spodnej časti, teda aspoň si myslím, že bol natrhnutý, lebo u lekára som nebol. Stalo sa mi to tiež pri šprinte do strmého kopca, ako som tu už myslím písal, ale predtým som mal v nohách asi 22km rýchleho behu v teréne. To bol teda nápad, namiesto toho, aby som záver doklusal, som sa rozhodol pre šprint do asi 200–250m dlhého kopca. Intenzívne ma to bolelo asi 3 týždne, kedy som nemohol vôbec behať. Potom sa to trochu zlepšilo, ale stále som to cítil a niekedy, napr. pri zlom počasí, či únave, to cítim aj teraz, podobne ako zlomeninu ruky. Napriek tomu som v lete natrénoval na maratón a pokúsil sa o osobák, ale nevyšlo to, po 30.km som musel spomaliť a dal som len 3:10:30. Problémy ale pretrvávali a nielen so svalom, tak som si dal takmer 5-ročnú prestávku v behaní. Znovu som začal s behaním takmer od nuly pred pár rokmi, posledný asi rok intenzívnejšie…

>> Drahoš, 13. 02. 2012 20:59:30

tu by som len dodal, ze na ten sposob ako si sa zranil, tak na to fakt bacha. Na to minuly rok doplatil aj moj otec, v zime behaval(okrem ineho samozrejme) dlhe nedelne streky(25–30km) no a na konci jednej stretol kamaratov(o 20 ro­kov mladsich a v nohach mali tiez asi o 20km menej) a ze ich skusi trosku prehnat, vytiahol to na 4'/km(bezne klusa tak 6–6:30'/km) a natiahol si bocny stehenny sval tak, ze ho to bolelo asi pol roka :) takze nato fakt bacha, na konci dlheho nehrat machra, svaly su unavene a stiahnute, vtedy ich prehnat je snad horsie ako sprint „na studeno“

natrhnuty sval sa zrastie za par tyzdnov samn od seba netreba na to ziadne liecby, ale tie to mozu urychlist sval odtrhnuty samozrjem treba najprv prisit na spravne miesto

slachy natrhnute sa liecia ovela dlhsie

ak je problem viac ako 3 mesiace znamena to uplne nespravnu diagnozu a teda nespravne nasledne postupy.

vseobecne, behanie bez doplnujucich aktivit napriklad bez jogy specialnych posilovaciek balancnych cviceni atd je velmi rizikove a je v podstate nezmysel pretoze nemoze viest k nicomu dobremu.

>> rudo, 13. 02. 2012 23:29:09 No nevím Rudo, z hlediska evoluce lidi jenom chodili a běhali, určitě nehopsali na žádných balančních pomůckách ani nepraktikovali každé ráno pozdrav slunci. Na druhé straně je pravda, že také umírali ve 30, ale pochybuju, že zrovna na bolesti pohyb. aparátu, ten si asi nijak zvlášť za ten svůj život odrovnat nestihli … Jinak pochopitelně je dobrý dělat co nejvíc sportů, aby bylo tělo v rovnováze, ale osobně si nemyslím, že zrovna uvolněně a rozumně provozovaný běh by byl nějaká katastrofa pro pohybový aparát, problém je pokud je nějaká větší nadváha nebo pokud je tělo samá svalová dysbalance získaná moderním sedavým způsobem života. To potom při běhu nadělá asi víc škody než u ostatních sportů.

>> jaja7958, 14. 02. 2012 09:16:44

mas absolutnu pravdu z hladiska evolucie ludia len chodili a behali a skakali a lozili, sedenie na stolicka valanie sa po gauci, hodiny stuhnutia pred pocitacom, TV, alebo v kanclu peciatkujuc dotazniky, to vsetko je vymysel poslednych desatroci,, tiez neexistovali auta a ine dopravne prostriedky. tiez sa nesnazilki bezat 42km v kuse na rovnom asfalte.

inak medzi nami , evolucia ako sa uci na skole je podvod