Dobry den,

rad bych se zeptal jak to vidite s navratem po zlomenine ruky (ramene).

Trenoval jsem letos na svuj prvni pul maraton a maraton, ale pred 3 tydny jsem si bohuzel zlomil ruku a 3 tydny tedy jiz nebeham. Pul maraton jsem jiz ozelel, ale chtel bych stale bezet maraton. Jak hodne me ovlivni vypadek 3 tydnu. Nabehano pres zimu kolem 5–6 set km. Do maratonu zbyva 6 tydnu.

Co si myslite celkove o regeneraci po zlomenine, je beh spatny nebo je to v pohode, myslim otresy atd…staci mi ty 3 tydny pauzy nebo bych mel jeste pockat?

diky moc