Ve startovce (http://mercury.jihoceskybezeckypohar.cz/…prihlasenych) vidím stálé účastníky, ale i nová jména… tak co, jak se na závod těšíte?

Termín startu se blíží a je poslední možnost stihnout si zaběhnout ještě jeden delší běh. Naštěstí počasí venkovnímu běhání letos přeje. Tak ahoj v garážích.

Jsem na to vážně zvědavý. Moc si to běhání dokola nedovedu představit. Bude to asi především morální cvičení 

>> polopes, 09. 01. 2013 21:34:13 Takže ty jsi prvoběžec? Ve startovce „polopsa“ nevidím Běhání dokola se neboj, ono se vlastně běží „do kruhu“ jen ve v tom smyslu, že se jedná o okruhovou trať. Ve skutečnosti se ale běží cik cak a i když samozřejmě levých zatáček je víc, tak to ve výsledku není monotónní. Už se o tom dříve psalo dost a uvidíš i ty sám, že ti závod uteče možná lépe, než jiné závody, kde třeba dlouhé kilometry běžíš a soupeři jsou v nedohlednu.

>> polopes, 09. 01. 2013 21:34:13

Budeš překvapenej, jak málo to vadí. Byl jsem tam už 5× a vždy to byla pohoda. Letos bohužel nepřijedu – kolize s běžkařským závodem. Ale pořad se s někým potkáváš. Pamatuji se, že jednou jsem doběhl kamaráda, kterému to zrovna nešlo a se mnou se zase rozběhl. Měl na mě ale 3 kola náskok. Na normálním maratonu bychom se nepotkali (byl by 2 km přede mnou), tady jsme asi 4 kola běželi spolu. Pak mi utekl. A výborná je i možnost občerstvení prakticky kdykoliv.

A dobrý je i to, že je stále stejná teplota a OPRAVDU tam není žádný kopec. 

Běžel jsem tam v garážích už dvakrát, mám tam svůj osobní maratonský rekord. Ano, není tam kopec, neprší tam, nefouká tam, … nefunguje ale navigace takže pokud nesleduješ pozorně ceduli s průběžnýma výsledkama, nevíš jak daleko jsi. Já to stejně hned zapoměl a pár metrů ze tou cedulí jsem to už nevěděl, snad i proto ten osobní rekord. Ano, můžeš tam často potkávat lidi co znáš, stejně se ale může stát že tam někoho celou dobu nevidíš, protože je stále přesně půl kola za (před?) tebou, ty si pak říkáš, nevzdal to už? Ve výsledku, více se mi líbí tyhle menší a šílený akce, než nějaký mega tisíci hlavový. Mám rád totální bláznovství, přesto bylo pro mě horší běžet maraton na střeše obchodního domu (Üstí), kde jsme při tom nastoupali asi tak 70 pater. Nějak mě už ale lákají spíše ještě větší a delší (ultra) výzvy, dnes jsem se proto definitivně rozhodnul že to bude letos už potřetí za sebou závod na 1000 mil. Což znamená relativně docela vysoké startovné, takže omezuji ostatní akce na minimum a (nejen) proto v Budějovicích letos nebudu.

>> Jarda_x, 10. 01. 2013 08:16:36

Polopes na startu bude a už se opravdu těší

Já už se tam zase těším. Loni to byl můj první závod v životě. Po necelém roce rekreačního běhání hned maratón a v garážích, takže srdcovka dalo by se říct 

to polopes a etiopský vodič

Kluci jak já vám závidím. Evžen bude někde lítat na běžkách a já budu chudák sedět doma na hnízdě. A jak se mi po garážích krrááásně lítalo. A krákalo s diváky. Sedím tady doma v koutku a brečím. Krrááááá.

Sára

No ja se tesim prevelice, jen doufam ze do te doby nebudu uz nachcipanej A s cim si fakt nevim rady, jak tam uhlidat tempo – jsem zvyklej behat podle GPS a mam strach, ze se uzenu 

>> sikytator, 11. 01. 2013 13:52:29 Je tam časomíra (v místě cíle), takže se dá cca hlídat, jak máš rychlý kolo.

>> sikytator, 11. 01. 2013 13:52:29

Myslím, že právě co se týká hlídání tempa, je to v tomto závodě velmi jednoduché. V zásadě jsou 2 varianty, jak závod běžet. Buď běžím „na konkrétního soupeře“, pak je to podobné jako v kterémkoli jiném maratónu, s tím rozdílem, že mi soupeř nikdy nemůže zmizet v nedohlednu, ani kdyby mi utekl, nebo běžím na určitý plánovaný čas, neboli hlídám si tempo a to je velmi jednoduché, protože stačí přepočítat si své tempo z min/km na min/okruh (nebo lépe na minuty a vteřiny/okruh) a je to. Přepočet je o to jednodušší, že 1 kolo má 666.6 m tj. 2/3 km.

Např. chceš-li běžet na výsledný čas 3:30, tak tempo je 4:59 min/km neboli 3:19 min/kolo. A pozor, ono se to nezdá, ale jediná sekunda ztráty (ale i naopak ) na každém kole, znamená 63 s – tedy prakticky 1 minutu- rozdílu ve výsledném čase.

Digitální čas svítí v cíli, takže není probém si snadno v každém kole k času dopočítat příslušné minuty a vteřiny. Pro kontrolu je pak dobré mít hlavní mezičasy napsané třeba na ruce. Ale pozor, mělo by jít o mezičasy ne na kilometry, ale třeba na 10., 20…60 kolo, abyste si to mohli porovnat s údajem, který si přečtete na plátně.

Kdo by chtěl, můžu mu poslat exelovou tabulku s přepočty tempa, resp. vysněného výsledného času, na časy pro jednotlivá kola.

>> Jarda_x, 18. 01. 2013 15:51:08

Vidím, že už jsi čas na kolo opravil. Jinak je možné použít i můj php generátor

>> kanovsky, 18. 01. 2013 15:58:49 To byla chyba jen při přepisování. Asi jsi byl zrovna online, protože jsem to opravil vzápětí po vložení příspěvku. Tvá tabulka je dovedena k dokonalosti… počítá i proměnlivým tempem.

>> Jarda_x, 19. 01. 2013 13:48:37

Ještě tam dodělám náběh v případě neceločíselného počtu kol, toto skript ještě neumí, ale brzy umět bude. 

>> kanovsky, 19. 01. 2013 15:20:21

Náběh už to též umí, viz upravený generátor

>> kanovsky, 19. 01. 2013 16:18:19

Petr, práve dnes som utekal maratón na 1.5498 km okruhu, na ktorom kilometre naznačeNé neboli. Viac by mi povedali medzičasy jednotlivých kôl. Excel výpočet zvládne, ale cez Tvoj generátor by to bolo rýchlejšie a jednoduchšie.

Koukám do startovky, a ty osobní rekordy …:-) Teda i můj, ale nyní jsem výkonnostně o hoďku horší. Poběží někdo na čas 4:30 a hůře ????

>> cagwe, 21. 01. 2013 07:21:20

To je snad jediná věc, kterou v Budějovicích „nemají v pořádku“. . Osobní rekord starý třeba 20 let je nezajímavý. Tam můžu mít třeba 2:10 a nyní běhat přes pět hodin. . Běžně se udává nejlepší čas za poslední 2 roky ap. Koukni se na loňské nebo předloňské výsledky. A uvidíš, že v čase 4:30 tam bude ještě pár lidí kroužit.

>> EvženGe, 21. 01. 2013 09:20:48

Díky …:-)

>> Jarda_x, 18. 01. 2013 15:51:08

Jj, k tomu jsem take dosel, ze holt pojedu pres 2/3 Stejne se vetsinou pri behani bavim pocitanim tempa atd 

>> sikytator, 21. 01. 2013 11:35:10 Tak tak Nudit se nebudeš, na půl kola máš vždy o zaměstnání mysli postaráno. xxxxx Myslím, že v tomto závodě je nejlépe na kilometry úplně zapomenout a kdo plánuje konkrétní čas nebo konkrétní tempo, ať si mezičasy přepočte na měrnou jednotku „1 okruh“.

Hele, nejpozději při patnáctém okruhu už nebudeš vědět kolik toho máš uběhnuto a co se kolem vůbec děje. Ale zase je třeba zábava vidět ty nejlepší pořád kolem sebe. Jednou tam běžel Dan s Mulugetou a za moje tři kola oni stihli čtyři. A zajímavý je, že mě snad 5× předbíhali ve stejném místě. Takže jsme vlastně drželi stejné tempo (jen já o „trošku“ pomalejší) .

Z důvodů virozy, z které se již nestihnu do soboty 26.1. dostatečně zregenerovat, nabízím 1 startovní místo na maraton v Mercury, pokud máte zájem, píště prosím na antonnova@seznam.cz nebo volejte na +420 731 534 3­37. Ztracena

>> EvženGe, 21. 01. 2013 13:12:36

No, když jsem tam běžel, tak jsem stále dobře věděl, kolikátý mám okruh, jaké je průměrné tempo a podobně, protože jsem si poctivě mačkal „lap“ na Garminu a měl tam nastaveno i zobrazování průměrného času kola, počet kol a podobně.

Garáž se mi nicméně nelíbila, necítil jsem se tam moc dobře a ostatně i pár hodin po doběhu měl různé problémy, které normálně nemívám (špatně od žaludku, tmavě zabarvená moč apod.). Proto se této akci pro příště vyhnu, byť jsem i v ní zaběhl osobák (tehdy 3:34).

Byť přihlášený tak nemohu běžet a vlastně teď nemohu ani popoběhnout. Tak kdyby měl někdo zájem o startovní číslo tak dejte vědět. Tel 777232387

Tak se mi v sobotu povedlo natahnout si pri sankovani se synem ctyrhlavy stehenni sval Takze si ted ordinuju absolutni klid, Hirudoid a Priessnitzovy zabaly. Nastesti jsem hned pri prvnim naznaku bolesti okamzite „vypnul“ nohu, tak snad to nebude zle a v sobotu dokoncim. Nemate nekdo nejaky „zaruceny recept“ na lecbu ? 

Dotaz : Je mezi Hlubokou a ČB stále silniční uzavírka ? Někdo z místních určitě zná odpověď. Díky.

Nabízím svoje číslo k dispozici, startovné je uhrazené…kdyby chtěl někdo běžet místo mě, tak dejte vědět…zařídím to u pořadatelů. Pořád jsem doufala, že se to zlepší, že se stane zázrak, ale je to spíš horší. Každý 2 minuty kašlu, to by závodit opravdu nešlo. Moc mne to mrzí, protože jsem se zatím účastnila úplně všech ročníků. Běhá se tam pěkně, na krátkém okruhu se drží dobře tempo a je tam pěkná atmosféra. Můj 1. maraton pod 4 hodiny (2008) a loni jsem si tam zaběhla opět OR.

Tak sval jsem zda se vylecil, vcera jsem byl lehce vyklusat a pohoda. Respektive ted mam problem spis v hlave, protoze se snazim byt na tu nohu opatrny, bezim strnule a zase to odnasi kolena a kycle Tak pujdu dneska zas a budu doufat, ze zitra uz to bude rutina 

>> ex64, 24. 01. 2013 13:48:37

Ptal jsem se kamarada, co tamtudy jezdi a je to uz nejakou dobu otevrene.

>> ex64, 24. 01. 2013 13:48:37 Potvrzuji, ta uzavírka skončila už dávno. Momentálně začíná v Budějcích opět popadávat sníh, takže kdo přijetete auty, vyrazte s dostatečnou rezervou.