Zařadili jste někdo do svého jídelníčku zelené potraviny, mladý ječmen, nebo chlorelu ?

ano samozrejme, najviac spirulinu

Ano, chlorellu užívám již dlouho a nehodlám přestávat. Mladý ječmen je také skvělý, užíval jsem, ale chlorella mi stačí. Plánuji ještě zařadit hlívu ústřičnou.

Už jsem se bála, že nikdo. Je to totiž skvělá věc,tím nechci nikomu nic vnucovat, jen se podělit o zkušenosti. Ječmen místo ionťáku po dlouhém běhu, tělo se dostane tak nějak rychleji do pohody , rychleji regeneruje a není ta obvyklá únava ze zakyselení. Kamarádi používají i při maratonech, když už žaludek stávkuje a nechce žádné sladké gely, nosí si lahvičku s tekutým ječmenem s sebou a napijou se. Obtíže mizí. Ono je to i logické.Ječmen zneutralizuje svou zásaditostí kyselost, kterou si v žaludku a těle vyrobíme a je nám líp. Doporučuji všem. Já mám vyzkoušeno jen po delších bězích jako regeneraci a fakt funguje. Obsahuje i všechny vitamíny a minerály, které tělo potřebuje a hlavně umí využít. Je ale fakt, že na chuť si musíte zvyknout 

>> Pohoda, 30. 03. 2013 07:58:07

zatím jsou spíš klasifikovány jako doplňky stravy, užití většího množství než je doporučeno nemusí být prospěšné, obsahují rychlé transportní AA, stimulují STH resp. hypofýzu,

dám si je k běžné zelenině, včetně méně známé alfalfy, jarní období je k tomuto způsobu regenerace z pohledu vývoje a užití nejpříznivější,

>> rudo, 30. 03. 2013 00:32:16

Ako časovo užívaš spirulinu Rudo, pred/po tréningu ? Nalačno ? Kúpila to žena, ešte som to neochutnal. A neviete poradiť ako skonzumovať chlorelu aby som to strávil. Posledne 2× mi prišlo hodne špatne na žalúdok, až to šlo von …

>> vincent_vega, 30. 03. 2013 08:47:58

nerobim z toho vedu a nie kazdy den casto zabudnem spirulinu mam aj rasok aj tabletky Tabletky jem zvycajne pred poludnim ak si myslim ze nebudem jest a bude taka psudohladovka, vtedy len popijam rozne caje a davam si spirulinu a rybaci olej

praskovu spirulinu si primiesam do kasicky :

struhany kokos. skorica, cacao, spirulina, maca, niekedy este mlete mandle alebo mlete sesami a zalejm to horuci cajom

ak mam kasicku aj s chia, tak najprv namocim chia so skoricou a cacaom a necham tak 2H a potom prisypem ostatne a prilejem caj

tiez som zvykol tekuty chlorophyl od SWISS teraz som ho dlshie nevidel v obchode a predabaju len akysi chemicky s alkoholom tak to nie je pre mna

chlorela je tu velmi draha uz som ju dlhsie nemal

>> Desert, 30. 03. 2013 08:17:42 obsahují rychlé transportní AA, stimulují STH resp. hypofýzu

Podle recentních výzkumů mohou některé organické kyseliny získávané z rostlin a řas ovlivňovat lidskou biochemii ještě „hlouběji“ – údajně to může zasahovat např. do signálních drah řídících transport glukózy ve svalových vláknech, interagovat s receptory inzulinu, …

http://pescience.com/…ic-acid.html

Zelený ječmen jsem chtěla zkusit, ale zdá se mi to nespolehlivé, dostanete nějaký zelený prášek od bůhvíjakého výrobce a věřte tomu, že tam ty látky opravdu jsou – že nejsou zničeny způsobem zpracování, nebo jestli do toho prášku není něco přidáno, aby toho bylo víc, apod. Přece jenom je to teď velký byznys, tak toho každý výrobce naseká jak baťa cviček, je to jako se vším (viz např. zpracovaná hlíva ústřičná). Tak bych se chtěla zeptat těch, kdo ječmen používají, máte nějaký spolehlivý zdroj?

pozor

http://rt.com/…y-slips-830/

po chlorelle se mi akorát naprosto brutálně zhoršila pleť. obrovský boláky… údajně reakce na čištění organismu a chce to vydržet. tak jsem vydržela dva měsíce a vzdala to :(

Spirulinu i chlorelu jsem polykala (jednu, druhou, obě současně, teď zas první v menším množství), nepozoruji žádné účinky ať kladné či záporné. Momentálně pojídám naklíčený len v prášku, možná mi pomohl zlepšit krevní obraz – hemoglobin, ale nevím jestli je to tím, jinak nepozoruji také nic.

>> Pavla T., 30. 03. 2013 22:23:55

Ječmen nevím. Doma manžel pěstuje pšenici a pak z té zelené trávy lisuje šťávu kterou požíváme, též si nejsem vědoma jakýchkoli účinků (asi jsem netečná, inertní materiál… ) Ale jako ověřený zdroj to celkem beru, snad ta zrna nejsou špatná – jejich nákup, občasné zalévání a posléze konzumace šťávy je celý můj podíl na procesu (který lze snadno dohledat na webu pod heslem „wheatgrass“), jinak pěstuje manžel…

Celé odpoledne jsem se přehraboval webem, abych našel kauzální řešení hyperenze, jde mi z toho hlava kolem a teď toto! Jak můžu běhat když nejsem biochemik!

>> pam65, 31. 03. 2013 20:50:49

kdyz jedu takhle dalnici skodou 100 na Oravu a specham proto riskuji a projizdim pres Moravu

tak neriesim aka je teplota a tlak vo valcoch ako vybuchuje beznin ale som rad ze to ide a aby ma to strasidlo co zere Kc za porusenie rychlosti necaplo tak sa splieham na tachometer a neprepocitavam otacky motora cez pocty ozubenych koliecok v prevodovke a diferencial a cez obvod pneumatiky

     Nic z toho, co jste tu vyjmenovali, jsem nezkoušel, a ani mne to neláká. Ale jednu tradiční jarní lahůdku bych tu měl – sladké listové pupeny lípy…

KISS principle

spirulina ANO – lekvarova siska NE

chlorela ANO – pribinak s makovym hrebenem NE

Cuba SI – Yankies NO

MJ ANO – SK NE

vysvetleni pro holky

Mlady Jecminek jezisi to ANO – Stary Kren to proboha NE

>> rudo, 01. 04. 2013 08:36:21

Rudo drzá otázka (taky je 1.4.) . Ty jsi MJ nebo SK??? 

>> EvženGe, 01. 04. 2013 08:53:13

to jen Rudo dnes myslí na samé ptákoviny, když je ten den ptactva,

>> EvženGe, 01. 04. 2013 08:53:13

pre koho som MJ a pre koho som SK

kazdemu podla potreby kazdemu podla zasluh

>> jm1, 01. 04. 2013 10:59:25 Ale no tak, prosím, k čemu toto potřebuje vědět 90% běžců zde na fóru? Kdo se tomu chce věnovat hlouběji, jistě si zdroje a odkazy najde. Založila jsem toto téma proto, abych se dozvěděla, kdo z nás občas pojídá zelené doplňky stravy a koukám, že se nám to malinko zvrtlo.

>> Pohoda, 01. 04. 2013 11:15:36

Tak já se vrátím k původnímu tématu. Zelený ječmen a jiné dobroty zobu ráda. Jen pořád nerostou!!! Ale plyš se mi po nich nelepší !!! A doufám, že nebudu osočena z ptákovin. Jako vrána snad ptákoviny dělat můžu.

>> Pohoda, 01. 04. 2013 11:15:36 k čemu toto potřebuje vědět 90% běžců zde na fóru

Sorry, v reakci na kvazivědecký pojem „rychlé transportní AA“ (původně mělo zřejmě jít o mRNA ?) jsem se neudržel …

>> vsara, 01. 04. 2013 11:30:02 Sárinko, tebe nikdo neosočuje, ty jsi chytrá vrána, dej si zatím nějakého červíka,Evžen má určitě nějaký nachytaný než zase poroste zelený 

>> vsara, 01. 04. 2013 11:30:02

dneska můžem dělat ptákoviny všichni,

ten ječmen můžu taky, jen si k němu nemohu dát magnesium, pak jsem hodně rychlej,

najblizsie zelena potravina porastie medvedi cesnak. len trosicka meska, kvoli snehu v Karpatoch. Treba rychlo nazbierat este pred rozkvitnutim a zmrazit, zaliat alkoholom, urobit stavu z neho a potom mozeme po cely rok uzivat Zelene potraviny uz konzumujem roky a v pohode. Pre zdravo zijucich ludi daky pocitovy narast sily, energie necakat. Ale rozhodne neuskodi. Aspon zatial. Mozno o 10 rokov sa zisti, ake je to skodlive a udene maso zdrave. Uvidime co cas a studie daju… 

Ze zelených potravin mám nejradši zelené pivo…

>> Pohoda, 01. 04. 2013 11:41:48

Právě jsem se vrátila z intervalového tréninku a zapila jsem ho mladým ječmenem. Piji ho ráno i večer.

>> MartiNo, 31. 03. 2013 18:07:26

Vlastní pěstování je asi ten nejspolehlivější zdroj 

>> Pavla T., 01. 04. 2013 17:46:39 Pavli mám typ  http://www.nejodstavnovac.cz/…mlady-jecmen

No třeba v Tescu mají zelené párky,možno z nich chytit i choleru.