Dobry den, viete mi poradit z coho sa pri behu robi taka ta klasicka bolest v krku? Ked som bola na bezeckom pase tak som tam vydrzala behat dlho bez bolesti a ked som vonku tak to mam po chvili. Je to stravou, tekutinami alebo dychanim?? Dakujem.

mne osobne sa niečo podobné stalo pár krát v zime..vybehol som z tepla do mínus teploty a bez akéhokolvek rozcvičenia som nasadil tempo na 3 km pod 10 minút a ešte ani nie v polovici som to musel vypustiť a nakoniec som to dobehol za 13..Keď začnem pomalšie a pridávam,ten problém nemám.Keď je zimšie natiahnem si na hlavu a krk vojenskú kuklu,ten taký zelený šál.

>> hawkman, 29. 03. 2014 21:26:08

ja som začiatočník dodržiavam tento bežecký plán: http://behame.cz/…ment-page-1/#… a som na štvrtom týždni… občas cítim pichanie v boku ale keď sa zhlboka nadýchnem tak to prejne ale občas sa zadýcham s tou bolesťou a to je už nepríjemné…