Plavecka deska
Pepa222 26.09.2014 13:10:32
Dobry den, chtel bych se zeptat jaka je vhodna plavecka deska velka ci
mala?
Pepa.
Activity Lanškroun
forest a rix 01.10.2014 16:32:33
Používám něco takového 300×200×38, ale když jdu do bazénu bojuji s velikou igelitkou plnou pomůcek : http://www.prag-info.cz/…w-93146.html
Pepa222 03.10.2014 09:46:16
>> forest a rix, 01. 10. 2014 16:32:33
Dekuji za odpoved :) Pouzivate i ploutvicky?
Radomir 07.10.2014 15:13:46
Já mám desku Speedo a jsem s ní maximálně spokojený. Až na tu cenu…
V Brně za Lužánkami a věřím, že i jinde, lze na bazéně desku půjčit u plavčíků.
Jinak používám spoustu pomůcek – deska, ploutve (samozřejmě, že na freestyle, neplést s potápěčskými), packy i šnorchl. Osobně doporučuji nejméně ty první tři.
Jen to nepřehnat – občas má člověk tendenci trénovat jen s pomůckami a to je samozřejmě špatně.
matejuse 17.11.2014 21:37:28
Bezne se s plaveckymi ploutvemi pousti, nicmene lze nalezt v navstevnim radu jestli maji neco explicitne zakazano.
LemonaidLucy 18.11.2014 16:25:01
Ja mam take desku od Speeda. Moc ji ale nevyuzivam. Na druhem miste odspoda jsou ploutve. Packy pouzivam hlavne pri prsou, ale momentalne se spis zameruji na kraul, ktery se ucim, takze ted vede snorchl. S nejakou pomuckou plavu tak ctvrtinu az tretinu jednoho ze tri tydennich treninku. Se vsema pomuckama me normalne do bazenu pusti, nikdy jsem nemela problem
Pepa222 23.11.2014 17:20:12
Nevim co delam spatne kdyz jedu znakovema nohama tak to ukopu, kdyz kraulovema naohama s hlavou nahore tak jak takz taky ale s vydechem do vody mam co delat abych dal 3/4 bazenu a sem strasne potom udychany?
LemonaidLucy 26.11.2014 15:07:30
Ahoj Pepo, ja bych ti v prvni rade uprimne doporucila kurz/instruktora, alespon na par hodin. Usetri ti to hodne energie. Ja jsem uplny zacatecnik, na kurzu kraulu jsem byla 5.10., ale ted uz nemam problem uplavat nekolik set metru bez toho, abych se utopila nebo zadychala. Podle toho, co pises, je jadro tveho problemu v technice dychani a taky ve velkem vydeji energie. Technika dychani – musis uplne vydechnout pred dalsim nadechem, aby se ti vzduch nehromadil v plicich. Jsou na to ruzna cviceni, take mi to delalo problemy.A co se tyce vydeje energie – vetsina lidi plave sestidobym kopem, to znamena, ze stehenni sval, ktery je zapojeny do kopu, musi hodne pracovat a protoze je velky, taky spotrebovava hodne energie. Nas na kurzu (jednodenni, dve hodiny teorie a dve v bazenu) ucili, aby to vypadalo nnejak takto: https://www.youtube.com/watch?… V 54. vterine videa je zaber na plavcovy nohy pod vodou, vsimni se, ze nohama kope jen dvoudobe – pri vymene rukou, a taky hrozne malo, i kdyz ta energie vychazejici z kycle, je tam videt. Zaklad pohybu dopredu je tu pohyb tela ze strany na stranu, takove to zhoupnuti, k otoceni pomaha prave ten kop – takzestaci jeden . Videla jsem videa ze zavodu, kdy dve vedouci plavkyne plavaly jedna se sestidobym kopem, jedna z dvoudobym, a ta s dvoudobym nakonec vyhrala Zkus se podivat na stranky Tomase Vojtechovskeho – Totalni plavani.
Radoslav G. alias
Vincent
26.11.2014 21:00:32
>> Pepa222, 23. 11. 2014 17:20:12
rovnako ako Ti píše Lucy, ak nechceš mrhať časom a trápiť sa vo vode, zaplať si pár hodín trénera. Vo vode ťa to neskutočne posunie. Všetko je to o technike, ktorú nemáš šancu odkukať.
Dôvod prečo neukopeš nohy je hlavne neefektívne kopanie. Nemyslím si že počet kopov/dôb Ti pomôže v tom že budeš efektívnejší, skôr ako začiatočník budeš pri menšom počte kopov „stáť na mieste“. Chce to trénera, a progres bude 5× taký ako keď sa budeš čvachtať sám. Samozrejme nie je na škodu youtube a kukať na videá plavcov a snažiť si to premietať v hlave.
Praha - Velká Ohrada
34Regulus 27.11.2014 20:54:16
Já si dovolím trochu rýpnout! Jak se chceš učit něco dělat, když nevidíš co děláš? V posilce/tělocvičně pomáhá zrcadlo. Na tohle je trenér docela dost dobrý- řekne ti co děláš ( Mnohokrát děláš něco něco ZCELA jiného ,než si myslíš, že děláš!! ) Jo asi se opakuju, ale nech si všechny cviky důkladně vysvětlit, ono to většinou i přes to co jsem ti řekl nakonec pomáhá. No a velmi často je možné si plaveckou desku půjčit od plavčíka.
Praha 8
der kosatka 30.03.2015 17:57:45
Perefktní návod na dýchání pro plavce a triatlety zvlášť…
Lola20 08.06.2015 20:18:44
www.totalniplavani.cz mužu jen doporučit, hodně mi to při plavání pomohlo.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.