Ahoj,

hledám sparinga na pravidelné výběhy do kunraťáku. Preferuji spíše členitý terén (využívám prudký výběhů) a pouze po měkkém. Tempo dle terénu a vzdálenosti, ale spíše svižnější. V týdnu chodím dva dlouhé běhy a zbytek kratší, nekoukám na vzdálenost, ale na čas 1× 2h, 1×3h výběh, ale upravuji dle pocitu. 1× týdně chodím kratší běh do 10km volně před cvičením.

Ahoj, v jaké dny chodiš ± běhat a v kolik hodin? Jsem na volné noze a čas je mi relativně jedno, ale spíše chodím dopoledne. 1,5 roku jsem teď moc neběhal kvůli zdravotním trablům, ale zvolna se do toho dostávám a tempo 5:30 na ± 2 hodiny bych snad už teď dal. Lesní cesty a terén fajn,nepatřím zrovna k příznivcům asfaltu. Tak se případně ozvi. Díky. >> Terka84, 19. 02. 2015 14:54:06

Super,

napsala jsem ti do mailu, chodím po práci cca 17–18h :)

zdravím, do Krčáku chodím běhat pondělky a středy odpoledne, 17–18 hodin ideální čas, tempo spíš vyšší, ale 4:30/km se také spokojím, případně mohu dělat vodiče a motivátora na vyšší tempo, kdyby byl zájem… i když na druhou stranu pochybuji, že 4:30/km běháte dvě hodiny s prudkými výběhy