Ahoj vsem, behem behu mi neustale tece z nosu, smrkat musim cca 2× az 3× za Km.. Zejmena ted v zime ale i v lete (trochu mene ale prece). Kapesnik uz ani nezandavam do kapsy a beham s nim v ruce. Peklo je, kdyz si ho zapomenu doma.

Je to velmi otravne, nevite nekdo cim to muze byt? Nepocitam se mezi novacky, nejakou dobu uz beham ale nudle mam stale.. :)) Co delam spatne?

Predem diky za pripadne napady, rady ci odkaz na predchozi dotaz – hledal jsem v historii ale nenasel.. snad nejsem jediny na svete co beha s nudli u nosu..? :)

>> Tokych, 30. 12. 2016 01:31:13

„Co delam spatne?“

Nic. Je to normalne. Naco nosis kapesniky? Nauc sa smrkat do luftu, je to ovela komfortnejsie :)

potreba behat pri smrkani

>> Brutto, 30. 12. 2016 09:27:20

Kapesnik pouzivam jenom kdyz beham se zenou

Tece mi z nosu taky pomerne casto (hlavne v zime) a jak pises – do luftu s tim 

Promin, ale to jsi mě pobavil.

No nic, já smrkám naustále. Kapesník nenosím,házím nudle do stran při běhu. Nauč se to, je to jednoduchý. Co mi zbyde na nose, utřu do rukávu, stejně se to hned vypere. 

Já kapesníky nosím a smrkám do nich, častěji látkové, v zimě spíše papírové, protože je zábavné, když látkový zmrzne. Od doby, co běhávám, nebývám nemocný, protože se hlen uvolní během běhání a pak mám 22 hodin úplně čistý nos. Do kapesníků smrkávám i při závodech, tam by asi bylo efektivnější smmrkat do vzduchu, ale přijde mi to pro mě divné.

>> Tokych, 30. 12. 2016 01:31:13

Pokud by Tě to trápilo i přes to, že se naučíš odsmrkávat za běhu do stran (ve městě to teda je trochu sporné ohledně ohleduplnosti, ale to je každého inidividuální problém ), tak pomůže omezit mléčné výrobky (zahleňují). Navíc zkus popřemýšlet, v jakém prostředí (vlhkost, prašnost apod.) se pohybuješ většinu doby, a na co jsou tudíž sliznice nastavené.

Jinak jde o víceméně přirozenou věc, pročišťují se tím dýchací cesty…

Diky moc vsem za rady. Hezky den a lehkou nohu!

>> Luckyboy, 30. 12. 2016 11:20:26

Súhlasím s tebou ohľadom stravy. Na jar, keď držím vegánsku, bezlepkovú diétu, tak „smkanie“ sa podstatne zníži. Inak behám tak isto s kapesníkom v ruke.