BLOG: Zpět do formy! Osobák na půlmaratonu, ale jak zhubnout?!? [článek]
Dda
24.02.2024 20:48:12
Je mi padesát a chci zpět do formy! Minule
jsem vás seznámil se svým plánem, jak se mi jej daří naplňovat? V lednu
jsem běhal pravidelně čtyřikrát týdně. Přesně tak, jak jsem si
předsevzal. Za leden mám v nohách lehce přes dvě stě kilometrů, takže
jsem oproti loňsku dost ubral na objemech. Dvakrát jsem byl dokonce na
místních závodech, abych měl změnu v tréninku. No, a nešidil jsem ani
posilovnu. Jenže jsem vůbec nezhubnul! Ani o píď.
Odkaz
na článek
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.