Potřebuju se trošku pochlubit. Nejsem žádnej závodník, ale mám radost že jsem se na 10 km zlepšil přibližně o 15 minut. Výsledek ale radši nebudu říkat :). A to mám ještě rezervy – dalších pět minut bych ušetřil kdybych opravdu běžel na čas. Jo a taky můžu „oslavit“ letošní první 100km. Tak hurá nalejme si sklenku dobrého vína.

Gratuluji! Opravdu slušný pokrok, za pár dní nebude důvod nezkusit si nějaký závod. :) I když je v začátcích vždycky zlepšení nejvíc strmé, teba nás jednou všechny předběhneš. :)

samozřejmě blahopřeji…vy­trvej........­....

díky všem!

super, gratulace......vím o čem mluvíš…začátky jsou super! Sám jsem se zlepšil na maratonu o 1 hod za rok......jsou to skoky které fakt hřejí u srdce a baví......

jen vytrvej ) a prozraď čas.......

Jirka

[quote=Komik1000]Pot­řebuju se trošku pochlubit. Nejsem žádnej závodník, ale mám radost že jsem se na 10 km zlepšil přibližně o 15 minut. Výsledek ale radši nebudu říkat :). A to mám ještě rezervy – dalších pět minut bych ušetřil kdybych opravdu běžel na čas. Jo a taky můžu „oslavit“ letošní první 100km. Tak hurá nalejme si sklenku dobrého vína.[/quote]

To já budu rád když příští rok zvládnu nějaký pulmaraton. A ten můj čas není téměř publikovatelný. Těch 10km mi trvá hodinu. Včera jsem ale běžel 14km téměř ve stejném tempu. Běhám se sporttesterem a snažím se udržet do 165bpm , průměr 155bpm – nezávodím.

no pozor, desítka pod hodinu je pěkná.....co bych za ní před dvěma lety dal.....jen si pěkně běhej aerobně ( tak, jak píšeš ) , kochej se krajinou a hlídej sporttester…o tom to je.....

J [quote=Komik1000]To já budu rád když příští rok zvládnu nějaký pulmaraton. A ten můj čas není téměř publikovatelný. Těch 10km mi trvá hodinu. Včera jsem ale běžel 14km téměř ve stejném tempu. Běhám se sporttesterem a snažím se udržet do 165bpm , průměr 155bpm – nezávodím.[/quote]

Gratulace ke zlepšení. Hodina na desítku není špatná, to už je na závodění. Já jsem začal Noční GP loni s časem těsně pod hodinu a zdaleka jsem nebyl poslední. Doporučuji.

A příští rok je „daleko“ a celý maraton bys zvládl. Na natrénování je času dost. Já jsem se takto chystal s „PIM seriálem“ – desítka v záží, jaro 1/2M a v květnu plný maraton.

A to se ještě dan67 nepochlubil, že při maratonu běhal i pozpátku… To nepředvedli ani Keňani. :) Prostě vzorný člen KPM. :D

[quote=Oslík]A to se ještě dan67 nepochlubil, že při maratonu běhal i pozpátku… To nepředvedli ani Keňani. :) Prostě vzorný člen KPM. :D[/quote] No jo, je to tak. Oslík má sloní paměť. :)

Co je KPM ? :) Proč jsi běžel pozpátku? Já jednou cupital pozpátku z kopce, když mě bolelo koleno.

[quote=Komik1000]Co je KPM ? :) Proč jsi běžel pozpátku? Já jednou cupital pozpátku z kopce, když mě bolelo koleno.[/quote] KPM – Klub podpantofelních manželů, úžasná společnost manželů, kterou propaguji svým běháním. Tragédů je celkem dost, tak jsem zvolil tuto variantu klubové příslušnosti. Jako člen klubu se takto alespoň podílím na jeho propagaci. Webové stránky klubu s propagací pro veřejnost zatím neexistují. Jen můj blog, ale tam se věnuji běhu (tam najdeš můj návod na maraton za rok).

Proč jsem běžel pozpátku? Po třiceti kilometrech na sluníčku člověk začíná blbnout. :) Vážně, Oslík mi slíbil fotku z trati PIMu, ale jelikož jsem velice nenápadný člověk, tak mě přehlídl a tak když jsem chtěl fotku tak jsem musel pozovat během pozpátku.

[img]http://lh4­.ggpht.com/zou­bek/SH0dnFkuh­nI/AAAAAAAACPo/35ZA_swwR­uA/s800/P5110­429.jpg[/img]

Tak a je to vše jasné. Ke klubu KPM bych se také mohl hlásit :). Třeba se mi ten maraton jednou podaří. Asi bych ho zanedlouho zvládl kondičkou, ale zatím se trápím s kolenama.

Dnes 9 km za 51 minut, mě se to zdá strašně pomalý . Doufám, že to bude už jenom lepší!

Pěkný čas ;) Jen tak dál.

Existuje nějaká oficialní přihláška do KPM? Splňuji základní podmínku, to je jasné.

Také se již dostávám do stavu,kdy bych mohl žádat o členství v klubu.Hlavně poté,co dnes má polovička předvedla na parkovišti před obchodem. Ne nadarmo se říká " když ptáčka lapají, ......". Ještě že mě nekecá do sportu.

to keramik : brzo začne :)