Tak které závody plánujete na začátek příští sezony? Já to ještě nemám naplánované. Jen vím jistě Pardubický půlmaraton, PIM půlmaraton a PIM maraton to jsou závody na které se moc těším, ostatní ještě nemám v plánu a co vy???

Můj první masový 1/2 M – Praha. Můj první maraton vůbec – pravděpodobně Kraków, protože k tomuto městu mám zvláštní sympatie, cítím se tam jako doma. Také bych si chtěl vyběhnout na Králický Sněžník, na Lysé jsem byl už 3krát, ale na tento neméně těžký závod jsem se ještě nedostal.

1. naučit se startovat z bloku
2. zautimatizovat přechodovou fazi mezi statem a narovnanim trupu ( např pohyb rukou )
3. naučit se probehnout 1. oblouk
4. naučit se běhat „zadarmo“ tedy slapavy styl běhu
5. naučit se probehnout 2. oblouk a akcelerovat v prechodu na cilovou rovinu
6. nevytuhnout v poslednich 60 metrech

to jsou moje běžecké plány pro celou příští sezonu. No a hlavně třeba 46:00 na 400m by mi udělalo radost :) to je asi nerealizovatelný ale sny muže mit každý

Já si chci zaběhnout maraton. To obnáší trénink od ledna a závod někdy v červnu – červenci. Ale nevím který vybrat.. Na to je ještě asi čas =).

Ahoj Tome, příliš konkrétně nemám začátek sezóny ještě promyšlený, ale zatím počítám na 100% s:

• 1/2M v Unhošti
• Maraton v Budějovicích
• 6H v Brno nebo/a ve Stromovce
• a hlavně konečně se budu moct zapojit do Běžce Vysočiny (tempová příprava pro maratony).

Na podzim počítám s Kladnem a asi i Stromovkou (pokud nepojedu někam do zahraničí – Berlín?). Určitě nepočítám z žádnou akcí PIM. Uvidíme, jak se vydaří začátek sezóny, ale chtěl bych odběhat cca stejný počet závodů jako letos, tj. cca 5–6M a přibližně stejně i 1/2M. Rád bych zkusil vícekrát i desítku, protože tam mám opravdu co zlepšovat. Časové cíle si budu stanovovat až po prvních jarních závodech.

Doufám, že se někde potkáme!

Rád bych v květnu konečně zaběhl PIM a v srpnu pak Rychnovský Classic maraton, kde bych rád zlepšil svůj čas z r. 2007.

[quote=Tomas_Pce]Tak které závody plánujete na začátek příští sezony? Já to ještě nemám naplánované. Jen vím jistě Pardubický půlmaraton, PIM půlmaraton a PIM maraton to jsou závody na které se moc těším, ostatní ještě nemám v plánu a co vy???[/quote] Nevíte někdo něco o termínu letošního pardubického půlmaratonu? Nikde ani zmínka (hledal jsem v termínovce, na stránkách loňského pořadatele a na netu), přitom to byl vloni nejrychlejší český půlmaraton a mistrovství ČR k tomu…?! Myslím, že by mi docela zapadl do tréninkového plánu na PIM… Díky za případné odpovědi. [Honza]

Honzo, atletika.cz tvrdí:

18.04.2009 Mis­trovství ČR v půlmaratonu mužů a žen
Pardubice

Takže to asi vidím na dvojblok půlek Bratislava a Pardubice.

[quote=forest]Hon­zo, atletika.cz tvrdí:

18.04.2009 Mis­trovství ČR v půlmaratonu mužů a žen
Pardubice

Takže to asi vidím na dvojblok půlek Bratislava a Pardubice.[/quote] Díky, to bylo rychlé. Web atletika.cz zatím ležel za mými obzory.

Tak já měl plán celkem konkrétní a jasný – v dubnu 1/2M (ty Pardubice vypadají ideálně) a pak PIM, ale jak vidím, není to vůbec podstatné. Od prosince mě totiž bolí koleno (jako by vnitřní úpon s pícháním dovnitř) a nevím, v čem je problém. Kromě běhání hraju taky kuželky a bolí mě noha, kterou brzdím při odhodu, takže teď 2 týdny neběhám a půjdu k ortopedovi. Na PIM se tedy taky možná nestačím připravit a plán tak najednou nemám žádný. Rozhodně poběžím jedině v případě, že to bude mít smysl – tedy běžet dobře připravený a pokusit si zlepšit svůj předchozí výkon. Pokud to nevyjde na jaře a budu moct běhat, tak na podzim rozhodně Kladno.

Všem, kteří mohou běhat teď dost závidím :(. V každém případě přeju, ať vám v novém roce slouží zdraví a běhání vám dělá radost :).

Já bych chtěl letos pouze překročit loňský vyklusaný objem 2150Km. Samozřejmě, každý osobáček ve věku kolem padesátky potěší, ale není to primární