Zdravím,

mám v plánu pořídit si nějaké věci abych měl v létě v čem běhat. Tak se Vás chci zeptat, jestli máte nějaké odzkoušené internetové obchody?(ponožky, trika, trencle, kraťasy)

Co se týče třeba kraťasů doporučily by jste mi uplé a nebo nějaké volné? V čem se lépe běhá?

Díky za rady:)

Trička s krátkým rukávem mám z akcí PIMu. Ostatní oblečení mám New Balance, nakoupeno u Pavla Baběráda. Přijde mi u NB dobrej poměr mezi kvalitou a cenou. Protože nemám problém s odíráním stehen, tak kraťasy mám volné, jsou vzdušné a přijdou mi pohodlnější. Nyní přemýšlím, že bych od NB koupil kraťasy kompresní.

Nějaký levný (nejen) běhací oblečení má být od zítřka v Lidu: http://www.lidl.cz/…fferdate.htm?…

Mě osobně docela vyhovuje, nakoupil jsem něco před rokem, teď si něco dokoupím. A pokud vím, běhá v tom více lidí, občas to vidím i na někom dalším.

Právě tam jsem koukal na sortiment jako první a celkem se mi líbily jak trička tak i ostatní věci, ale teď začínám docela uvažovat o tričku s krátkým rukávem obepnutém (cool-max) což tam myslím bohužel nemá. Pro ty horké dny by to bylo naprosto ideální a přece jen tričko které je volné nebudu zdaleka odvádět tolik vlhkosti jako tohle:)

>> M@ty, 30. 03. 2011 19:59:56

horke dny treba prebehat topless ;)

>> M@ty, 30. 03. 2011 19:59:56

Jasný, pot nejlíp odvádí vítr. Nahoře tedy nic, dole ty nejlevnější trenky co jdou sehnat a upravit na sebe došitím kapsiček, rozstříhnutím pro volněší krok atd.

>> Kostěj, 30. 03. 2011 20:43:26

Viz. foto viď? :D

>> M@ty, 30. 03. 2011 20:50:11

Jasná zpráva:-D, co může bejt lepšího, vítr a sluníčko se s tebou mazlí, holky po tobě koukaj, odpor minimální. Samý výhody a sociální jistoty:-D

chcem upozornit na mastenie protislnkovymi kremami, take tie kremy na boty pod znackami 15+, 30+, 45+.

Ked sa pokozka cela zamasti, tak nemoze dychat a nemoze sa chladit potenim.

tie kremy obsahuju tiez tazke karcinogeny ktore sa teplom a slnecnym ziarenim premenia na velmi reaktivne latky a vstrebu sa do koze.

>> ozogan, 30. 03. 2011 19:57:25

Tak koukam, ze je to stejne v CR i tady v UK. Ty veci v Lidlu mame uz ted a zrovna dneska jsem tam byla a koupila jsem si ty kompresni ponozky a vlozky do bot. Jinak jsem koukala na ty trika a vypada to dobre 

ja si myslim, ze prave v lete by mal mat clovek tricko s dlhymi rukavmi, resp. aj elastaky (tie si ale neviem zatial predstavit). Ked si vyzleceny, tak v momente ako sa pot dostane na povrch pokozky, tak sa okamzite odpari (ako ked naplujes na zeravu platnu). Cize ta nema co ochladzovat a prehrievas sa. Pokial mas dlhe rukavy, tak si vytvoris vlastnu mikroklimu pod trikom a zaroven sa pokozka ochladzuje. Ja mam momentalne triko s dlh. rukavmi o vahe 103g, cize ako pierko. 

>> andyxx7, 30. 03. 2011 22:43:55

pri prudkom slnku to tiez riesim dlhym rukavam nech sa nezohrievam este aj ziarenim slnka, najlpsie leskla biela latka – odraz lucov.

Ked je vask horuco a je zamracene vtedy lepsie na holo

>> andyxx7, 30. 03. 2011 22:43:55

Možná by se daly použít elasťáky ke kolenům a k tomu podkolenky, takhle vystrojení běhali skoro všichni ultraběžci při etapovém závodě Transe Gaule v srpnu ve Francii.

>> mapo, 30. 03. 2011 23:06:29

spravny material na podkolienky by mohol pomoct. ide o dalsi faktor – vyzarovanie salaveho tepla z rozpaleneho asfaltu. Pri poliati noh by mohli podkolienky navlhnut a drzat chlad.

>> mapo, 30. 03. 2011 23:06:29

aha, tak to mam vlastne vyriesene a ani o tom neviem. ja beham len v kompres. podkolienkach cely rok a plus elast. kratase ked je teplo 

>> rudo, 30. 03. 2011 22:07:56

A jaka je teda rada pro ty, co by i tak chteli vybehnout za slunecniho dne a nespalit si pri tom nektere nezakryte casti tela? Behat v burce neni muj sen 

>> zombice, 31. 03. 2011 11:35:12

pokial naozaj musim von ked je prudke slnko, tak mam dlhy rukav a vysoky golier a velky klubuk co zatieni aj tvar, dlhsie trenky.

Inak sa snazim opalovat hned zo zaciatku jari, aby som bol co najhnedsi este kym nastane leto.

D vit nie je nikdy dost, najme teraz v casoch umelo vyrobenych a vypustanych virusov, bakterii a inych vymozenosti pokroku modernej zapadnej vedy.

Stejně je to divné běhat v pářácích v slouhém triku a dlouhých elasťácích, ale asi na tom přece jen něco bude.

Jinak dnes jsem pořídil triko a ponošky z lidlu jak tady o něm mnozí z vás píší :)

Ještě teda dotaz k tomu coolmaxu…máte někdo zkušenosti? Neb lepší tipy? Myslím si, že i triko za 500 za to co nabízí je fajn cena. Teď otázka jak to doopravdy funguje, zatím jsem četl samé kladné komenty.

>> M@ty, 31. 03. 2011 22:39:01

Myslím, že běhat v dl. rukávu a elasťácích ke kolenům a podkolenkách v „normálním“ létě nemusíš, jednak asi budeš běhat kratší tratě a u nás není (až na nějaké vyjímky) zase tak šílené vedro, resp. můžeš si třeba vybrat, jestli půjdeš běhat ráno nebo večer, kdy je to snesitelné. Leda kdybys měl nějaký dlouhý závod třeba přes poledne, kdy je největší vedro, tak bys mohl užít ty „dlouhé“ věci. A tady je namístě si právě na vedro zvyknout, tj. trénovat i za něho. Já tady v Čechách běhám v létě normálně v krátkém…a ve Francii jsem taky běžela v krátkém, i když dl. rukáv by se hodil (bohužel jsem neměla ani jedno dl. triko).

>> mapo, 31. 03. 2011 22:50:47

Moje řeč, hlavně s rozumem … v takovém hustém lesoparku (pokud je ta možnost) v čase 8–9 a.m. můžeš běhat i za letních třicitek jen v trenkách, tílku a lehce navoněná repelentem. 

>> andyxx7, 30. 03. 2011 22:43:55

Nikdy se mně nestalo, že by se ze mně pot odpařoval jak ze žeravý platně. Kromě toho energie ochlazování je přímo úměrná množství odpařenýho potu. Jinými slovy cokoliv co zpomalí odpařování snižuje úroveň ochlazování. To je jednoduchá středoškolská fyzika. Ale Rudo má pravdu v tom, že na přímým Sluníčku je lepší mít něco volnýho světlýho na sobě kvůli slunečnímu záření.

Ja teda mam radsi elasticke tricka nez volne. Ne ze bych byl exhibicionista, ale jsem dost chlupaty a kdyz si dam volne triko tak se mezi kuzi a trikem diky kozusine udela prostor vyhrateho vzduchu a muzu od vedra chcipnout. Elasticke veci se hezky primacknou, nasaji pod a odparuji ho, cim me chladi.

Taky se přidám k dotazům ohledně oblečení. Sháním si trika s krátkým rukávem. Chtěla jsem s kapsičkou (nějak nemůžu sehnat-nejsou mé velikosti a zatím jsem nenašla typ, ve kterém bych se cítila dobře). Ona ta šusťákovka v zimě hodně skryla.

Otázka zní:

Když v létě běháte cca hodinové trasy, berete sebou pití? Máte ledvinku na pití?

>> beauty, 03. 04. 2011 21:17:48

pri choideckom treningu mam najradsej tesny maly batoh na chrbte

pri bezeckom treningu najradsej drzim v rukach 2 male flasky a odpijam striedavo, aby bola rovnaka vaha v kazdej ruke.

>> VanaXXL, 01. 04. 2011 10:40:12 beduiny pouzivaju uz starocia na cestach po pusti cierne beduinske plaste-proste su total zahaleny az na tvar. kdesi som aj cital ako to cele funguje, ale uz som zabudol. proste, nevidis ich behat po pusti na tavach v plavkach. a verim tomu, ze vedia ze preco sa tak rozhodli.

>> pufo99, 03. 04. 2011 21:44:35

na pusti v noci mrzne

>> beauty, 03. 04. 2011 21:17:48

Ne, hranici mám cca na 90 min. Do piju před a po, od před, během a po. 

(Ledvinku mám na pití, gel, ale vejdou se tam i klíče a mobil.)

tak som vcera vyskusal teoriu behu s dlhymi rukavmi a funguje u mna perfektne. Bolo 26,5St, slnko prazilo, beh v trvani cca. 2:30:00hod. Oblecene: kompresne podkolienky, kompresne kratasy po kolena, ultra lahke triko s dlhym rukavom, ksiltovka riadne vrazena do oci, slnecne okuliare. Beh som prezil uplne v pohode, najteplejsie mi bolo na odkryte kolena. Ked fukol vanok, az zimomriavky mi naskocili pod trikom.

tak zase mal Rudo pravdu s kremom na opalovanie:

http://orgo-net.blogspot.com/…otvorny.html

Hold, je dalej na vychode. Skor sa mu dostanu informacie ako nam 

Ahoj, jestli můřžu doporučit, tak mě nejvíc vyhovují věci od Rogelli. Teď jsme si objednal kraťasy a jsem nejvíc spokojený A to běhání v dlouhým mě dost překvapuje! :-o to si vůbec nedokážu představit! :-o a od jakých teplot tohle doporučujete? třeba při 25°C se mi zdá být úplně super počasí na běh a vyšší teploty tu jsou málokdy.. nebo už když je 20 a víc, tak běháte v dlouhým?