>> wagi, 19. 01. 2014 13:03:43

Já přece s Tvým příspěvkem téměř doslova (=až na to slovo v uvozovkách, které bych já osobně vynechal) souhlasím…

>> jm1, 19. 01. 2014 13:19:14

Tak jo promiň,reagoval jsem nepřiměřeně .

>> Berunda, 18. 01. 2014 16:45:32

kdysi existoval zinkoklíh, většinou po třech dnech bylo po problémech,

Dekuji za rady i pripominky. Dnes jsem nohu ukazala lekarce (obvodacce) a rikala, ze to vypada na zborcenou nozni klenbu a ty ostatni potize s tim souviseji. Doporucen ortoped a vlozly do bot.

>> Berunda, 19. 01. 2014 18:51:08

tak to mám podobný (já mám teda zborcenou příčnou), psal ti na FB nějaký myšlenky, tak na to případně mrkni 

ať ti to zas brzo běhá!

>> PaKo, 19. 01. 2014 19:03:29 Diky, ale na fb nic nemam. Info by se hodily.

Tak jsem byla u toho ortopeda. Vyhodnotil to jako uvolněné šlachy za kotníkovou kostí. Prý se tam hýbou a třou se o kotníkovou kost, proto to bolí. Kotník tím pádem šetřím, jinak došlapuju a s tím souvisí další obtíže (koleno a ploska nohy). Navrhl operaci, kterou jsem zatím odmítla. Opíchl kotník kortikoidy a předepsal laserovou rehabilitaci. Samozřejmě doporučil neběhat, ale po té, co jsme s polu mluvili, asi pochopil, že běhat nejspíš nepřestanu, tak navrhl momentálně týden klid a potom postupně pomalu dle osobních pocitů rozbíhat. Také jsme se dohodli, že běh zatím hodně nahradím spinningem a plaváním. Jinak pan doktor byl moc příjemnej a docela jsme se s ním i se sestřičkama nasmáli.

>> Berunda, 28. 01. 2014 16:25:02

Tak držím palce! Já pro změnu zase po měsíci angínuju. 

>> Berunda, 28. 01. 2014 16:25:02

Tak ať se daří a plavání a spinning pokud možno baví.

Musím si postěžovat na Sáru. Dnes na 2 mílích jen vystrčila zobák z tašky, krákla, že v takových podmínkách se nelítá a zase zalezla zpět. A nechala mě běžet samotnýho.

Kluci, diky za podporu. Momentalne si zivot bez behu nedovedu predstavit. Tak uvidime, co bude dal.

Stěžuji si na zimu, resp. teplo. Na Brdech už jsou jen zbytečky sněhu a teploty přes den nad nulou, takže běžky nebudou 

>> Tkuh, 02. 02. 2014 22:19:46

Nojo, no, tak ještě že se dá běhat i bez běžek

>> MartiNo, 03. 02. 2014 09:28:49

Ale kdo má furt utírat ty louže pod běžkama. Brečej v koutě, že ještě nikde nebyly. 

>> EvženGe, 03. 02. 2014 09:57:34
Já nakonec včera vyrazila do Krkonoš – a na hřebenech paráda …ale toho sněhu je letos fakt mizerně málo…

>> EvženGe, 03. 02. 2014 09:57:34

Tak vem chudery běžky na procházku-proběžku: před dvěma týdny jsem potkala v Jizerkách na klasických běžkařských trasách (hora Olivetská) téměř sněhuprostých dvakrát tutéž dvojici otec+synek (patrně šli podobný okruh jako já v protisměru), kteří nesli statečně běžky v rukou a tvářili se, že vědí co dělají – jakože pohoda 

>> šlčka7, 03. 02. 2014 10:44:22

Šárko a co vítr? A našla jsi i nějaké upravené stopy? Kde? Díky!

>> MartiNo, 03. 02. 2014 12:19:16

Já Ti nevím. Až budu večer v osm běhat po Stromovce s běžkama v rukách, nedorazí pan Chocholoušek s doprovodem?? 

>> EvženGe, 03. 02. 2014 13:08:05

Myslím, že ne. A kdyby – teď je ten trend běhání s hůlkama na sucho (to jsme se kdysi na lyžařském cvičiteláku nasmáli, když nebyl na sjezdovce sníh a my tam běhali mezi brankama jen s hůlkama – a hle, dneska…), tak maximálně řekneš, že sis to v předsíni spletl 

>> MartiNo, 03. 02. 2014 12:19:16
Vítr nebyl. Upravené stopy? Tak ty na hřebenech nepotkávám ani jindy – ale když jsem šla z Jánek nahoru okolo Světlé hory, tak tam to bylo projeté rolbou a místy byla i říznutá pěkná stopa – ale občas kamení.

>> šlčka7, 03. 02. 2014 14:54:01 Jo, právě, že na hřebenech stopu aby pohledal – jen mě zmátlo, že sis to tak „běžkařsky“ tak pochvalovala. Větrem strašili ve zprávách, ale asi se vyfoukal již v sobotu… Pokukuju po horách na příští víkend, tak sonduju 

Tak jsem včera byl na bruslích, asi podruhé v životě a po hodině jsem spadnul na zadek, přesně na kostrč. Bolí mě záda, kostrč samotná a krk. Doufám, že to nebude mít následky, snad je to jen naražené. Jen mě děsí, že mě z toho bolí záda, asi otřes jak jsem si kecnul. Bych si nafackoval…

>> MartiNo, 03. 02. 2014 15:31:08
Bylo to tam krásný jako vždycky A stopy tam nebyly – taky jako vždycky 

>> MartiNo, 03. 02. 2014 09:28:49 No já myslím, že teď je to nejhorší možné, protože to na běžky není a normálně taky nic moc, protože to celkem klouže, až z toho jde o život 

>> šlčka7, 03. 02. 2014 10:44:22 Já myslel, že v KRNAPu je to zakázaný Jestli si to sem psala, tak mi to uniklo, ale kde jste byli?

>> Tkuh, 03. 02. 2014 19:14:06

Tak mám štěstí, protože všude kde jsem se snažila běhat (pěšky) to šlo, takovou ledovku jako měli o víkendu v Brně jsem nezažila. Některé dny to víc klouže, jindy to zas povolí do bláta, ale pořád se s trochou opatrnosti dá. Brňáky i jinde takto postižené co nemaj v dosahu terén chápu a lituju – to se nedá… (jo v Krnapu se dá normálně pohybovat, ale jen po vyznačených cestách, hřebeny nejsou vyhrazeny jen Krakonošovi a sojce )

>> Tkuh, 03. 02. 2014 19:14:06
Co má být v krnapu zakázané?

>> šlčka7, 04. 02. 2014 09:54:27

Návštěvy fialových vran. Přesvědčujou Krakonošovy sojky na růžovej a modrej přeliv. 

>> EvženGe, 04. 02. 2014 10:36:45

náhodou si myslím, že by to tak těm sojkám slušelo víc 

Tak mám na delší dobu po běhání. Něco mě bolí v lýtku při odrazu a nedá se s tím běhat. Musím to nechat uklidnit. Buď natažená nebo natržená šlacha nebo sval. Nedá se s tím pořádně trénovat. Vždy jsem to nějak rozběhal ale teď se už nedá. Je to od té doby, co jsem začal běhat přes přední část chodidla. Bude to nejdelší doba co nebudu běhat od té doby, co jsem začal běhat. Je to při odrazu z levé nohy. Tak mi držte palce.

>> filipoinzagi, 08. 02. 2014 09:12:58

Držím ti palce, aby jsi se dal brzy dohromady a objevil se na VŠ Lize v Braníku – patříš mezi ty kteří mě svým běháním a výkony inspirují, ve skrytu duše doufám, že někdy budu běhat jako ty.

>> filipoinzagi, 08. 02. 2014 09:12:58

to je to co psal v jiném vláknu Rudo – že na správnou techniku je třeba mít připravené svaly. Na tohle si stěžuje hodně lidí. Tak přeju brzké uzdravení.