K tomuto tématu mne motivoval Mato, který na jednom blogu napsal, že běžecké boty se nerozběhávají. Já musím za sebe říct, že každé boty mi na 100% sedly až tak po 50ti km. A pak byly v pohodě. Tak co si o tom teď mám myslet? Jak jste na tom osatní?

Nemám sice zkušenosti s až tak velkým počtem bot. Ale přesto můj názor je ten, že běžecké boty se rozběhávají a taky mě většinou boty sednou až po několika kilometrech.

Je fakt ze ty bezecke boty ktere mi v moji bezecke kariere nejvice vyhovovaly mi fakt sedeli od prvni chvile. Klidne jsem si v nich strihl na prvnim treninku 15–20km. N a druhou stranu jsem take 2× narazil kdyz jsem si myslel, ze se boty „rozbehaji“ a kdyz jsem i po 150km mel stale puchyre, sli o dum dal :)

Já v nových běžeckých botech nejprve tak týden jen chodím, a pak asi do 50 km rozběhávám na bězích do 10 km. Pak si v nich dovolím i delší běhy. Já běžecké boty určitě rozběhávám.

Nerozběhávám, už mám třetí Asicsy a od prvních kilometrů vždycky sedly jak bačkůrky.

Rozběhávám. Ale je to míněno tak, že se v nich párkrát projdu, pak běhám 3×, 4× něco kratšího. Rozhodně si v nových botách netroufnu rovnou na patnáctku a víc. Ale boty musí hned při prvním výběhu sedět. Nesmí tlačit, vadit, ani z nich po doběhu bolet nohy. Takové jsem si nechal jednou a po pár trénincích se z nich staly vycházkové „botasky“.

Tak to já boty nerozběhávám ani nijak nerozcházím. Koupím jen takové, co mi dokonale sednou a pak už v nich zkrátka trénuju a nijak nad tím nedumám. Ještě se mi nestalo, že bych měla s novými botkami nějaký problém.

Nerozběhávám.

Po viacrocnych skusenostiach a vela omyloch uz poslednych 8 rokov zasadne nerozbehavam. Jedna vec je boty zabehat (zvyknut si na specifika a odlisnosti od predoslych modelov) a druha je ich rozbehat- teda prekonat nieco, co Ti ocividne hned pri prvom behu vadi. Noha je prilis komplikovany a velmi jemne vyladeny aparat a lahsie povoli, ako kus gumy, umelej hmoty a umelej tkaniny. Mne tych 2,5 tisica nestoji za mnoho mesacne zranenie (ktore je vzdy drahsie vyliecit, ako zahodit boty). Seriozny obchodnici nerobia problemy s vymenou boty, pokial ich nevraciate uz obnosene. Aby som sa tymto problemom vyhol, sledujem trendy, nove modely a dost casto ich aj vyhladavam v obchodoch. Najviac pomoze asi poznat vlastne potreby a nenechat sa masirovat prilis marketingom a tym, „co nutne Tvoja noha potrebuje, ak chcete prekonat svoje limity“.

No, asi bych měl napsat něco víc – důvod vzniku dotazu daly moje problémy. Koupil jsem si NB901, absolvoval 2 běhy po cca 15,5 km. Po prvním tréningu jsem trochu cítil, že mě druhý den bolí chodidlo. Po druhé běhu se noha dostala do stavu, že jsem týden nebyl schopný ani normálně chodit. S největší pravděpodobností to odnesl nerv, který se podráždil. Problém už z velké části ustoupil.

Pokud se zamyslím na reakci po 1. běhu v těch nových botech, tak mě ani varianta vyřazení nenapadla. Dost to je asi ovlivněno mými hnátami – je spíše výjimka, když mi noha neprotestuje na novou botu. Některé boty jsem v minulosti vyřadil jako nepoužitelné a přeřadil je na normální chození.

Rozlišit, kdy je to problém si zvykání a kdy je to fakt problém, který může zranit, je hodně těžké a chce to hodně zkušeností. A tady jsem ty zkušenosti neměl.

[quote=Pavel K.]Já v nových běžeckých botech nejprve tak týden jen chodím, a pak asi do 50 km rozběhávám na bězích do 10 km. Pak si v nich dovolím i delší běhy. Já běžecké boty určitě rozběhávám.[/quote] Přesně tak je to u mě, ale chození asi bude stačit jen pár hodin, víc asi není potřeba. Naopak podle mě potřeba je nejdřív pár kratších tréninků. Pamatuji se, jak jsem ve svých druhých botech na běh hned první trénink chtěl běžet tempo a divil se, že to nejde :)…

2 Mato: Mě se zatím stalo, že výměna ano, ale nesměly být nošené venku (kde se podrážka tak divně ušpiní, že se to neumyje) – takže možná tak zkusit je na běžeckém pásu ve fitku. To už to radši risknu a proběhnu se v nich venku… Případně je přeřadím na normální chození, když mám stejné boty na výklus i chození, tak se nějak rychleji sešlapávají (něco jsem četl, že se tlumicí pěna nestihne vráti do původní polohy – laicky řečeno)

Sportovních bot jsem měl spoustu,ale vždy jen na běžné chození.Až v těch posledních opravdu běhám.Boty jsem nějak nerozběhával sedly mě hned od začátku.Ale je pravda,že dva puchýře se udělaly.Zatím nemám tolik zkušeností abych tento problém mohl posoudit…

jak který – teď mám nový Nike Air Vapor II, včera jsem v nich byl běhat poprvé a sedly mi výborně, tedy rozběhávání se nekoná… Předtím jsem měl Adidas Supernova Light a ty chtěly tak 50–60 km, než jsem se v nich cejtil dobře…(ještě je mám, ale už jsou v háji, vezmu je asi jen když bude venku maximální bordel, mokro, bahno apod.)

[quote=Mirek Hasal]Nerozběhávám, už mám třetí Asicsy a od prvních kilometrů vždycky sedly jak bačkůrky.[/quote] Souhlasím s Mirkem,když jsem běhal cca 10 let zpět,tak jsem běžecké boty ASICS,také nikdy nerozběhával a šel jsem klidně i 30km.Tehdejší reklama na boty ASISC asi nelhala,když hlásala "ASICS,NEJLEPŠÍ BOTA NA ZEMĚKOULI " zkušenosti s jinými značkami nemám,snad jen s NB,ale ty bych společně s ostatními doporučil minimálně rozchodit. Nyní běhám v NB,ale nejspíš se opět vrátím ke značce ASICS.

SPORTBILI

[quote=SPORTBI­LI][quote=Mirek Hasal]Nerozběhávám, už mám třetí Asicsy a od prvních kilometrů vždycky sedly jak bačkůrky.[/quote] Souhlasím s Mirkem,když jsem běhal cca 10 let zpět,tak jsem běžecké boty ASICS,také nikdy nerozběhával a šel jsem klidně i 30km.Tehdejší reklama na boty ASISC asi nelhala,když hlásala "ASICS,NEJLEPŠÍ BOTA NA ZEMĚKOULI " zkušenosti s jinými značkami nemám,snad jen s NB,ale ty bych společně s ostatními doporučil minimálně rozchodit. Nyní běhám v NB,ale nejspíš se opět vrátím ke značce ASICS.

SPORTBILI[/quote] Reklama je vždy už z principu minimálně nadsázka.Zevše­obecňování ojedinělých jevů vede vždy ke špatným závěrům. Přece si nebudu myslet,že když uběhnu v nových botech skoro 70km téměř bez zastavení,je to nejlepší bota (značka na zeměkouli). Asi zůstanu u značky NB.