Databáze volně dostupných článků o běhání, hubnutí a o zdravé výživě. To vše patří do nabídky webu www.fitcoach.cz. Jste-li běžeckými začátečníky, najdete na webu například články o tom, jak se správně rozcvičit před během, abyste zbytečně neutrpěli nepříjemné zranění a nemuseli skončit dříve, než pořádně začnete.

„V databázi máme více než 600 cviků a informace o 9 000 různých potravinách. Čtenář zadá svůj cíl, například o kolik kilogramů si přeje zhubnout, a náš systém automaticky naplánuje kolik kilojoulů, sacharidů a bílkovin má za den sníst. Lidé si mohou sami naplánovat jídelníček a cvičební sestavy z naší databáze,“ říká Pavel Petrovka, jeden z autorů projektu fitcoach.cz.

Necítíte-li se na to, abyste si sestavili vlastní tréninkové plány či svůj jídelníček, můžete využít takzvaného „Zlatého členství “ a mít osobního on-line trenéra, případně konzultovat s některým z poradců pro výživu.

Projekt fitcoach.cz myslí i na pokročilejší běžce, jejichž pohybový aparát by mohl trpět jednostrannou zátěží způsobenou během. Cviky v databázi ukazují, které svalové partie příslušný cvik posiluje, a jak je správně provádět. I pokročilejší běžci si mohou vytvořit svou sestavu cviků pro prevenci svalové nerovnováhy,“ uvádí Jaroslav Otáhal, druhý z autorů projektu.

Podle programů a článků online trenéra FitCoach.cz můžete cvičit kdekoli. I to je nespornou výhodou projektu.

Web fitcoach.cz připravil ve spolupráci s behej.com nabídku pro předplatitele časopisu Běhej. Při sjednání předplatného můžete jako bonusu využít až 30% slevy na on-line trenéra fitcoach.cz. Pro všechny čtenáře behej.com nabízí fitcoach.cz 5% slevu při nákupu v jeho e-shopu. V nákupním košíku stačí použít slevový voucher „BEHEJ“.

Online trenér FitCoach je partnerem poptávkového systému DODÁMETO.cz – místa, kde zadáte zdarma poptávku a naleznete tak ty nejlepší dodavatele, ať už se jedná o poptávku sportovních potřeb nebo věcí do domácnosti, stavbu a podobně.

WWW.FITCOACH.CZ