>> Pohoda, 31. 05. 2013 18:12:11

Dneska jsem na tom byl podobně, také čekání „až přestane“ a pak podvečerních 6 kiláků. V podstatě spokojenost, za květen to nakonec dalo dohromady 208 km. Zatím úplně nejvíc co se mi povedlo.

Dnes 8km. Zítra chci jít i se synem na Pražský běh Šárkou, ale je to v terénu, tak nevím nevím. V noci by pršet nemělo ale dopoledne zase začne. Start je v 10:30 tak doufám že se neutopíme v bahně.

Dnes napínavých 13,6km. Po prvním km jsem myslel, že si zavolám sanitku, jak mě začlo bolet v kříži. Párkrát jsem přešel do chůze, zkoušel se znovu rozběhnout a po 4km už nějak povolilo a pak se dalo už celkem běžet. Ale už mě štvou ty objevující se zdravotní omezení, který mi nedovolí běhat naplno :(

Dnes zkouška nových botiček a taky kotníku. 5 km v pomalém tempu. Kotník sice bolí, ale snad to bude dobré 

Dnes ráno 5 km

Celý den čekám, že trochu přestane. Když nepůjdu budu na to stále myslet. Takže asi musím! Máte někdo podobné dilema?

Dnes dopoledne Pražský běh Šárkou 10km za 52:29 tempem 5:15/km. Celá akce mi opravdu zvedla náladu. Závod, vyhlášení vítězů i tombola bylo v duchu filmu „Hoří, má panenko“. Poprvé jme špatně odbočili asi na 2.km, zezadu zaznělo „tudy ne“ tak se vracíme a pokračujeme dál. Obrovské překvapení pro všechny bylo že nás na našem asi 4.km předbíhá kompletní špička závodu se slovy „kudy jste běželi“. Pořadatel označil trať moukou, ale tu jme nikdo při dnešní povodni nenašli. Nakonec doběhli skoro všichni do cíle – ztratil se jenom jeden. Jinak 10km okruh o délce 8 až 15km se mi líbil, akorát časy běžců mezi sebou jsou špatně porovnatelné. Poté následovalo vyhlášení: běžců málo, kategorií hodně – na bedně byli skoro všichni.(bohužel já ani přes výhodně zvolenou trasu ne). Ceny pro vítěze se rozdávaly v tom pořadí, jak ležely na stole. Např. vítěz-špagety, druhý-skleničky a třetí-dárkový koš. Ale tombola byla bohatá, cen bylo více než závodníků, takže vyhrál každej. Dokonce některé ceny zbyly. Nebyl zájem o dětský kočárek – protože žádná závodnice nebyla těhotná, a pouzdro na protézu – tu taky nikdo neměl. Největší zájem byl o pětiprsťáky. Protože závod nebude bodovaný do žebříčku tak ani mírné nespravedlnosti v délce trati nevadí. Ale byla to legrace – příště jdu zase.:-D

Dnes jsem v rámci maratonského tréninku naběhal v Brně a ve Vyškově 43 km. Z toho jsem běžel:

• závod na 5 km za 18:44,03 (3:45/km, ATF 182, 13.místo z 18 lidí), což je o 28 sekund lepší čas než nejlepší letošní výkon, i když 24 sekund za osobákem, i tak se jedná o 4.nejrychlejší pětku v historii
• závod na 1500m za 5:17,29 (3:32/km, ATF 179, 12.místo ze 13 lidí, ale dva byli mimo soutěž, a proto jsem získal 1 bod pro družstvo), což o 4,7 sekundy lepší čas než nejlepší letošní výkon, přitom o 4,3 sekundy za osobákem, jednalo se o 3.nejrychlejších 1500m v historii
• závod 4×400m, naše štafeta měla čas 4:37,56, nicméně svůj úsek nemám změřený, odhad z Garmina je cca. 1:18–1:19(7.místo ze 7 týmů, což je 4 body pro družstvo, z toho jeden bod pro mě)
• tréninkový běh na 400m v rámci výklusu po uvedených závodech za 1:21,1 (3:23/km), což je pátá nejrychlejší 400m v historii

I po všech těchto bězích se cítím dobře, byl to fajn běžecký den.

tak dneska jsem vyčkával až přestane trochu pršet, trochu se to zlepšilo tak jsem vyrazil, sice v půlce běhu se pěkne rozpršelo, nicméně jsem si dal něco přes 9km – místama poměrně velké stoupání takže tep mi trochu lítal nahoru, ale nakonec jsem to ústal a celkový pocit z běhu byl víc než dobrý 

>> kanovsky, 01. 06. 2013 19:02:32

Na atletika.cz koukám, že úroveň jednotlivých skupin 2.ligy je hodně rozdílná.

>> marek27, 01. 06. 2013 22:10:20

To jistě, ale záleží i na disciplínách. Kdyby nezáleželo na bodech, tak bychom tolik štafet samozřejmě nestavěli.

Dnes ráno 8 km v dešti.

Dnes rano 22km, +700m za 2:20 zvlnenym lesnym terenom pod Malenicou. Na pohodu, zo zaciatku malo energie (hlavne v prvych stupakoch), v druhej polke to bolo pocitovo lepsie.

Casto bahnicko, ale Roclity drzali dobre, aj ked uz maju klasicky sandaloidny nabeh…

Dnes 32km,les polní cesty.Běh kombinován s plaváním ,proto že voda dosahovala místy až po pás.Promočený a utahaný ,ale nadmíru spokojen.Sever čech je pod vodou.

Přes poledne opět deštivých 17 kilometrů. Už to přestává být sranda, dochází mi suché boty. Nakonec budu snad donucený počasím přejít na boso.

Já dnes opět 5 km za 36:44 ale teda dneska jsem nějak nemohla, tep průmět 158 a max 175 což je na mě dost teda, před zraněním jsem tohle běhala s prúměrem 149 to je neuvěřitelné jak rychle jde fyzička dolů Kotník sice bolí, ale jde to.

Vcerejsi prvni cervnovy den jsem zahajila 12km behem kolem sveho jezera, kam jsem se vratila po vice jak 2mesicni pauze zavinene zranenim, nemoci a cestovanim.

Pohodovy beh na privitanou s kamarady jsme zakoncili popijenim sampanskeho a pojidanim svatebnich kolacku, ktere mi prekvapive napekly clenky ceske ambasady. Od 31.5 totiz bezim zivotem s novym prijmenim 

P.S deviti clena skupinka popijejicic sampanske na plnem slunci a v 28 stupnich dosla k zaveru, ze takhle by se melo spolecne behani koncit casteji, neb kazdy krasny den je preci duvod k oslave …

10 km výklus v západních Čechách, počasí jak ze Zaklínače…

Od rána slejvák, ale po obědě se to začalo trhat a tak jsem vyběhl. 12 kiláků, sice po asfaltu, ale příjemných.

Ráno se mi podařilo 12 km více méně v přestávce, kdy poprvé za poslední 4 dny nepršelo souvisle. Odolal jsem ale pokušení a neseběhnul k Vltavě, protože jsem dnes neplánoval trénink na triatlon.

Včera v Krkonoších 15km,dnes jen 1km.

28 min po pastwině uplně mokrej,ale štastnej. 2 Jeleni.

>> skritek Hugo, 02. 06. 2013 14:31:10

Krrááá.

Tak to Ti moooc krrááátuluji.

Sára

A vlastně… nyní jsi trpaslíková??? Nebo už nejseš Hugo ??? 

Mám v tom trošku zmatek.

Sára

Dnes celkem 18,45 km, z toho 10,8 km večer na dráze s kamarádkou, průměrným tempem 5:06/km s průměrnou TF jen 125, což je i na mě vzhledem k tempu neobvykle nízko. Byl to příjemný běh v příjemném počasí v příjemné společnosti. 

Přesto, že jsem dneska nechtěl nic běhat, tak na večír 20 km kolem Hostivařské přehrady, Botiče a okolí. Trošku jsem si to tam očíhnul a udělal pár foteček. Je to tam pěkně pod vodou.

>> vsara, 02. 06. 2013 21:57:53

Mila Saro, mnohokrat dekuji. Neboj, Skritek zustava. I Hugo. Jeho existenci potvrdil fakt, ze pres 10cm podpatky (vcetne platformy) jsem tomu panovi, co si prebral prstynek byla porad jen po ramena 

I pres primy dotaz – opravdu zaznel – mi bylo partnerem sdeleno, ze pry v obcance byt Skritek Nekula nemuze a tak si necham jen tu zenskou verzi jeho prijmeni 

>> skritek Hugo, 02. 06. 2013 22:25:44

Krrááá. Děkuji. Už se mi ježily brka, že bych o skřítka Huga přišla. Já taky nemůžu změnit jméno, to by mě běžci nepustili na závody.

Krrááá. Sára

Dnes ráno 8 km

Dnes v podvečer 12 km z Úvozu na Poříčí kolem Svratky k Jundrovu a zpět v tempu 4:25/km. Nemůžu nesledovat situaci v Čechách a nesrovnávat… Hrozný!

dnes 12,5km volně proloženo rovinkama, docela jsem chcíplý, 2.den jen kýbluju a čerpám vodu ze sklepa.

ale nestěžuju si, když vidím že někomu plave celý dům, co je to mých 10cm že jo