>> gilwen77, 28. 01. 2015 22:52:25

odkedy mi Mato zacal posielat tie Italske hormony, tak som k neudrzaniu

>> Steven 07, 28. 01. 2015 22:57:55

Nadále se mi daří „trenérsky“ – jeden nový slovenský svěřenec, testující dle mé matematické metody, nedávno výrazně zlepšil osobáky na krátkých vzdálenostech, a Janka dnes zaběhla fantasticky závod na 1500m v Jablonci, měla čas 6:30,76 (4:20,5/km) a opět překonala i svůj rekord v maďarských tabulkách (298 bodů). Běžecky se mi ovšem teď vůbec nedaří, tak se možná soustředím jen na to trénování resp. koučování druhých. Janka mi dnes udělala velkou radost!

>> Petr Kaňovský, 18. 02. 2015 20:51:46

Petře, Jance i Tobě velká gratulace.

Steven

Na Mistrovství Slovenska veteránů v hale zlepšila Jana osobní rekord na 3000m o dalších 21 sekund na 14:05,49 (4:42/km), což představuje výkon v hodnotě rekordních 319 bodů. Po přepočtech skončila v soutěži na druhém místě , skvělý výkon! Závod se jí podařilo zaběhnout i velmi dobře takticky, v souladu s mými instrukcemi, i s odhady dle kalkulátoru, k čemuž jistě přispěly i zkušenosti z předchozích závodů. Mám z ní velkou radost. 

Jane blahoprani, uz ji to beha vyborne. Ve vysledcich me prekvapilo, ze je kategorie W35 a W37. To jsem netusila, myslela jsem, ze je az W40. Clovek se porad uci ( a co teprve skritek, ze).

Petre, jsi nervozni, kdyz sverenec/kyne bezi, nebo to beres klidne?

>> Petr Kaňovský, 01. 03. 2015 00:24:40

Gratuluju !

>> Petr Kaňovský, 01. 03. 2015 00:24:40

A když už je veterán, nemohla by se pochlubit sama?

>> skritek Hugo, 01. 03. 2015 08:41:33

Samozřejmě, že míra soustředění při přípravě na můj následný závod je tak čtvrtinová (muži startují jen pár minut po ženách). Jana teď říká a směje se, že od doby, co ji trénuji a co spolu jezdíme na závody, to jde se mnou s kopce. 

>> pam65, 01. 03. 2015 09:35:33

Což o to, já bych se pochlubila ráda, ale je 16 hod po závodu a já stále ještě nemůžu popadnout dech. Občas mám podezření, že mi Petr ty hodinky nastavuje na jiná tempa, než bylo předem dohodnuto!

>> Petr Kaňovský, 01. 03. 2015 00:24:40

Velká gratulace Janě i Tobě Petře !!

>> gilwen77, 01. 03. 2015 09:55:10

Takže gratulace!

>> gilwen77, 01. 03. 2015 09:55:10

gratuluju a už se těším na společný výběh v Liberci, ale ne, že mě uštveš ! Pro mě je teď 4:42/km něco dost nepředstavitelného

Je to doma 42,2 km pokořeno !!!

Dle Garmina// to prý bylo „na pohodu“ čas 5:45 h, TF:131. Ehm, Babu jsem na 38. km vidět§ ne-musela, a_le budiž 

PS: promiňte ty překlepy, píšu to nohama a ty dnes mají fakt dost …

>> gilwen77, 01. 03. 2015 19:39:49

Jani, gratulace a obdiv. Za tak krátkou dobu, nemám slov.

Moc Ti to přeju.

Steven

>> gilwen77, 01. 03. 2015 19:39:49

tak to je mazec , ty si jako jeden den střihneš závod na 3km a druhý den na pohodu maraton? ,nějak to nepobírám , jsi skvělá, velký obdiv, ať ti to dál tak pěkně běhá !

>> gilwen77, 01. 03. 2015 19:39:49

>> Pohoda, 01. 03. 2015 20:06:33

Já to taky nepobírám, ale poznávám Petrův rukopis

Jano, moc ti gratuluju, jsi neuvěřitelná. Už teď běháš výborně, jsem zvědavá, jak to půjde dál. Hlavně ať tě to pořád baví.

>> gilwen77, 01. 03. 2015 19:39:49

neskutečné, gratuluju. Už vidím, že v tom Liberci zas poběžím sama svým obvyklým tempíčkem „hlavněse(moc)ne­zadýchat“. BTW, nechceš jet na běžecký desetiboj ? Pavla se už taky chystá, ŽE ???

>> Pohoda, 01. 03. 2015 20:06:33

>> Pavla T., 01. 03. 2015 20:39:54

My tímto způsobem urychlujeme regeneraci po závodních výkonech na kratších vzdálenostech, už včera jsme měli po závodu dalších 13 km v Bratislavě velmi pomalého běhu, při kterém jsme navštívili různá zajímavá místa.

I dnes to bylo velmi pohodové, nastavili jsme tepové rozmezí 120–145, a průměrný tep měla jen zmíněných 131 (já 111). Jsem přesvědčen, že odpočatá, po rovině, a s plnou podporou by měla čas hluboko pod 5 hodin, ale o to dnes nešlo.

>> tinaB, 01. 03. 2015 21:42:37

Tak kdyby nás jela větší skupina, možná by to stálo za to.

>> gilwen77, 01. 03. 2015 19:39:49

Na Babu jsem Janu zavlekl původně omylem, ale když jsem si omyl uvědomil, tak už se nechtěla vracet. Trasu jsem jinak během běhu vícekrát spontánně měnil, podle své momentální chuti. Uvádím výškový profil trasy.

>> Pavla T., 01. 03. 2015 22:41:09

Ale Jana zatím dělá jakože nic . Já jsem přihlášená.......

Dnes jsme se, po sobotním závodu, a včerejším maratonu, ještě zúčastnili závodu Brněnských Hamburgů, který jsem pořádal. V dešti Jana překonala osobní rekord na 10 km a zaběhla 53:39 (5:21/km) při průměrné TF jen 165, já měl tréninkově 42:41 (4:16/km) též při nízké průměrné TF 165. Teprve posledních pět kol jsem běžel s Janou a řekl jí, že běží ještě na osobák a pomohl jí, skvělý výkon!

>> Petr Kaňovský, 01. 03. 2015 22:43:29

Gratulácia vám obom.

Kedže sa tu predtým stale spomínala Bratislava, najprv som si myslel omylom že je to horský prechod pri tomto meste „Baba“. Tiez cca 35 km od BA. Odo mna z domu je to „napriamo“ cca 21km.

>> ivan99, 02. 03. 2015 13:00:58

„Naše“ Baba je poblíž Brna, běželi jsme z Nového Lískovce přes Riviéru, Vídeňskou na Olympii a odtud zpět přes Vídeňskou na Antropos, Komín a Řečkovice a odtud přes Babu, Jinačovice a Rozdrojovice na přehradu. Zajímavé je, že meta maratonu byla přesně před hotelem Santon, kde jsme dopředu plánovali cíl a následný oběd, přestože jsme průběžně měnili, kudy poběžíme, a jak nad Řečkovicemi, tak třeba v Rozdrojovicích i bloudili. 

>> pam65, 01. 03. 2015 10:24:37 >> Pohoda, 01. 03. 2015 20:06:33 >> skritek Hugo, 01. 03. 2015 08:41:33 >> ivan99, 02. 03. 2015 13:00:58 >> Steven 07, 01. 03. 2015 20:00:09 >> Pavla T., 01. 03. 2015 20:39:54

Vďaka všetkým bežcom !! Ony to jsou asi stejně houbelec výkony, ale nebudu kecat, že z tohoto víkendu mám ego krutě v oblacích. Ale na chvilku si to užiju, než mi zase splaskne Petře, díky !!

Děvčata – běh na Ještěd, desetiboj? Už takhle jsem dnes při návratu domů málem musela ukazovat občanku, že jsem to opravdu já, že prý mě skoro nevidí… Na druhou stranu, proč ne? 

ad desetiboj – v první chvíli mě napadlo, že k běhu bych amatérsky kolo, plavání, cyklistiku případně střelbu možná dala, ale hod čímkoliv či skákání to fakt ne … Naštěstí mi to bylo vysvětleno, že jde jen o běh. Asi bych měla k běhání dostudovat i nějakou teorii 

>> gilwen77, 02. 03. 2015 18:25:29

Jsem si jist, že holky myslí běžecký desetiboj, takže netřeba se učit házet, vrhat nebo skákat, ale odhodlat se ke sprintům 

Nakonec jsme se dostali oba i do oficiálního videa (čas 1:44 a dále) 

>> Petr Kaňovský, 03. 03. 2015 22:30:00

moc hezký, jste mediální hvězdy , ovšem panu Dzurindovi to asi nějak neběželo, soudě podle reakce 

Oto, kam zmizel ten lívanec a tvůj rekord, chci tě pochválit a příspěvek nikde Tak tě chválím i bez něj. Bylo to hodně rychlý, co si pamatuju !! Prostě Ota se vrací!! 

Jana na dnešním halovém MR veteránů na 3000m zaběhla vynikající výsledek , veliká gratulace.