V zimě je běhání krásné. Je to klid, ticho, žádní turisté na cestách. Jen vy, mráz a vaše myšlenky. Zima je ale pro běžce také náročnou zkouškou. Ne snad proto, že by bylo nemožné běhat v mrazu. Spíš proto, že každý den musíte vyřešit hádanku: co na sebe, aby vám nebyla ani zima, ani horko. Čeká vás krátké proběhnutí? Dlouhý trénink? Fouká vítr? Poběžíte sněhem, blátem, obojím?

Pokud hledáte vánoční dárek pro sebe a svého běžeckého partnera či partnerku, zpozorněte! Garmin Brno si pro vás připravil zajímavou akci, která spojuje kvalitní běžeckou elektroniku s hodně zajímavou slevou. Když místo jednoho produktu pořídíte rovnou dva, ušetříte až několik tisíc korun!

Zapište si do kalendáře tučným písmem sobotu 27. června 2026. V ten den se totiž v Lužanech u Jičína odehraje něco výjimečného – 50. ročník Běhu lužanskými hvozdy. Svižný kros na rozhraní Jičínské pahorkatiny a Krkonošského podhůří má jeden nevídaný unikát – od samého začátku v roce 1976 je hybatelem tatáž osoba: Jiří Kůtek, čerstvý sedmdesátník. Nadělíme mu v létě vysněný dárek v podobě naplnění kapacity 500 startujících?

Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!

Jen dva Češi běželi maraton v poslední dekádě rychleji. 2:18:09 je nový osobák Yanna Havleny, českého vytrvalce žijícího ve Švýcarsku. Nedělní závod ve Valencii mu hodně sedl a sen o prolomení hranice 2:20 se naplnil o parník. Jak dál? Jaké má 25letý závodník šance na další zlepšování a dává smysl nosit v hlavě sen o olympijském startu?

Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.

Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.

Deset párů bot, v přípravě se naučit běhat pomalu, vzít si na dva měsíce dovolenou a nebát se strádání – fyzického, i třeba mentálního. To je recept Milana Javornického na úspěšné zdolání Mount Everestu všech ultramaratonců, předlouhé kroužení kolem domů v New Yorku. Stovka denně, 52 dnů v kuse, s pauzami na spánek. „Je dobré do toho všeho vůbec nepouštět mysl. Jakákoli mentální nepohoda měla vždy za následek fyzickou bolest a počínající zranění,“ říká s odstupem.

Jak přijít, vidět a vyhrát… Teprv patnáctiletý Martin Psczelka si dal ve skupině dva tréninky na rozběhání, vyrazil na první závod a – vyhrál jej. Podzimní Kopečkova kros v Havířově o délce 13 km s poctivým převýšením 320 m tak korunoval hodně neočekávaného vítěze. Pomohl mu k tomu spíš čerstvě napadaný sníh, anebo studie trasy na kole?

Váháte, jestli si pořídit nové běžecké hodinky? Nebo zrovna zvažujete dárek pro blízké pod stromeček? Pak je váhání konec! Teď přišla ta správná chvíle a není co řešit. Garmin Brno totiž spustil vánoční akci se slevami na mnoho populárních modelů hodinek a příslušenství. A víme o tom své – Garminy jsou prostě skvělé!

Listopad přináší nejen první mrazy, ale často i tu nepříjemnou vlnu únavy, kdy se ráno probouzíte jako po maratonu. Nohy i ruce jsou nepříjemně studené, koncentrace na práci chabá a ani kofein už nezabírá, naopak ještě více sráží dolů… Co vyzkoušet něco nového? Něco, co stimuluje lépe, byť pozvolněji?

Už jsme si zvykli na inflaci ambasadorství v běžeckém marketingu. Kdo má na sítích přes tisíc sledujících, má velkou šanci stát se influencerem, protože značek je možná víc než pravidelných běžců. Máme-li ale říci jediné jméno, kdy slovo ambasador neztratilo svůj význam a kdy opravdu můžeme mluvit o velkém běžeckém srdci, pak je to jedině Ital Marco Olmo, dvojnásobný vítěz UTMB. Před měsícem si ke svým 77. narozeninám nadělil stokilometrové ultra na Sahaře. Přitom měl dlouho běh jen jako občasný doplněk k lyžování!

Coros Pace 4, novinka pro ty, kteří běhají pravidelně, chtějí lehké hodinky s AMOLED diplejem a vším podstatným uvnitř, s dlouhou výdrží a hlavně za super cenu. Nečekejte supersmartwatch, ani outdoorového přeborníka na vícedenní expedice. I tak vám ale tenhle elegantní prcek přinese kopec radosti a vtáhne do seriozního tréninku.

Jubilejní desátý ročník Ludgeřovického krosu uplynulou sobotu přinesl kromě skvělých výkonů i nádherné gesto fairplay, za které pořadatelé dodatečně udělili aspoň pomyslnou virtuální medaili. O co šlo a jak se to celé sehrálo?

Každý rok se v Česku konají stovky běžeckých, cyklistických i triatlonových závodů. Některé rostou a přitahují stovky účastníků, jiné se potýkají s nižší účastí. Co rozhoduje o úspěchu závodu? Jsou to tratě, zázemí, komunikace, nebo třeba doprovodný program? CHODÍTE NA BĚŽECKÉ ZÁVODY? ZAPOJTE SE DO PRŮZKUMU

Hledáte boty, které mají širší využití, a nebudete tak muset mít botník plný běžecké obuvi? Boty, které zvládnou pomalé objemy, celodenní chození po městě i občasnou polní cestu? Nové Mizuno Wave Rider 29 tohle všechno umí, a přitom v akci nyní stojí přijatelných 2800 Kč. Pro koho jsou ideální a kdo (a hlavně kdy) by si měl dát pozor?

Jako první v historii zaběhl vzdálenost 42,2 km pod dvě hodiny. A dosud také jako jediný. Eliud Kipchoge, Keňan, který se jako jeden z mála maratonců dokázal zapsat do povědomí široké sportovní veřejnosti. A nejen té sportovní. Vítěz olympiád, držitel světových rekordů a nádherného úsměvu. Dnes se oficiálně rozloučí při maratonu v New Yorku, ale jeho odkaz v myslích běžců zůstane navždy: No Human is Limited!

Mnoho z nás, kteří máme běh jako únik z hektického životního stylu, se potýká s nepříjemnou ztuhlostí, která přetrvává i dny po běhu. A trápí nás bolesti, které už bereme jako nedílnou součást našeho koníčku. V tomto článku a podcastu se ponoříme do méně známých souvislostí mezi psychikou, termoregulací a tuhnutím svalů, abychom mohli běhat déle, zdravěji a s větší pohodou. POSLECHNI SI PODCAST

Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.

Na startech závodů Jihočeského běžeckého poháru můžete vídat muže, který je ztělesněním lásky k běhu. Jan Bláha, ročník 1971, policista, s osobákem na maraton, který by mu dnes stačil na novinové titulky. A také veterán, který drtivé většině hobíků záhy po startu ukáže záda, a to se stihne i kochat krajinou. Přes klesající tréninkové dávky si letos doma v Českých Budějovicích udělal radost půlmaratonem za 1:21:19.