Běžci, spojte se! V běžeckém klubu
Chcete začít běhat a nevíte, jak na to? Nebo hledáte partu běžců ke společným výběhům? Pak právě vás by mohla potěšit zpráva, že vznikl nový běžecký klub týdeníku Reflex. A rozhodně nejde o nějaké komorní sdružení – přihlásilo se do něj více než 800 členů! Běžecké kluby prostě táhnou, tak se neváhejte také zapojit. Možností je dost.
„Trénink ve skupině je o běžecké partě, ve které ti slabší dokážou povzbudit a vyhecovat ty lepší a naopak,“ říká zkušený kouč Jan Kervitcer o společném běhání.
I my jsme nedávno psali o výhodách běhu ve skupině v článku Chcete mít dobrou náladu? Zkuste běhat ve skupině. Najdete zde tipy, kde a jak trénovat společně.
Mezi již zavedené patří PIM běžecký klub pod záštitou Prague International Marathon. A přestože od nového běhu Nike Run Prague už uplynulo poměrně hodně času, pořád je velice živo i na facebooku Nike Running Clubu.
Novému klubu časopisu Reflex šéfuje známý ultramaratonec a provozovatel Běžecké školy, trenér Miloš Škorpil. Své svěřence chce připravit na jarní půlmaraton či maraton. Otevřen je všem, začátečníkům i pokročilým.
„Klub vznikl na popud novináře a kondičního běžce Miloše Čermáka, se kterým jsem již v minulosti spolupracoval na běžeckém seriálu v Lidových novinách,“ vysvětluje Škorpil. Nyní mají registrovaných více než 800 členů. „Další nárůst očekáváme začátkem ledna, v čase novoročních předsevzetí,“ dodává.
Na společných trénincích se ve Stromovce pod taktovkou Miloše Škorpila schází zhruba třicítka běžců, kteří se dělí na pomalejší a rychlejší skupinu. Vedle běhu jsou zařazeny i nezbytné protahovací a posilovací cviky. Na serveru magazínu navíc vznikla nová rubrika běh X, kde se pravidelně objevují tipy pro běžce a tréninkové rady. Formou běžeckého dotazníku tu jsou také představovány více či méně známé běhající osobnosti.
Členové klubu dostávají v newsletterech tréninkové plány. Mohou zvolit ze čtyř výkonnostních variant (sporťáci, víkenďáci, chroničtí začátečníci i úplní začátečníci). „V plánu se dozvíte, jak trénovat, abyste se postupně dostali do formy a příští rok zvládli i (půl)maraton. A při společných aktivitách se budeme navzájem motivovat, abychom jako běžci neodpadli,“ slibuje Miloš Škorpil. Věří, že své ovečky dovede k vysněným běžeckým cílům.
Sám myšlenku běžeckých kroužků podporuje na stránkách své Běžecké školy. Je to jednoduché: „Běžecký kroužek Běžecké školy vede vedoucí Běžeckého kroužku, tedy člověk, který v daném místě nechce běhat sám, a tak vyzve ostatní, aby běhali s ním. Domluví s nimi místo a čas a pak dohlíží na to, aby to běželo ke spokojenosti všech zúčastněných. Co a jak si domluví ti, co daný kroužek navštěvují, je čistě na nich,“ popisuje Škorpil. A vyslovuje zbožné přání, aby tyto aktivity fungovaly pokud možno v každém kraji České republiky.
A co vy? V jakém klubu běháte? Napište nám o tom v diskusi pod článkem a přizvěte ke společnému výběhu ostatní.
Komentáře (Celkem 0)
daniela82 01.12.2011 14:17:19
Chcete začít běhat a nevíte, jak na to? Nebo hledáte partu běžců ke
společným výběhům? Pak právě vás by mohla potěšit zpráva, že vznikl
nový běžecký klub týdeníku Reflex. A rozhodně nejde o nějaké komorní
sdružení – přihlásilo se do něj více než 800 členů! Běžecké
kluby prostě táhnou, tak se neváhejte také zapojit. Možností je dost.
Odkaz na článek
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.