ROZHOVOR: Pražská stovka letos přitáhla stovky extrémních běžců
Skoro nepředstavitelných 122 kilometrů, strmá klesání střídají neméně strmá stoupání (celkem tak nastoupáte 4 200 metrů), zima, brzká tma. Tak nějak vypadá extrémní závod s ne zcela přesným označením Pražská stovka přes údolí řek Berounky, Sázavy a Vltavy, který odstartuje již tento pátek. „Na vítězství si dělá zálusk snad dvacítka borců,“ raduje se z konkurence na startu duchovní otec akce Olaf Čihák.
Startovní listina čítá na šest stovek jmen, z toho sto ze zahraničí. Koho bys označil za favority?
„Favoritů bude letos vážně hodně. Ve startovní listině absolutní česká špička ultra trailu a extrémních sportů. A také spousta zahraničních borců. Na vítězství si dělá zálusk možná 20 lidí. Bude to veliký boj.“
Kolik měří závod přesně? Slyšel jsem, že “Olafův kilometr” je termín sám o sobě?
„Letos to bude 122 km. Olafův kilometr nebudu komentovat.“ (úsměv)
Jaká bývá „úmrtnost“závodníků, tedy procento odpadlíků, na hlavní trati?
„Asi 50 procent.“
Jak se vymýšlí trasa takhle dlouhého pochodu? Znáš už okolí Prahy tak, že většinu trasy naplánuješ doma u počítače? Kolik kilometrů v přípravě závodu nachodíš?
„Okolí Prahy znám moc dobře, a tak trasu mohu vymyslet většinou už podle mapy. Kilometrů ale při přípravě nakonec nachodím stejně spoustu.“
Kvůli myslivcům a jejich odstřelu divočáků jsi musel změnit trasu. S kolika institucemi musíš takový závod konzultovat? Jak těžká jsou jednání ohledně povolení? Snaží se dotčené instituce spíš pomoci, nebo házejí klacky pod nohy?
„Jelikož se nám Pražská stovka za poslední roky velice rozrostla, je třeba povolení od majitelů lesů, ochranářů a státní správy lesů. Někde to jde lehce, jinde je zase dost náročné. Původní trasu jsem musel z různých důvodů měnit asi na pěti místech.“
Kolik lidí se na přípravě takového závodu podílí?
„Náš tým je velice minimalistický. Celou přípravu dělám více méně sám. Na akci samotné bude kolem 25 pořadatelů.“
Moje žena měla jako první dotaz: “Proč zrovna začátkem prosince, kdy je krátký den a zima?" Zní odpověď: „Právě proto?“
„Pražská stovka vznikla v době, kdy byl kalendář 100km pochodů nabitý po celý rok. Volný termín byl právě až na přelomu listopadu a prosince. Tak to i zůstalo.“
Vím, že jsi připravil i kratší trasy pro „měkkejše“, tedy ty, co si na hlavní trasu netroufnou. Takže kolik a jaké?
„Připravili jsme noční šedesátku a přes den potom výběr z tratí o délce 60, 40 a 22 km.“
Jak ses k dálkovým pochodům dostal ty sám? Dělal jsi či děláš i jiné sporty?
„Stovky jsem chodil a běhal už v pubertě. Vždy mne fascinovalo spojení sportu, turistky a pobytu v přírodě. Jiné sporty? V mládí to byla klasická atletika a teď je to rekreačně plavání.“
Kolik jsi ty osobně ušel stovkových pochodů?
„Už to ani nepočítám. Bude to něco přes 450.“
Jak se na takovéto akce připravuješ? Zařazuješ do přípravy také běh? Popřípadě účastníš se také čistě běžeckých závodů?
„V poslední době už to není ono. Časově náročná práce, ne moc dobrý zdravotní stav a taky vysoká váha už mi toho moc nedovolí. (smích) A tak se věnuji spíše pořádné propagaci akcí. Dříve jsem ale hodně běhal. Několikrát jsem běžel i silniční závody jako PIM nebo Běchovice.“
Pro ty, kteří už Pražskou stovku nestihnou, jaké akce bys doporučil v příštím roce?
„Určitě bych doporučil legendární Krakonošovu stovku v Krkonoších. Příští rok už bude 47. ročník.“
Komentáře (Celkem 318)
Bozenka 14.10.2011 10:08:19
>> jans, 13. 10. 2011 15:10:03
Díky za reakci, a to i přesto, že můj dotaz měl jiného příjemce
>> olaf,, 14. 10. 2011 02:58:48
Děkuji za odpověď. Nikdy jsem Pražskou stovku neabsolvovala, tak proto jsem měla tento typ dotazu.
Respektuji, že se jedná čistě jen o závod pro jednotlivce.
Na 5BV jsem zvědavá a těším se na viděnou. Bude to pro mě zase zcela něco nového. Legrace to nepochybně bude, a to zvláště pro milovníky černého humoru, ironie, sarkasmu a se slovníkem pěkných jadrných výrazů
Praha
mapo 19.10.2011 15:54:32
třeba to někoho zaujme-je to pro drsňáky, dnes v mailu pozvánka od Libora http://www.lh24.cz/lh24/
sam 19.10.2011 17:20:21
>> mapo, 19. 10. 2011 15:54:32
Vypadá to zajímavě. Pokud bych se pro to rozhodl, asi bych to spíš chtěl absolvovat jako jednotlivec. V propozicích to je víc popisováno pro závod dvojic. Asi bych i uvítal informaci, zda bude možné v hotelu koupit i jiné teplé jídlo než jen slibované dvě polévky v rámci občerstvení. Na webu mě pak trochu překvapil bod tři v povinné výbavě: 3. Náhradní baterie do čelovek (nepoužívejte dobíjecí, ale kvalitní jednorázové – alkalické, někteří půjdete 2 noci) Při 24 hodinovém závodu startovaném ve 12:00 si nedokáži představit tu druhou noc
Praha
EvženGe 19.10.2011 17:34:24
>> sam, 19. 10. 2011 17:20:21
To nic Same. Jsou to zkopírovaná pravidla B7, která byla doplněna. Už v komentáři k pravidlům B7 jsem jim psal, že se hodí, aby pravidla (a další informace) přečetl někdo „jiný“. To „pochopitelně“ neudělali a tak tam zůstala informace o dvou nocích (na B7 dost pravděpodobná). Třeba při další akci už to někomu přečíst dají.
Praha
mapo 19.10.2011 17:52:36
jestli 2 noci nebo jedna, každopádně bude dlouhá a jedny baterie v čelovce to nemusejí zvládnout, to je ta podstatná informace.
olaf, 20.10.2011 18:29:28
Pražská stovka bude letos opravdu rekordní a mezinárodní. Přihlášeno je již přes 140 borců z jedenácti evropských zemí. Dokonce ani nestíhám hned odpovídat na došlé přihlášky. Takže prosím o chvíli strpení.
Ta extrémní 24 hod. na Lysé hoře vypadá zajímavě a to i přesto že nemám okružní akce na jednom místě vůbec rád. Sněhu může být klidně i přes dva metry a do toho vichřice. To bude velká tvrďárna.
Praha 2
Serža 21.10.2011 20:49:47
>> olaf,, 20. 10. 2011 18:29:28
jenom se zeptám – nebude při daném počtu účastníků problém s přihláškou na poslední chvíli? (startovní číslo atd.) přece jen jsem ještě nic takového nezkoušel a pokud by mělo bejt nějak extrahnusně, asi bych do toho nešel…tak nechci dělat vlny
olaf, 21.10.2011 21:06:57
>> Serža, 21. 10. 2011 20:49:47
Při současném počtu přihlášených to zatím problém není. Pokud by se to by však počet začal ještě výrazněji přibývat museli bychom asi registraci stopnout. Zatím zvažujeme kolik lidí jsme schopni zvládnout a rezerva tam ještě je.
Co se týká počasí. Z většiny účastníků mám pocit „čím horší počasí tím lépe“. Nicméně pravděpodobnost si že by se opakovalo loňské počasí –22 stupňů a 30 cm sněhu je velmi malá.
Praha 4
Zdeněk68 21.10.2011 21:48:48
>> olaf,, 21. 10. 2011 21:06:57
Ahoj Olafe,
zvažuji taky, že bych zkusil něco kratšího – nikdy jsem se ničeho podobného nezúčastnil.
Na startu se dává iterinář, nebo jakým způsobem je značena trasa?
Dda 24.10.2011 22:24:19
Ahoj, chystám se poprvé běžet pražskou stovku a potřebuju poradit: Především jak s vodou – stačí mi s sebou litr vody/čaje? Dá se průběžne doplňovat na každém cca. 10 km? Rád bych většinu trasy běžel (samozřejmě pokud to půjde), tak nechci zbytečnou zátěž navíc. Co náhradní oblečení? Určitě budu mít alespoň jedny ponožky, rukavice a čapici navíc plus jednu vrstvu na horní část těla, ale jinak nevím, jestli je potřeba něco dalšího /termofólie, náhradní kalhoty/. Potom mapa: stačí jenom jedna konkrétní turistická mapa, nebo trasa povede přes víc map? A v nějaké fotogalerii jsem viděl, jak mají běžci mapu v průhledné fólii na krku – je to potřeba a kde se to dá sehnat? Díky za jakékoliv rady a doporučení…
olaf, 25.10.2011 03:02:39
>> Dda, 24. 10. 2011 22:24:19
Občestvovačky budou hlavně v noci cca po 15 – 20 km. Ve dne potom bude asi po 20 – 25 km hospoda nebo restaurace kde se bude dát najít a napít. Co se týče oblečení záleží všechno na počasí. Může být +15 nebo –20. Mapník snad ani není nutný. Pražská stovka není orientační závod jako 5BV.
Zatím neoficiální mapa trati je tady: http://www.cykloserver.cz/…lety/detail/?…
Praha 4
Zdeněk68 25.10.2011 18:53:12
>> olaf,, 25. 10. 2011 03:02:39
Olafe, jak si mám vyložit u kratší trati:
START – „průběžně 7:00 – 11:00 hod“, je to podle toho jak dorazím? Můžu vystartovat hned, a nebo se bude startovat jiným způsobem?
Dda 25.10.2011 20:50:53
>> Dav, 24. 10. 2011 23:49:39
>> olaf,, 25. 10. 2011 03:02:39
Ahoj, děkuju za upřesnění. Co se týče náhradního oblečení, jde mi o to, že se celkem potím, a to i když je teplota pod nulou. A moc si nedokážu představit, že bych běžel třeba 20 hodin furt v tom stejnym. Proto bych chtěl zjistit, jak to dělají ostatní – dá se zvládnout celá trať v jednom oblečení (bez nějakého namrzání v kopcích nebo během zastávek)?
Praha
mapo 25.10.2011 21:50:56
>> Dda, 25. 10. 2011 20:50:53
Na tohle ti asi nikdo neodpoví. Když se chystáš na takovouhle akci a chceš jí běžet a dokonce celou, tak už bys měl mít nějaké zkušenosti. Hlavně tedy sám se sebou. Když se nezastavíš a moc nezpomalíš (což je podle mne utopie), tak bys to mohl zvládnout i v jednom oblečení. Většinou má každý na zádech nějaký camel nebo batůžek a v tom oblečení, které může přidávat podle potřeby nebo ubírat, k ránu bývá největší zima. Když zastavíš v hospodě a pak vylezeš (třeba do mrazu), tak ti samozřejmě bude zima, než se ti zase během rozproudí krev a zahřeješ se. Hodně záleží na počasí, jaké bude a podle toho je třeba se zařídit, v tomhle ročním období je lepší počítat s horší variantou.
Praha
Štefan 25.10.2011 22:03:13
>> olaf,, 25. 10. 2011 03:02:39
Ten začátek Beroun – Karlštejn se zdá být zhodný se začátkem druhé padesátky v r. 2009. Tam bych snad i já dokázal nezabloudit. Už jsem dávno nebloudil, naposledy v 6. etapě MUM. Takže možná bude příležitost…
Dda 26.10.2011 00:31:34
>> mapo, 25. 10. 2011 21:50:56
Díky mapo za doporučení. Myslím, že je to přesně to, co jsem chtěl slyšet. Zkušenosti zatím žádné velké nemám, jenom jsem si v létě vyzkoušel SNR a zjistil jsem, že mě baví běhat delší tratě. A na pražské stovce si říkám, že se můžu kdykoliv jednoduše dopravit do Prahy, když to nezvládnu – takže je to pro mě poměrně ideální začátek. Prostě to chci zkusit, jenom toho ještě moc nevím, tak vyzvídám, kde se dá
Žďár nad Sázavou nebo Brno
Luckyboy 26.10.2011 08:28:39
>> Dda, 25. 10. 2011 20:50:53
Na takhle dlouhý běh, kdy se střídají teploty, se nejde ideálně obléct – pokud chceš jít na lehko. Když budeš oblečený tak, aby Ti nebyla zima ani v momentě, kdy se zastavíš nebo dáš pauzu, budeš se přehřívat a budeš zpocený natolik, že Ti nejspíš zima až se zastavíš a pot vychladne bude tak i tak. Takže s tím, že Ti bude tu a tam zima musíš počítat, jediné co pomůže je tomu „utéct“ :) a co nejdřív se znovu zahřát a dělat pauzy co nejkratší.
Každopádně nějaký náhradní kus suché věci se hodit může, minimálně to vzpruží psychiku na nějakou chvilku.
Praha
mapo 26.10.2011 09:02:57
>> mapo, 25. 10. 2011 21:50:56
Ještě doporučuju tenkou igelitovou pláštěnku (nezabere moc místa, prodávají třeba v drogériích), když na tom budeš energeticky dobře, tak ti nemusí být zima, ani když budeš mokrej, ale vždycky radši počítej s horší variantou. Pláštěnka se hodí samozřejmě proti dešti, ale taky jako tepelná izolace. Jestli poběžíš dole v elasťákách, tak je lepší ještě jedna vrstva do zálohy, třeba šusťáky. Není špatné si přibalit i malou „lékárničku“, třeba elastický obvaz, náplasti, ibuprofen (pro jistotu), trošku lékařské vazelíny (dávám do obalu od klas.filmu do foťáku), samozřejmě pořádnou čelovku (a radši i náhradní baterie). Co se týče trasy bude povrchem o dost náročnější než SNR, co se týče jednoduché dopravy do Prahy, jsem trochu skeptik (ještě jsem tedy nezkoumala kudy to vlastně povede), ale určitě budeš muset zvládnout minimálně půlku (na start denní 50, protože to bývá většinou někde u nádraží). Určitě se tam pár lidí, co poběží najde (a třeba podobným tempem jako ty), vždycky je lepší nebýt sám kvůli bezpečnosti (ne že by tě zrovna někdo přepadl, ale můžeš třeba někam spadnout apod.)
Praha 12 - Modřany
Mirek Kostlivý 26.10.2011 13:12:59
Tak pokud nejsi zvyklý moc chodit, tak Ti mohu jen doporučit, abys akce podobného typu, jako je P100, běžel . Jednak trasa rychleji ubíhá a jednak to máš celé rychleji za sebou. Navíc soudě podle počtu naběhaných kilometrů ve tvém profilu , by to pro tebe nemuselo být nějak zvlášť obtížné.
>> Bozenka, 26. 10. 2011 12:47:03
Obtížné běžet by to asi nebylo, ale jako bloudící běžec bych netrefil do cíle . Před těmi 5-ti lety mne zachraňovali Mount se Štefanem. A jak tragicky jsem na tom byl před cílem ukazuje i to, že jsem před Modřanskou roklí vybral delší trasu, než která se tu ve skutečnosti nabízela. A to tu každodenně naběhávám ty zmíněné kilometry . Ale pokud by se našel nějaký „orientační běžec“, tak se možná nechám i na tu Pražskou 100 přemluvit .
Brno
milan 26.10.2011 13:38:09
>> Bozenka, 26. 10. 2011 13:34:22
Ještě, že máš vedle sebe takovýho orienťáka, který sice pořád bloudí, ale zase o to rychleji nalézá cestu zpět…
Praha 2
Serža 30.10.2011 21:22:07
měl bych takový zásadní dotaz – je někde mapa trasy P100? na stránkách se mi nedaří nic najít (jestli tam je). abych věděl, co si pořídit za mapu… díky
jans 30.10.2011 21:26:31
>> Serža, 30. 10. 2011 21:22:07
Zatím je k dispozici pouze tahle neoficiální pracovní verze http://www.cykloserver.cz/…lety/detail/?…
Praha 2
Serža 31.10.2011 10:13:57
>> jans, 30. 10. 2011 21:26:31
díky, to docela stačí BTW proč ten ocásek nahoru na Sv.Jan? proč se to pak neproleze dozadu přes Paraple, tam po modrý a napojit na stávající trasu?
Dda 31.10.2011 17:11:43
>> mapo, 26. 10. 2011 09:02:57
Díky mapo za doporučení. Ještě jedna otázka: četl jsem tvé zápisky z CCC (moc se mi to líbilo). Tam píšeš o trekových holích, žes nakonec litovala, že je nemáš. Stejně tak, když jsem si pročítal propozice na Lysou horu, tak doporučují hole. Přemýšlím, jestli to s nimi nezkusit, ale nikdy předtím jsem s holemi neběhal, takže se v tom vůbec neorientuju – jaký typ zvolit? Ty určené na nordic walking? Už jsem prošel pár diskuzí, které se tím zabývaly, vím, že hole na běhání mají své zastánce i odpůrce, ale nikde jsem se nedočetl, jaký typ holí je nejvhodnější. Uvažuju nad koupí těchto: http://www.chodec.com/shop/?…!!-nordic-walking-hole-leki-spin-model-2011
Určitě uvítám jakýkoliv tip a doporučení.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.