Je mi to poněkud žinantní, ale pokud s tím máte před závodem problém, tak snad pochopíte. Jak předejít potřebě/nucení na WC těsně před závodem? Před startem na mě sedne nervozita a náhlá potřeba…

>> Entony, 10. 05. 2012 11:02:27

Toaletu před závodem navštěvuji pravidelně a preventivně. Lepší než když tě to potká při závodě.

>> Entony, 10. 05. 2012 11:02:27

Vyběhneš a přejde to . Ale vážně: I cestou se dá pro chlapa najít nenápadné místo k potřebě. A buď klidný, nebudeš jediný.

hlavně se dlouho nerozmýšlej a včas odboč , i takhle to může dopadnout 

nebo dopadnout jaka Paula Radcliff http://www.youtube.com/watch?…

Můžeš užít preventivně tabletku carbosorb proti průjmu.

casto je to nevhodna strava den pred zavodom, najma nahananie kalorii a energie vedie k tomu ze sa je nevhodne – kvalita, kvantita a miesanie dokopy zlych kombo. Vela ludi reaguje v crevach akoby alkergicky na fruktozu – co je nielen cerstve a susene ovocie ale vsetky toie sladke malinovky dzusy atd, dnes sa fruktoza pridava do vsetkych vyrobkov lebo je najlacnejsia a najsladsia, takze vsetky tie keksiky atd. Tiez nie je vhodne sa napchat cestovinami a casto su reakcie na mliecne vyrobky, Posledny den opatrne s jedlami co maju vela vlakniny a s takymi co cistia creva – napriklad lanove semiacka.