Už několik let mám jedny boty co nosím na těžší práci, nedávno jsem začal běhat a najednou mě tyhle staré boty začaly tlačit na palci. Je možné že se mi prodloužila nebo případně nějak rozšířila noha? Stalo se to někomu? Nevím jak to změřit objektivně, nevím přesně „bývalou“ délku. a to tlačení do palce se děje po dlouhém odpočinku a v zimě, takže oteklé nohy nepřipadají v úvahu.

Samozřejmě, nejenom běháním, ale pouhým druhem boty, kterou nosíš. Nohy většiny z nás jsou vytvarovány úzkými botami:

http://freegrowthblog.com/…oed-feet.jpg

Ti, kdo chodí naboso nebo v dostatečně širokých botách vypadají takhle:

http://barefootrunningshoes.org/…mal-foot.jpg

Běžecké boty jsou obyčejně měkčí a pohodlnější než lakýrky, tak proč ne. Běháním také prý dochází k určitému zploštění nohy (mírnému propadení klenby) a tím pádem prodloužení nohy.

nejspis ti klesla klenba. Pozitivni to muze byt jestli jsi mel slachy a svaly na spodni strane nohy zkracene nepouzivanim a pri behu jsi je zacal pouzivat a tak se prirozene natahli do svoji efektivnejsi delky.

muze to byt i negatvini. Pretizil sis slachy na spodni strane nohy a ony ted nezvladaji drzet prirozenu klenbu – takze mas momentalne plochou nohu z pretizeni.

Mas nejake bolesti?

Takove voditko: Udelej si nejaky test na plochou nohu – napr. stoupnout si mokrou nohou na papir a porovnej s internetovymi obrazkami vysoke/normal­ni/ploche klenby nohy.

len najelitnejsi bezci zacnu behanim zarabat tak aby sa im zmenil zivot na zivot na velkej nohe

mne sa uz v pomerne vysokom veku zvecsila noha o niekolko cisiel, pricom nemam pocit ze by nejak splostela.

Keď sa nad tým teraz zamyslím, tak sa aj mne za rok, čo behám zväčšila noha asi o 1/2 – 1 číslo :) A ja, že sú na všetkých iné číslovania

>> SlavoK, 04. 12. 2012 15:22:49

Díky všem za postřehy. Mokrý test jsem si udělal http://lutrnka.blogspot.cz/ a vypadá to že se naštěstí zatím žádný drastický propad klenby nekoná. Navíc tedy, díky vám všem, vyrozumívám, že se to běžně děje, tak jsem celkem klidný – ty pracáky jsem si stejně už chtěl koupit nové, maj prasklou podrážku tak už budu kupovat o číslo větší 

Před běháním jsem se pohodlně vešla do velikosti 38,teď mi vyhovuje 40. Plochou nohu mám od dětství a nějak drasticky se to za poslední dobu nezhoršilo.

Teď mám takovou dvojtou zkušenost. V silničkách vel. 9 v nichž běhám jsem před měsícem šel pochod 50 km – pouze chůze – a vše bylo v naprostém pořádku, nikde ani puchýřek. Nyní jsem v kroskách též vel. 9 (a stejná firma, a pravděpodobně stejné kopyto) absolvoval běh 45 km (sice po pevných cestách ale zasněžených) a mám dost odrovnané oba „ukazováčky“ na nohách (možná slezou nehty …). Evidentně je bota krapítek kratší než by měla. Přičítám to těm „zvětšeným nohám“. Nebo je to při tak dlouhém běhu běžné a boty v tom nemusí nést hlavní vinu?