Neviem, ci ma este niekto taky problem, ale pri pomalom behu od tych 5:30min/km a vyssie mam bolesti noh(triesla aj klby) a nevydrzim dlho behat(max 30–40min). Pri behu sa to vzdy zhorsuje a preto potom vzdy spomalujem az do kroku. Pri rychlejsom behu ako 5:30min/km s tym problemy nemam a zabehnem o dost vacsiu vzdialenost. Dokonca ma teraz zacina pobolievat lave koleno, tak neviem ci je to tiez tym pomalym behom, alebo niecim inym. Mate s tymto niekto nejaku skusenost?

muj nazor je, ze mas jiny styl behu (doslapu) v nizsi a vyssi rychlosti. schvalne se podivej jak pokladas nohy pri pomalem behu a jak pri rychlem. podle me cim bezis pomaleji, tim vic vytacis spicky ven od smeru behu…

No to som si aj vsimol, ze ked som sa sustredil a nevytacal som tak spicky, tak ma to az tak nebolelo ale aj tak som nevydrzal dlho behat.

mam rovnaky problem. akonahle bezim pomalsie (>6:00min/km) citim tupu bolest na vonkajsej strane praveho kolena. Mam vyskusane, ze sa s tym da dalej bezat, no po dobehnuti nie som schopny vyjst schody. Takze radsej neskusam. Ortopedicke vysetrenie nenaslo ziadne anomalie na meniskoch. Ortoped tipoval namahany meniskus a taktiez, ze patella sa pohybuje tuhsie ako by mala. Poradil prejst z behu na bicykel :) a cvicit posilovacie cviky na kolena. Okrem toho predpisal vyzivovy prostriedok na regeneraciu chrupaviek a nechal som si vyrobit tvarovane vlozky do topanok. Vysledok je taky ze problem stale pretrvava (aj po vymene topanok) a tym padom mam problemy s regeneracnymi behmi nad 40 minut. Vyssia rychlost nerobi problem len to som uz vacsinou nad 80%HR.

Tato bolest, kterou popisuješ se u mě objevuje daleko častěji na kole (záhada). Při běhu málokdy, ale vždy při tréninku OV. Při rychlejším nikdy. Proto raději běhám, než jezdím na kole. Na kole mě prostě více bolí kolena. U doktora jsem nebyl, nemám je rád. Zatím to vždy přešlo.