Jogging Aleš Tvrzník, Libor Soumar Grada 104 stran Cena: 99,– Kč http://www.grada.cz/…iha/jogging/

Z www.grada.cz Běh je představen jako prostředek ke zvýšení životní vitality, posílení zdraví a jako lék na psychiku. Kniha čtenáře seznamuje se všemi základními skutečnostmi, bez kterých se začátečník neobejde. Vedle základních fyziologických principů popisuje správnou techniku běhu, metodiku, předkládá ukázkové běžecké programy, doporučuje vhodnou regeneraci, stravovací a pitný režim.

Prý mi „Ježíšek“ nadělí jejich 2. díl – „Běhání“, tak se těším.

[quote=Mirek Kostlivý]Prý mi „Ježíšek“ nadělí jejich 2. díl – „Běhání“, tak se těším.[/quote] Tak to se těš, dneska jsem si jí ze zvědavosti koupil – recenzi doplním, až jí přečtu:-) Jinak odkaz na ní je ve vedlejším tématu.

Dočetla jsem knížku: Běhání od joggingu po maraton – Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar a musím říct, opravdu vynikající knížka doporučuji všem. Když teď nemůžu běhat (zápal plic) tak si alespoň čtu o mém milovaném běhání:)))).

Zdravim všechny