Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2016

Můj poslední běh 2016

Nalezené položky: 1619 První Předchozí | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 03.12.2016 21:15:25

>> kaz67, 03. 12. 2016 21:12:14

Jenom jsem ho přesunul do vhodnějšího vlákna

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 03.12.2016 21:20:06

>> Petr Kaňovský, 03. 12. 2016 21:15:25

už to vidím , no asi jsem jediný, který u této firmy si nic nedal, ani nevím proč ;-)

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Bratislava

Brutto muž 03.12.2016 22:15:06

>> Petr Kaňovský, 03. 12. 2016 20:46:03

Strava vie uploadovat behy automaticky aj z garminconnectu aj z endomonda alebo inych pokial nieco take pouzivas. Strava ma jednu velku vyhodu – socializacia, su na nej vselijaki vyznamni sportovci a da sa okukovat trening :)))

avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:11 (2006)
maraton: 2:42:13 (2006)

Ondriško muž 06.12.2016 13:58:50

Možno blba otázka,ale neviete čo je s ,,runtachykard72"?

avatar

Celkem 1343,64 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:17 (2016)
půlmaraton: 1:26:10 (2017)
maraton: 3:13:13 (2016)

peco_slimak muž 07.12.2016 15:37:54

Asi išiel po nevydarenom Košickom maratóne trénovať do Kene :-) Aj mne chýbajú jeho štiplavé občas nepríjemné ale výstižné poznámky.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 10.12.2016 13:09:30

Dnes ráno 26,26 km v kopcovitém profilu průměrným tempem 6:53, z toho s kamarádem asi 21 km, velmi příjemný běh. V oboře Holedná jsme potkali nebývale hodně vysoké zvěře, běželi jsme i přes Myslivnu, ale potkali jsme i hodně běžců. Fajn tříhodinový běh.

Záznam ze Strava

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Košice,SK

BOBO muž 10.12.2016 14:23:51

>> Ondriško, 06. 12. 2016 13:58:50

72 maka-nema cas pisat/zatial/

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 13.12.2016 15:48:04

Dnes jsem se byl v poledne proběhnout a zchladit současně, dal jsem 16,35 km ve zvlněném až kopcovitém profilu průměrným tempem 7:21 s průměrným tepem 111, což je na současné poměry dost nízký tep, ale překvapilo mě nebývale hodně komentářů od lidí v okolí, i když za nevtipnější jsem považoval hlášku „brzy bude jaro“. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 13.12.2016 20:06:07

Dnes startovací 3 km, polehoučku, tempo tak akorát abych neumrzla.

Příště míň blbnout do kopce. MUDr. kdysi tvrdila něco o astmatu, tak jí nechci dávat za pravdu.

Poklusávání super relax, jen mi je záhadou, proč se mi vod minula tak srazilo běžecké oblečení. :-?

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 13.12.2016 21:23:46

>> gilwen77, 13. 12. 2016 20:06:07

Dřívějším řečem nevěř, běh je pro odbourání astmatu a obdobných problémů velmi dobrý, mohu o tom vyprávět. :-)

… Večer jsem dostal chuť na nápoj v prášku nejmenované značky, tak jsem si ho byl zaběhnout, přikoupil jsem k tomu i oplatky a zmrzlinu, teď to tu pojídám, tak jsem měl hned dva příjemné zážitky za sebou: běh a pak jídlo :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 13.12.2016 23:52:35

>> gilwen77, 13. 12. 2016 23:50:30

Máš? :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 13.12.2016 23:56:48

>> Petr Kaňovský, 13. 12. 2016 23:52:35

:-D raději smažu, to bylo asi před lajnu :-D

Dobrou noc! ;-)

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 14.12.2016 00:03:58

>> gilwen77, 13. 12. 2016 23:56:48

Nic nemaž, naprosto v pohodě. :-) Dobrou!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 16.12.2016 23:05:08

dnes 12,5km á 4:42,

no nechtělo se mi, vybíhal jsem v půl osmé, , ale už při prvních metrech jsem věděl že jsem udělal dobře, a co že jsem to běžel ? no něco mezi OV a ANP a teď si to přeberte, :-D

běhání je droga, bojím se chvíle, až i tuto drogu tam nahoře zakažou, :-(

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 17.12.2016 11:55:32

Dnes volnych 25km. Pred behem krmeni hladovych divokych psu, neb jsem jim koupila 3kg kosti u reznika. Trosku se smecka poprala, no pak mne doprovazeli 3psiska celych 16km, jeden pribehl v ustrety a bezel se mnou posledni 4km (je chytry a vi, kde ma cekat) a dva jeste ani ne rocni dali jen na zacatku 3km. Pak to nastesti vzdali, neb si chteli hrat a porad do mne stouchali cenichy. Coz na snehu a zmrazcich neni moc legrace, kdyz do vas ze zadu napali rozbehnuty minimale 20kg vazici pes.

Beh byl super, start v –6stupnich, ale kdyz jsem dobihala, bylo na nule. Zakonceno tradicnim cajem, spenatovou plackou a pokecem s nasi damskou bezeckou skupinkou. Holky potkaly 3 starsi Turky na vychazce a ti jim obdivne tleskali.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 18.12.2016 18:29:07

Puvodne planovane kolo jsem dnes prehodnotila na 11km volneho behu s „holkama“. Preci jen –10stupnu zrovna k cyklo vyletu nelaka. Pozdeji odpoledne 30min plavani, lehke posilovani a prohrati v saune.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Prague

10 km: 0:46:53 (2016)

aselle žena 23.12.2016 18:44:37

Dnes 7km volně lesem.

Všem přeji příjemné prožití Vánočních svátků :)

Motto: Nemůžeš-li létat, běž, nemůžeš-li běžet, jdi, nemůžeš-li ani jít, plaz se. Ale ať už děláš cokoli, musíš se neustále pohybovat kupředu.
avatar

Celkem 3965 km
Minulý měsíc 3 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 23.12.2016 19:52:04

>> Skritek Hugo, 18. 12. 2016 18:29:07

Krráááá.

V –10 stupních??? Hele, ty máš teď hnízdo v Petrohradě????

Krá. vrána Sára

avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 28.12.2016 14:52:20

Od 26.11. bojuji se zvýšenou teplotou, tudíž bez běhu, až dnes. Teplota (tělesná, co se děje venku je nenormální) v normálu, ale pořád to nějak není ono. Tak jsem konečně vyrazil a dal si jedenkrát Giro di Ohrádka, 5,3 km za 33 minuty, kupodivu v naprosté pohodě. Před měsícem 95 kilogramů a včil 101, UF. Asi se budu muset nad sebou trochu zamyslet.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 29.12.2016 20:10:23

Tak dnes po 4 měsících zase na trase. Kluzko, mráz, opar. Bylo to bohužel dost znát, tahaly mě achilovky a tak celkově to bylo náročné. V půlce běhu to bolelo nejvíce, pak to jako by ustoupilo. 6,5 km, tempo: 6:40 min/km, tep: 139. Část terén, jinak silnice. Bude to chtít asi nové botky :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Celkem 10672,18 km
Minulý měsíc 12,4 km
10 km: 0:45:02 (2014)
půlmaraton: 1:41:12 (2014)
maraton: 3:56:52 (2012)

RoobertG muž 29.12.2016 22:01:38

>> kotak, 28. 12. 2016 14:52:20

Já už se zamyšlim několik let a porad nic.z přijatelných 94 je nyní 99–100kg na 188 cm a nic s tím nehne. Ani dlouhe běhy, turistika v ae tempu pravidelně aplikována (dříve lehce 5kg za 3 mesice) upravený jidelníček taky moc nepomohl, asi v tom bude hrát roli zpomalujíci metabolismus. Bude treba jej rozhýbat i jinymi aktivitami. Zkouším posilování, veslování. Zatím to jde. :)

Motto: spěchej pomalu
avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 30.12.2016 13:24:51

Dopolední Giro, jako včera, jen drobet pomaleji, za 34 minuty. Ale –1 a obloha jako vymetená, bezvětří. Paráda. Jen škoda, že jsem si nemohl dát nice delšího, páč každou chvíli měl přijet syn s vnukem. Zrovinka když jsem odbočoval na letiště, tak jeli proti. Hold dobré načasování, HI.

>> RoobertG, 29. 12. 2016 22:01:38 Když omezím pivo, tak jde hmotnost dolů. Jím samozřejmě vše a v dost velkém množství, prostě mě drží „žravá“, HI!! v létě byl náběh na příjemných 93, ale zase přišla ta sakramentská žíža, bylo teplo že jo, a snažení bylo fuč. Takže to už moc neřeším a zobu oč si tělo řekne.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 30.12.2016 16:27:35

TY TEPY !!!!!! 4km, tempo: 5:05 min/km, tep 165. Silnice

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

MS82 muž 30.12.2016 17:01:49

>> filipoinzagi, 30. 12. 2016 16:27:35

To se zlepsi :-)

Ja dnes odpo druhy beh. Pomalicku, v novych botech a s novym puchyrem :-)

avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 30.12.2016 17:11:39

Jaký je pro mě ideální tep na 1km – 5 min. ?

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

MS82 muž 30.12.2016 20:21:51

>> Alena77, 30. 12. 2016 17:11:39

No, idealni je co nejnizsi. Pokud vse ostatni zustane stejne, bude to znamenat lepsi kondici. Ja mel dnes rano pri 5/k tep 133, ale to jsem byl vyrizeny po vcerejsku.

avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 30.12.2016 20:36:07

>> Alena77, 30. 12. 2016 17:11:39

>> MS82, 30. 12. 2016 20:21:51

Radek Brunner aktuálně reportuje 120 az 130 pri tempu 4:30, jm1 mazal chlebicky, a tak aktuální čísla z odpoledních 10k jeste stažena nemá ;-)

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 30.12.2016 20:42:17

>> jm1, 30. 12. 2016 20:36:07 jm1 mazal chlebicky

PK dnes běhal v obleku a polobotkách, takže tepy z posledních běhů též nemá, ale tempo se k 5:00 rozhodně neblížilo. :-) Ale má tepy z desítky tímto průměrným tempem na dráze v silném větru 23.12., průměr vyšel 157

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

MS82 muž 30.12.2016 20:43:48

>> jm1, 30. 12. 2016 20:36:07

Nejsu Brunner! :-) Mam ho na strave a akorat mi kazi radost ;-)

avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 30.12.2016 20:48:33

>> MS82, 30. 12. 2016 20:43:48

Neregistrovaný STRAVOvanec tepy nevidí :-).

Nalezené položky: 1619 První Předchozí | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.