>> jaala, 03. 07. 2017 13:58:14

No ved v tom je ten vtip. Pokial bude vykonnostne behat 15 rokov, uz aj trener bude mat nejaky vyznam. TEraz uplne postaci, ked dodrzi to, co pise Mirek.

Nic nového pod sluncem, neco ve stejnem ale ruzovem stylu uz tu také bylo. Pokud mam v dubnu pulmaraton za 1:42 jak si mohu myslet, že za dva mesice bude za 1:34?

ale nejhorsi je toto:

Ahoj, jmenuji se Veronika Šimáčková a tenhle blog jsem založila čistě z mé vášně pro běh… v tom pripade nechapu https://www.merchator.cz/…-bezce_k112/

…Mimo jiné se mnou můžete běhat každé úterý a čtvrtek v rámci Mattoni FreeRun, nebo si se mnou můžete domluvit i soukromé hodiny. Bát se nemusíte – zkušenosti a vědomosti na to mám. Mým posledním zářezem je získání statutu Trenéra kondičního běhu pod Českým atletickým svazem.

>> MarekCB, 30. 06. 2017 23:16:52

dyk jo , přesně nějak tak, jak píšeš,

pokud má někdo ale hromadu časových nebo dokonce zdravotních problémů, což se i často u hobíků děje, tak nemůžeme čekat super časy a to s trenerem nebo bez,

samozřejmě koně neumí mluvit, tam je to asi složitější

>> kaz67, 03. 07. 2017 21:23:57

No trošku, ale jinak na koňský trénink jsem převzala metodiku z knihy o přípravě lyžařů . 7 mi týdenní tréninkové cykly, objemové, tempové a intervalové tréninky apod. Orientace v tréninkovém zatížení je podle tepových frekvencí a rychlosti uklidňování. Co není vůbec zmapováno, tedy myslím v číslech, je vliv délky sportovní činnosti, závodního zatížení a věku. No a podobné informace mi chybí i u toho běhání .

za 15 let mi bude hodně, skoro 70, je otázka, jestli budu schopna ještě běhat.

>> jaala, 04. 07. 2017 08:31:01

myslím, že za těch 15let už budeš sice blbě chodit, ale běhat určitě budeš dobře 

>> jaala, 03. 07. 2017 13:58:14

Ono trénovat koně a lidi je podle mě diametrálně odlišné. Např. na míli dokázal člověk zlepšit čas za 147 let o 17%, kdežto u koňských závodů to bylo výrazně méně. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/…/PMC2655236/ Samozřejmě se stoupajícím věkem sportovce je důležitější sportovní minulost a spíše než samotný trénink hraje významnější roli regenerace mezi tréninky.

>> Brutto, 03. 07. 2017 16:23:38 >> MarekCB, 30. 06. 2017 23:16:52

Nevím, jestli je v tom vtip, ale tohle je právě přesně opačně než píšeš. Budeš li výkonnostně běhat 15 let, tak už toho trenéra až tolik potřebovat nebudeš, neboť budeš mít tolik zkušeností a jednotlivé součásti tréninku tak zažité, že většinu toho, co ti může trenér dát budeš schopen si naordinovat sám. Naopak, důležitost trenéra se projevuje právě na začátku, kdy jsi tvárný, nemáš ještě zažité zlozvyky, které většina začínajících má a dále si je vytváří a upevňuje. Ono si každý představuje, že běh je něco strašně jednoduchého a přirozeného, takže na to vlastně nikoho nepotřebuje. Bohužel ale většina z nás je způsobem života tak degenerovaná, že bez dobrého vedení si během spíše ubližuje. A ono to běhání je věda, pokud se má dělat dobře a ten trenér, hlavně zpočátku má svůj smysl (jen to chce mít asi štěstí nebo dobře vybírat, aby člověk nenarazil na nějakého takového Trenéra kondičního běhu pod Českým atletickým svazem, to by pak mohlo být i kontraproduk­tivní)

>> MarekCB, 05. 07. 2017 22:29:31

jenže já trénuji terénní vytrvalce – to jsou zejména koně arabští a běhá se až do 160 km denně (kdy člověk má na konci pocit, že prošel mlýnkem na maso). v této disciplíně se právě stalo, že do ní cca před 5–10 ti lety vstoupili profesionální trenéři, kteří navíc mají k dispozici dost peněz. Takže trénují „na krev“ – koně mají dostupné po celém světe. rychlost se zvýšila cca o 25 – 50%, podle profilu terénu. díky technologickým vymoženostem (tedy pokud je používají + počítač) mají dostupná kvanta dat, se kterými mohou pracovat a porovnávat.

No a to je jádro pudla – prostě sice existují přesné tabulky podle výkonu (např. u Hansonů), ale neberou v potaz věk, práci..... A myslím, že tohle může být jednou z bolístek všech amatérských běžců, včetně autorky.