>> Verbir, 11. 06. 2010 15:04:30

Budu se snažit řídit se všema radama, snad se nějak dopotácím do cíle a nebudu mít pak chuť zalízt do kanálu a vrátit se domů podzemím (akorát s tím přemýšlením to bude fuška, tohle jsem se nikdy nenaučila – neřešit věci zbytečně víc, než je nutné…)

>> xPablos, 11. 06. 2010 15:18:42

jen se těch koridorů tolik neboj, já mám naběhánu už řádku závodů a v žádném koridoru jsem se ještě neocitl ; když běžím závod, kde jsou běžci, které znám a vím, že běhají podobně a ještě lépe o něco rychleji než já, snažím se je sledovat; když tam nikoho neznám (na své výkonosti), běžim podle tepů a během pár kilometrů se s někým seběhnu a snažím se pak s ním střídavě tahat tempo, ať si pomůžem

>> Jizi, 11. 06. 2010 14:56:42

Zhruba před měsícem jsem se také vydal na svou první desítku. V téninku jsem jí běhal při průměrných tepech 82% za 56 min a při závodě bez tepovače jsem si troufal tak na 52 min, ale nakonec to bylo za neuvěřitelných 47:47. Zítra se také chystám do Poděbrad vylepšit si osobák Těším se jak malé děcko a taky tady sosám informace co a jak? Sned ještě jedna rada od začátečníka kterou jsem tady nepostřehl. Důkladně si zavaž tkaničky!:-) Tak si držme zítra palce

>> Jizi, 11. 06. 2010 15:19:36

Gratuluji k uspesnemu dokonceni prvniho zavodu!

>> xPablos, 12. 06. 2010 13:11:13

Děkuju

Bylo to drsný, ale stálo to za to – jen to vedro je za trest. S obdivem jsem sledovala všechny účastníky, kteří makali jak dobře namazaný stroje – chtěla jsem zatleskat Láďovi, když mě předbíhal, ale bylo to zrovna v době, kdy jsem byla ráda, že jsem ráda a hodně jsem bojovala s tím, jestli to nemám zabalit a měla plný ruce pazourů sama se sebou. Za půlkou, když mě podruhý předběhl vítěz závodu (kterej snad letěl, či co) jsem si přišla tak zoufale poslední, patetická a mimo mísu, že jsem fakt zvažovala, že to odpískám. Poslední dvě kolečka jel vedle mě na kole jeden z pořadatelů a na poslední se připojil i jeden z doběhnuvších účastníků – díky nim jsem se došoupala a dopotácela do cíle v čase kolem 1:10 (ve který jsem tak nějak doufala) – takže vlastně ve finále velká spokojenost – koleno si uvědomilo, že by mělo vlastně bolet až cestou domů, myslela jsem na všechny vaše rady: tkaničky jsem si zavázala pečlivě, ráno jsem se nepřežrala a celý závod byl vlastně moc hezkej (jen ten puchejř na obloze nemusel tolik pařit) – jen budu muset přijít na to, jak kmitat rychlejc nohama – první dvě kola jsem se vydržela držet nejstaršího účastníka závodu, před kterým se klaním až k zemi, pak mi utekl i on 

>> Jizi, 12. 06. 2010 15:21:09 Také gratuluju k výkonu. Čas 1:10 je super základ pro další zlepšování 

>> numinek, 12. 06. 2010 15:28:46

Děkuju moc

>> Jizi, 12. 06. 2010 15:35:10

Moc gratuluji!! čas je krásnej!! to tam museli všichni běhat šíleně rychle.8-O

tleskám a přeji mnoho dalších naběhaných km!

>> Rybka77, 12. 06. 2010 15:48:36

Děkuju moc! Taky mi přišlo, že všichni hrozně makaj… 

Gratuluju!! A tiše závidím!! Pro mne je tento čas stále nesmírně vzdálen A obdivuji tebe a vůbec všechny kdo závodí v tomhle neuvěřitelném horku..

>> Jizi, 12. 06. 2010 15:21:09

Jizi nebuď skromná, prozradím tu na tebe, že jsi měla být na bedně – tedy byla jsi vyhlášena, ale ty jediná, spolu s celkovým vítězem Pavlem Brýdlem, jste se nedostavili na stupně vítězů – tos rychlle chytla hvězdné manýry!! jinak jsem se snažil tě povzbuzovat na posledních pár stech metrech a v cíli, kde jsi měla opravdu pěkný aplaus; vedle toho bylo tvoje jméno zmiňováno moderátorem snad vícekrát, než vítěze a každopádně gratuluju a smekám před tebou, dnes to bylo fakt peklo s tím vedrem a já sám jsem vytuhl už po 3 km a jen se došoural, zatímco ty jsi fakt pěkně na konci zafinišovala

>> Láďa S., 12. 06. 2010 18:33:30

A jaký byl tvůj čas?Jestli se můžu zeptat?

>> vosice, 12. 06. 2010 19:34:28 není se čím chlubit výsledky

>> Láďa S., 12. 06. 2010 20:30:56

i tohle je krásný čas! co já bych za to dala.:-P

ale je jasný, že ty chceš být lepší a lepší!

v tom vedru je pro výkon už to, že vyběhnete a doběhnete!

>> Láďa S., 12. 06. 2010 20:30:56

Prý není..v tom vedru! Přesně jak píše Rybka77,už jen to,že vůbec vyběhnete a doběhnete. Gratuluju! 

>> vosice, 12. 06. 2010 18:19:50

Děkuju moc – nic obdivuhodnýho na mě ale fakt není… Nebýt tenhle závod dlouhodobý cíl, nikdo by mě v tom včerejším pařáku vyběhnout nedonutil 

>> Láďa S., 12. 06. 2010 18:33:30

Cože?! Jak to? To jen vzdáleně tušit, tak se odtamtud ani nehnu! Nějakou dobu jsme se tam poflakovali, ale nic se nedělo, tak jsme usoudili, že je čas zvednout kotvy – koneckonců jsem byla poslední a ačkoliv jsem chtěla vítězům zatleskat, zbytek výpravy to už nebavilo a já celkem bez protestů s odjezdem souhlasila… Děkuju za to povzbuzení v cíli – viděla jsem tě – je neuvěřitelný, kolik energie to jednomu dodá! Teda jestli tvoje tempo, kterým's mě předbíhal, je šourání v důsledku vytuhnutí, chci běhat vytuhlá! Jo a s tím mým jménem – co měl chudák moderátor dělat, když předposlední účastník doběhl hrdině za hodinu tři a pak tam byla devět minut díra, než jsem se připotácela já? 

>> numinek, 12. 06. 2010 15:28:46

Ahoj, podle casu koukam, ze jsme bezeli nakou dobu spolu…a jestli se te nekdo snazil podkopnout ze zadu, tak jsem to byl ja. Omlouvam se, nedelal jsem to schvalne…

Jizi, gratuluju k dokonceni prvniho zavodu, v tom vedru to bylo desny:) Tleskal jsem jak blazen a obdivuju te, zes to dobehla, byl ta fakt masakr:)

>> sanctis, 13. 06. 2010 11:02:56

Děkuju! (Povedlo se mi přesně to, o co jsem nikdy nestála – být středem pozornosti )… Obdivuhodní jste hlavně vy, časy na výsledkové listině jsou neskutečné – a to jak jste makali jakbysmet!! (Až budu velká, chci být taky tak rychlá! 

>> Jizi, 13. 06. 2010 11:09:36

Mozna te potesi, ze jsi asi nemakala o nic min nez ti, co stali na bedne. Naopak je pravdepodobne, ze jsi dokonce makala vic.

Nedavno jsem cetl vysledky zajimaveho pokusu, ze po maratonu meli bezci s casy 3:30–4:00 v cili namereno 2× vic laktatu nez bezci elitni. http://www.sportvital.cz/…tosnim-pimu/

Tim samozrejme nechci snizit vykony elitnich bezcu, pouze povzbudit nas z chvostu vysledkovych listin 

>> Jizi, 13. 06. 2010 11:09:36

aspoň budeš na svůj 1. závod vzpomínat, jak sis to užívala i se slávou.:-P

prostě paráda!!

>> xPablos, 14. 06. 2010 10:06:09

To je zajímavej článek – a makala jsem, seč mi síly (ne)stačily 

>> Rybka77, 14. 06. 2010 10:17:57

Co je paráda je TVŮJ čas na 10km – 1:06 je fakt bomba! Třeba se na něj taky někdy doplazím…

Jinak pár fotek ze soboty (ale fakt jen pár): http://jizinka.rajce.idnes.cz/…rale_Jiriho/

>> Jizi, 14. 06. 2010 12:04:09

Nejlepší na běhu je, že nás všechny baví bez ohledu na to, jakou má kdo výkonnost. Vše je navíc velmi relativní – i ti, co nám připadají extrémně rychlí, tak přijdou na závody, kde budou zametat. A ti nejlepší (Afričané) zase neběhají tak, aby zaběhli SR – a pokud ano, tak ho stejně vždy někdo překoná 

>> sanctis, 13. 06. 2010 10:58:31

nevadí, někdy ti to vrátím A nejseš ty náhodou ten co jsem ho párkrát otravoval o mezičasy? Já si zapomněl hodinky a bez těch jsem jak bez ruky.

>> numinek, 15. 06. 2010 00:35:54

Jo, to jsem byl ja, skoda, ze jsem ty mezicasy nemohl hlasit az do konce, ten posledni kilometr jsem uz nestihal…

Po dvou letech chystám v sobotu návrat na místo činu (nebo spíš místo, kde jsem se projevila jako správný Maraton3r desítky ) a takhle nervózní jsem byla snad naposledy ráno před svatbou… Perou se ve mně velký obavy, že si znovu urvu ostudu, že nezaběhnu to, co bych si představovala (= prolomit konečně těch zakletých 55), že se blbě nasnídám, že to bude prostě jedno velký fiasko s tím, jestli má vůbec někdo s mojí výkonností na takovýhle akci co dělat… Vyráží někdo o víkendu do Poděbrad? A co si myslíte o pomalých hobících, kteří pomalu chrlí krev a stejně dobíhají v době, kdy už je většina účastníků převlečená?

>> Jizi, 22. 05. 2012 18:05:56

Na M3r nemáš, ten pokud vím nikdy závod neběžel.

A dále: nemáš čeho se bát. Podívej, jaký pokrok jsi za dva roy udělala!

Jako pomalý hobík mohu zodpovědně prohlásit, že jsme fakt dobré Ty horší totiž zůstaly doma. Pak ovšem nemáme moc koho předbíhat, i když jsme dobré.

>> Jizi, 22. 05. 2012 18:05:56

Silně o tom uvažuju, cíl mám stejný. Minulý týden jsem si to byl vyzkoušet, mělo by to jít. Moje výkony jsou zatím ale značně nevyrovnané a mám podobné obavy. Když se dívám na loňskou výsledkovou listinu, tak se mi zdá, že tam neběhají žádná ořezávátka, takže bych ve své kategorii zřejmě jistil konec tabulky. No ale to není důležité, ne? Akorát je hloupé, že těm několika nejlepším budeme překážet až nás budou předbíhat o kolo…

>> MartiNo, 22. 05. 2012 18:46:27

Moc děkuju Máš recht!

>> JuroR, 22. 05. 2012 19:28:30

Předbíhání o kolo (i o dvě!) jsem si už vyzkoušela (samozřejmě z pozice předběhlého), stejně jako to jištění konce tabulky. Zkušenost dobrá, ale opakovat se mi ji nechce. Ořezávatko jsem tam byla právě jen já, zbytek chrti s chrticema… ale jestli máš stejný cíl, třeba se vzájemně do cíle dostrkáme – nikdy jsem s nikým běhat nebyla, tak bych měla premiéru 

>> JuroR, 22. 05. 2012 19:28:30 Jděte do toho Jsem hobik jako vy, běžel jsem jen jednou závod, abych se zbavil trémy, tak stačilo si říct, že běžím stejně jen sám proti sobě … ostatní běželi se mnou. Musel jsem správně odhadnout na co mám a zvolit správně tempo – děkuju všem, kteří mi s tím pomohli Nikdo z Běžců se na mne nedíval skrz prsty, naopak všichni, se kterými jsem se potkal byli fajn, prohodili pár slov a i jeden, co doběhl na bednu, šel převlečený domů a já ještě dobíhal, tak ten mi ještě dokonce zatleskal a povzbudil – frajer. Abych nepřekážel těm, co mi nandali kolo, stačilo jen vycítit, že se ke mně blíží a dostatečně uhnout z ideální trasy pro tyhle jsou jednotlivé vteřiny cenější než pro nás třeba 10s aspon si to myslím. Držím Vám palce.