v planu pomaratonskeho vikendu bylo presne napsano co a jak, ale v poznamkach stalo podle pocitu a podle chuti a tomu rozumim, ze jako „cochcarna“. takze patek 15km, sobota spinning, v nedeli rano 20km a navecir jsem dostala naky svrbeni a tak jsem si dovolila bez dovoleni jeste 2. fazi – 12km.

dalsi tyden: po – volno ut – B-ZDV 14km po 7:30 st – B-ZDV 0:50 – nemuzu kvuli praci na draky, bude jen behatko ct- volno pa- B-ZDV 16km po 8km/h so+ne draci lode Lipno, ne- beh podle patku

zacinam se v hlave zabyvat 6hodinovkou, zatim pocitove dobry, zda se, ze prevladaji pozitiva – zacina v dobe, kdy na okruhu budou zacinat svou 7. hodinu odvazlivci co pobezi 12h, treba mezi nima bude nejaky i „slabsi“ clanek, se kterym bych mohla byt aspon chvili po startu a plna sil soumeritelna (ale zdaleka nejsem tak optimisticka nebo naivni abych prijala za svou myslenku mych deti, mami, po 6 hodinach uz budou na okruhu naky zombíci – to vas teda neznaj), spolecensky ruch – stale mnoho predbihajicich a maly okruh asi = casta periodicita obcerstvovani, musim se dobre vybavit.

tyden po-pomaratonsky v souctu cinil 58 km, rozlozenych na 16–6–18–18 a o vikendu zavodeni na dracich lodich na Lipne.musela me polibit nejaka múza, ktera mi vnukla myslenku to zkusit, kolektivni sport ma svoje kouzlo no, tak trochu doufam, ze v sobotu 6hodinovka na 2km okruhu bude taky tak trochu „kolektivni sport“

tyden pred6hodinovkovy – plan: po – volno ut – (spinning bez planu) + B-ZDV 8km v tempu 7:30/km st – kolo + voda ct – volno pa – B-Komp 0:30 so – RACE 6h ne – zmrtvychvstani a cokoli navic budu povazovat za nadstandard

uz mi to v hlave bezi, sobota, co za doping s sebou, jak to bude, jak to pujde nebo ne, zadna medaile , cilem prezit, dat aspon 43km, tajne si myslim na 45, ale predevsim se dockat az v 19h zazni „štronzo“, na to se tesim 

konec endurainingove pohadky, aspon prozatim:

vcera 6h ve stromovce. paradoxne prvni zastaveni v hektickem tydnu,a i pres hluk, ktery tam byl, slo si myslet na svoje a ztratit se v case.
na diplomu pisou 45,5km, podle moji GPS 46,5 km, asi jsem se moc motala plan byl vydrzet 3h tempem 8km/h a 3h 7km/h, takze max 45 km. dodrzeni planu + pojidani preparatu proti krecim den dopredu (Anticramp od Nutrendu)zajistily plynuly šontání až do 43.km, zadny krece, zadny krouceni nohou, nic neprislo, byla jen unava primo umerna casu a do chuze jsem presla spis pro ztratu motivace – 43km byl zavazek a casu zbyvalo na 45km (v mem pripade odvazny cil)tolik, ze by se dolezlo i po ctyrech. sokujici bylo, kdyz zacali vyhlasovat kategorii „dívky“ a uz jsem nakracovala, ze mam posledni misto, ale to moje bylo az 4. od konce! bylo to fakt dobry a priste jdu zas, pro plazily a plizily je to min stresujici nez beh start – cil. jak rekla mapo – tady mas dost casu myslim, ze po roce endurainingu prijatelna tecka, jsem urcite jinde nez pred rokem a jsem za to vdecna Panovi Endurainingu a svemu „postižení“.

>> hanice, 30. 05. 2010 08:06:35 Gratuluju Hani, šlo Ti to moc dobře. Fotky se bohužel nepovedly, nějaký moc rozmazaný, ale na stránkách pořadatelů se určitě nějaké oficiální objeví jako každý rok.

>> mapo, 30. 05. 2010 08:24:20

martino, jak rikam, opravdu me to nemrzi, snad jen to, ze jsem mohla mit fotku od Tebe, to ano, ale protoze si na vsech fotkach decentne vykracuju a mam vzdy stejny obleceni a stejne schvaceny vyraz, je to uplne jedno 

Milos uz poslal „oficialni“ stanovisko k vcerejsimu behu, bylo veskrze pozitivni a koncilo patetickym konstatovanim, ze jsem dosahla jednoho z zivotnich cilu, ale ja se citim porad jen na zacatku a je to skvely pocit!Howgh!

P.S. abych nezapomnela, moje mereni maratonu vcera na gps ukazovalo cas 5:23,ofic. 5:28, takze OR na maraton se lehce zachvival a to jen jakoby mimochodem, maraton nebyl cil

Tak jsem to udělala!! Dnes jsem se registrovala na Enduraining. Vybrala jsem si variantu s jídelníčkem, protože mě rozčilují ty kila navíc, které jsem za poslední rok nabrala a nejsem schopná s nimi nic dělat. Tak jsem zvědavá na spolupráci.

>> Borůvka, 05. 06. 2010 18:37:01

ahoj boruvko, je bezva, ze prebiras pochoden, taky pravidelne referuj a at se dari! P.S.: zvlast hodne zdaru pri dodrzovani jidelnicku a pro jistotu vahy testovin a ryze jsou v suchem stavu 

Přebírám pochodeň? Ty s Endu končíš? Jinak dnes začínám s programem. Plán je vytvořený, po předchozí komunikaci s Milošem se snad vyznám ve zkratkách. Mám za sebou první běh. Ani nevím, kolik km jsem naběhala. Tolik jsem se soustředila na to co a kdy dělat a s jakým tepem, že ani nevím, kolikrát jsem hradby Vyšehradu oběhla. Skoro jsem litovala, že dnes bylo hezky a na procházce bylo spousta lidí. Ale jsem limitovaná místem. Pondělky mám volno 90 min, když jsou děti na hudebce. Jinak běhat pomalu je opravdu nezvyk. Zvlášť mi bylo nepříjemné, když na mě pokřikovala babča: „Přidat tempo, sportovče“. Tak jsem se na ni jenom usmála a šourala se dál.