ta voda je nějaká teplá.....chudák neopren se bude válet doma a já se během dvou kilometrů utopím 

Tak pánové, na jakej čas se letos cejtíte? :))

No ja bych byl spokojeny s casem pod 5hodin.

No tak kdo by tady odsud nebyl ze? :)

Ja jsem si to pocital zhruba takhle – plavani 0:45, kolo 2:45 (kdyz mi to jooo pojede) a beh 1:45, coz vychazi 5:15, na druhou stranu jsem nikdy takovejhle zavod nesel, takze to muze byt uplne jinak. Kazdopadne kdyz to bude pod 5:20 budu spokojenej :)

ten beha ma 23km, takze pokud si vychazel z nejakyho tempa, tak se na behu muzes trochu divit . Mj i proto bych byl s casem pod 5 spokojenej

Ahoj Vím, že to vůbec nesouvisí s tématem, ale mám jedno zranění a potřeboval bych radu. Jde o sval dlouhý natahovač prstů. To je sval na pravé straně holeňe. Když jdu běhat, tak ze začátku se mi jakokdyby přeplnil krví až k prasknutí a nedá se na to skoro postavit. Předem děkuji za radu

Na svy prvni pulce se budu drzet pri zemi, dokonceni pod 6 hodin bude pro me uspech..:)

muj cil je dokoncit, castej cil nebejt posledni uz je tentokrat nad plan 

pod 6:30 a hlavne dokoncit, je to taky moje prvni pulka. Pocitam 0:40 3:20 a 2:30. Vse ostatni navic bude nadplan.

Kdybych se náhodou „zbláznila“ a nakonec rozhodla, tak to nebudeš mít nadplán. Minule mě drapnul v půlce běhu ITBS, takže dopajdání, letos mě cca měsíc zlobí achilovka, téměř teď neběhám, tak jsem rozhodnuta nejet. Leda mi fakt hrábne a nějak bych chtěla docupitat, i přes ty trable to byl vloni dlouhý, ale pěkný výlet. A to tričko letos ...... Držím palce. >> Vamp, 02. 08. 2010 10:41:08

lassie: diky a koukej se zblaznit moje predstava je tak nak, ze plavani je v pohode, kolo ujedu a pak uz to nak dokoncim i kdybych se mela doplazit. taky pocitam s dlouhym vyletem a verim, ze se mi bude libit… bude to trochu rozdil proti tem sprintum, ktery mam za sebou, ale uz se docela dost zacinam tesit. jen ten delsi beh me netesi, spis bych uvitala naopak kratsi beh a treba delsi plavani 

Dneska jsem zase po dlouhy dobe zalehnul do hrazdy a asi to kolo budu muset prehodnotit. Takze kolo za 2:50 a budu spokojenej :) Takze celkove 5:30. Doufam. Snad. Sakra ja vubec nevim :)

jeste takovej dotaz, je mozno prijimat behem cyklistiky/behu vlastni obcerstveni od doprovodu napr. kazdy jedno kolo?

>> Vamp, 09. 08. 2010 20:25:46

Podle pravidel je to možné jen na vyhrazeném místě, tj. v prostoru občerstvovačky.

no podle pravidel to je mozny jenom v miste vyhrazenymu pro predani vlastniho obcerstveni, aspon teda pokud dobre chapu (pokud ne tak sorry). takze asi by dotaz mel spis znit, jestli tady takovy mista jsou…

Pokud poradatel primo nevyhradi, tak muzes na jakekoliv obcerstvovacce, vetsinou tesne za, aby se tam tvuj doprovod nemotal.

fajn, tak diky

Jak to šlo a jaký to bylo ?

No ja jsem moc spokojenej :) 5:21 a 54. misto mezi chlapama coz bylo nad plan. Co uz nebylo nad plan, je ze me porazi pet zenskejch :) Svadim to na plavani, i kdyz musim rict ze holky Loubkovic by me porazily i tak. Ivana ta me dala ve vsem a Katku jsem porazil jenom na kole. Njn musim asi vic trenovat, nebo co :)

No ja jsem nadsenej, ze jsem dokoncil svoji prvni pulku. Cas moc neresim chtel jsem o 15 min lepe, a hlavne ze jsem to dal. Beh jsem cekal spatny, ale ze pobezim o 50 minut pomaleji nez mam osobak na cistej Pulmaraton to teda ne:) Kolo spokojenost, jediny s cim jsem nespokojen je plavani. Plavu bez neoprenu a asi jsem se i trochu motal, no asi bez neoprenu v tech vlnach byla velka nevyhoda. No kazdopadne kamos plaval v neoprenu a dal mi 5 minut a to v bazenu na 1500m mu davam tak 3 minuty, to fakt nechapu.

tak hlavni cil dokoncit splnen, dokonce splnen i nadplan nebejt posledni. cas nakonec pod 7 hodin, cemuz jsem behem zaverecny prochazky moc neverila. par popobehnuti bylo maximum co jsem zvladla ale proste sem vedela ze se do cile dostanu. jestli rostly houby nevim to jsem nemela silu vnimat. kdyby nekdo poradal zavod s trojnasobnym plavanim a tretinovym behem, ma minimalne jednu ucastnici ale proste spokojenost, prvni 1/2 za mnou, pred rokem, kdy sem zacinala trenovat prakticky z nuly, bych tomu neverila ani nahodou ze za rok to zvladnu. a kdyby si to tu nahodou cetla slecna, ktera me donutila pri poslednim okruhu bezet naky 3 km v kuse, tak diky 

Unava z treninku na IM v Almere byla necekane velka, dost jsem se trapil, ale nakonec cil pod 5hod. splnen. Plavco, ty vlnky byly zajimavy, kolo jsem odjel vcelku rovnomerne, takze taky dobry. Vubec mi to pocitove nebezelo, chvilema sem mel pocit, ze jdu pesky. 27. misto ze 165 je docela pekny, i kdyz kdybych predvedl standartni beh, tak to mohlo byt o 10mist lepsi. Tak treba priste.

>> ironman, 16. 08. 2010 11:13:29

Honza si Tě hlídal, co ? Tak hlavně aby jsi letěl v Holandsku.

>> Vamp, 16. 08. 2010 10:57:50

Gratulace, příště, na celým IM, to bude ještě lepší…

JJ Honza sel pekne, v prvnim okruhu sem ho sebehl asi na 100m, ale to bylo vsechno, moc trenuju, musim ted odpocivat, vykonnost dobra, ale jeste potreba vyladit formu 

Výsledky zde: http://www.sportis.cz/csv.php?…

Tak když vidim, že jsem to ze 127. místa po plavání stáhnul na 54. tak jsem opravdu hodně moc spokojenej :) A 26. v běhu, na to že teď běhám max 80km měsíčně je slušny :)

Jinak závod nádhernej, příští rok jedu zas. Na druhou stranu, když si představím, že mě za rok čeká v otrokovicích dvojnásobná trať, tak mě jímá hrůza. Momentálně se nemůžu moc hejbat :)))

henry: díky, ale na celýho zatim moc nemyslim, tohle bylo asi maximum co jsem v tuhle chvíli schopna dat…

>> henryIII, 16. 08. 2010 08:53:30

No bylo to tezky, asi jako kazdej zavod na ktery neni adekvatne natrenovano Jinak prostredi a trate super, neco co mi vcelku vyhovuje, zadny tezky stoupani ani na kole ani na behu, spis vsechno takovy prijemne tahly. S vysledkem jsem za sebe spokojenej ac to byl muj druhej nejhorsi vysledek na pulkach. Plavco super, teplota akorat a vlnky na ceste zpet trochu ozivily prubeh. Kolo sem rozjel tak abych za sebou co nejdyl udrzel Michala a Horajdu a jako obvykle se to kolem me mihalo jak kdybych jel na trikolce Na zacatku behu sem vubec neveril, ze to dam pod 5 a ze bych moh Michala za sebou udrzet, uz na kole sem do toho busil jak hluchej do vrat a cekal kdy mi dojde, a na behu sem do toho busil jeste vic a ono mi nastesti moc nedoslo (holt se u me asi projevily ty cerveny krvinky z Bolivie ci co ) a Michal misto aby me sebeh tak prej absolvoval pochodak Ja sem se ke konci zmacknul aby to pod tech 5 padlo a sem rad ze to tak dopadlo, takhle je to z my strany nejlip zajetej zavod sezony (ono vybrat ze dvou neni tak tezky )

Za mě super závod. Teda až na vlny. A jestli příště zase uvidím Sokolíka jak se veze za nějakým kamarádem na horském kole a pokřikuje na mě „Dejve, nejak vadneš“, tak mu strčím do kola pumpičku. 

No ja sem se zavodem taky vic nez spokojenej. Cas 5:25 je pro me uplne neskutecnej. Furt sme s Advidem cekali dest a pak se tak hezky vycasilo. Jen ten odjezd ze zavodu sem si predstavoval trochu jinak nez s modrym majackem rovnou pod kapacky. Po probehnuti cilem, se mi zacla nejdriv motat hlava, pak sem si sednul, pak lehnul a pak uz mi to nechtelo vstavat.