[color=#990000]­Dobrý den, mám problém s bolestí chodidel, tak doufám, že se najde nějaký ostřílený a zkušený „runner“, který mi poradí.

Popis bolesti:

• po 20 až 30 minutách běhu nastupuje na levé noze v oblasti klenby přímo uprostřed chodidla tupá bolest, která pozvolna přechází do bolesti ostré. Bolest je největší, když přejdu do chůze. V pravé noze obdobné, akorát centrum bolesti je přesunuto do vnitřní části klenby.

Fyziologické vlastnosti:

• váha 84kg
• výška 179cm
• typ běhu: výklus až tempo, vše v aerobním pásmu
• běh převážně po asfaltové silnici
• dopad na patu
• klenba normální
• anatomie normální s lehkou supinací
• sportovec (Taekwon-do, MTB, plavání)
• začátek sezónní přípravy

Boty:

• Mizuno Mizuno Wave Mt Hood 2009 (v nich naběháno cca 100 až 150km)

Děkuji za každou radu ;) [/color]

to Lasman-co se týká bolesti chodidel, už tady toho bylo napsáno mnoho, můžeš dát „hledat“… Třeba tady, to by ti mohlo pomoct (myslím cvičení) http://forum.behej.com/…-na-chodidle#…