Index » Články na Běhej.com » Dýchání při běhu a dýchací systém [článek]
Dýchání při běhu a dýchací systém [článek]
Nalezené položky: 2
První
Předchozí |
1 |
Další
Poslední
|
 offline statistiky |
Celkem 2260 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:02:39 (2009)
libor13
09.04.2008 14:07:06
Co znamená jeden krok? Levá, pravá nebo jen levá?
administrator 03.04.2010 13:32:26
Běžci přišli na to, že když zrytmizují dýchání a počet kroků, že dost dobře rozpoznají, v jakém energetické režimu se pohybují. Např. když stačíme v nádechu udělat 4 kroky a ve výdechu také 4 kroky, pohybujeme se v aerobním režimu. Když mírně zrychlíme a stačíme udýchat v nádechu 3 kroky a ve výdechu opět 3 kroky, pohybujeme se již ve smíšeném režimu.
Odkaz na článek
Nalezené položky: 2
První
Předchozí |
1 |
Další
Poslední
x
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.