>> kotak, 03. 02. 2020 17:31:45

jo-jo kapačky jsou fajn a ještě když ti tam daj něco protekčního tak fakt super jsem rád že jsi už zase v běhu

>> Nula, 31. 01. 2020 22:03:30

nic si z toho nedělej, cyklisti jsou divní, protože nosej přilby – kdo je pak má poznat 

abych nebyl mimo tema, dnes jsem uběhl 12,3km, což je letošní dálkový rekord -píšu si tedy do deníčku jako dlouhý běh 

Dnes 6km 40minut z centra Semil do okolí najít jednu keš a poté zpět.S během celkem spokojenost.

No tak zase já 9km 59:58 minut kopce,pěkné proběhnutí před noční.

>> Strouhal Zdenek, 05. 02. 2020 15:26:27

tě v tom nenechám dnes 6,2km jako regeběh, mám za sebou řízený 11tý běh a snad už mám před sebou jen lepší běžecké zitřky, za 5týdnů tu máme Pečeckou 10 a trád bych se vešel do limitu 

Dnes po ránu jen 4,27 km za 28 minut. O5 to ve mně vřelo, tak jsem se musel držet divočiny a té tu v okolí Vidlákova moc není.

>> kaz67, 03. 02. 2020 20:40:58

Jojo, když se povede namíchat pořádný koktejl, tak je po tom jeden jako sjetý. Viděl jsem na vlastí oko, což se na štěstí v těch mých dávkách nestalo.

Přidám se i já. Dnes volných 10km po pauze vyplněné mnoha a mnoha minutami na veslařském trenažéru. Dnes velmi volně, po pátečním přeočkování říkal pan doktor „vynechte mi ten sport přes víkend“. Nejsem moc poslušný pacient a tak jsem za krásně slunečného počasí vyběhla. Mrazivo, ale krásně.

Dnes volně většinou kopcovitým terénem 12km 1hod 23minut. *>> Skritek Hugo, Jak zaslechnu letadlo tak mávám!

Dnes ráno 6 km rozklus, 10×400m s 100 m mezichuzi, 400 m vyklus. Celkem 11,4 km za 58:30minut.

Po týdenní pauze dnes v podvečer další jedno pomalé Giro di Ohrádka. 5,24 km za 34 minuty.

Po ránu Giro di Ohrádka přes osadu Háje, 7,42 za 46 minut. Jasno, bezvětří a trojka na teploměru. Paráda.

13,2 km po cyklostezce od Antroposu k Olympii. A jak mi zvedlo náladu, když na mě mávla krásná holka v zelené bundě…

Dnes čistě běžecky 10km volně. Začíná být pěkně teplo. 

Dnes dopoledne první letošní závod 3km v hale Jablonec nad Nisou.Čas 14:47minut.K tomu 1km před+1km po závodě.

Po ránu do osady Háje a skoro stejnou cestou zpět, 9,93 km za 1:06. Při startu dva stupně a v cíli už šest, skoro asno a mírný J vítr.

Zase jsem začala běhat, poprvé v únoru ( opakované rýmičky, kašlíky), takže pátek 7 km, sobota 8 km, k tomu necelých 7 km na horském kole, dnes 15 km, všechno volně. Jo, to půjde

Ráno za slabého mrholení do Kolbenky 10,27 km za 1:08. Odpoledne z Kolbenky v dešti 300 metrů na autobus a ve Vidlákově od autobusu dalších 300 metrů dom, stále v dešti.

>> tinaB, 23. 02. 2020 13:41:17 Tak to ze začátku nepřežeň!!

Po ránu 5,3 km za 35 minut, jedno pomalé Giro di Ohrádka. Celou dobu foukal mírný JZ vítr, takže paráda, ale jak jsem se přiblížil k letišti, změnil se na docela svěží J. Tak jsem to zabalil a přes letiště jsem si to zamířil domů.

Včera spontánně původně cestou do obchodu vzniklo 50,1 km  

Dnes jenom 4km pomalu 27 minut,oproti příspěvku přede mnou nic moc,ale co aspoň něco.

dnes druhý zkušební běh 8,2km po týdnu zdravotní pauzy (už zase ) zjistil jsem, že mi ubližuje moje zaměstnání, což je asi neřešitelné

(prosím neradit,že mám změnit zamestnání )

>> Petr Kaňovský, 01. 03. 2020 18:23:08

MOC PĚKNÝ BĚH, jsi sháněl konzervy, že jsi tolik naběhal ? já je nakoupil už před 14dny a mám klid 

>> kaz67, 01. 03. 2020 21:03:41

V samém nadšení jsem zapomněl doma pytlík s doklady, penězi a platební kartou, takže nezbylo, než doběhnout zase domů. 

Zase jedno pomalé podvečerní Giro di Ohrádka, 5,31 km za 36 minut. Fučel svěží J vítr, tak mě to moc nebavilo.

Ráno do Kolbenky 10,26 km za 1:09 a odpoledne – kdybych to býval byl věděl, tak bych býval byl asi neběžel. Odpoledne z Kolbenky, start v pohodě, kolem Vinice, podél Chrudimky, stále pohoda. Ale jakmile jsem se vyloupnul z údolí Chrudimky a dostal se k Nemošicím, tak už fučelo. Nemošickou strání v pohodě, ta je tak nějak krytá a pak z Drozdic po levém břehu Chrudimky až do Mnětic a dále kolem staré hájenky až do Vidlákova to byl větrný pocuc. No, ale dalo to 10,06 km za 1:10. A, koukám, že po necelých deseti létech znovuběhání jsem se překulil přes osmou tisícovku. HM, nic moc.

>> Petr Kaňovský, 01. 03. 2020 18:23:08 Neplánované akce jsou přece ty nejlepší!!

V úterý v noci z práce 9km 1:03:13hod včera čtvrtek 3km 21 minut.

Dnes něco přes 10 km v kopcích, včetně běhu kolem koniklecové louky – jaro je tu. 

A dnes pro změnu prudší stoupání z Adamova na Zavíravou:

dnes jsem vyběhl a uběhl 9,3km,

řeknu vám tajemství, celý život jsem vydržel bez chytrých hodinek (z principu) v roce 2019 mi je ježíšek nadělil a furt teď musím jen něco na nich vypínat, abych se z nich nezbláznil  – nedovolím, aby mi začly řídit můj běžecký život 

>> kaz67, 14. 03. 2020 21:42:30

Tak je někomu prodej či daruj a budeš mít po starostech. 

V sobotu 45 km poutní běh na kříźovou cestu do Chudčic a zpět, převýšení asi 1100 metrů nahoru (stejně dolů).

Dneska z Kolbenky 9,85 km za 1:08, po devíti denní pauze to bylo dneska hodně na pohodu. Na Nemošické stráni už se dere ven medvědí česnek. Přestože ještě neqete, tak to tam nádherně vonělo. Kolo jsem nechal v Kolbence, tak ráno budu muset o5 po svých, tentokrát do Kolbenky.

>> kaz67, 14. 03. 2020 21:42:30 Mi stačí k radosti jen Logger aby zaznamenal kilometry a ostatní je mi ukradené, HI. Jsem rád, že nejsem sám!! Tuhle blbost jsem mamině hodně rychle rozmluvil, když uvažovala o dárku, už ani nevím k jaké příložitosti.

Ráno do Kolbenky 10,87 km za 1:16, takže o5 hodně pomalu, zvláště Nemošickou strání, kde byla docela tma, ale ne zase taková, abych zapínal čelovku. To bych viděl ještě hůř než bez ní. Všude klídek a pohoda a nikde nikdo, prostě paráda. Odpoledne jsem už jel domů zase kolmo.