ahoj chtěl bych letos zkusit alespoň jeden triatlonový závod…Jsem atlet běhám přespoláky dráhu vše minulý rok jsem naběhal 1800km letos už k 600km, takže běh by nebyl problém, na kole jsem loni najezdil 700km takže tam by zas takový problém taky nebyl jenom plavání je slabší.. přes týden mám možnost běhat jezdit na kole i plavat mohli byste mi zde třebas udělat jen příkladný plán na měsíc..... chtěl bych závodit v triatlonu 8.8. tak to na to nějak směřovat ale teď v květnu budu hlavně běhat na dráze závody ale byl bych moc rád kdybych mohl tohle zkusit hodně mě to láká…díky

s nejakym planem ti asi poradi zkusenejsi, ja bych ti doporucil vyzkouset prechody z kola na beh, pokud jsi to nikdy nezkousel, tak asi budes velmi neprijemne prekvapen:). pak se muze stat, ze svou bezeckou formu nebudes moct prodat, coz by byla skoda, to predbihani ostatnich, co ti na kole ujeli, je velka satisfakce:). nevim jak zodpovedne chces pojmout pripravu, jestli zvladas kraul, na jak dlouhy zavod se chystas.. prilis neznamych okrajovach podminek.

700km za rok? Pokud vezmu sezónu duben-říjen tak to odpovídá 100km za měsíc, tj. 25km týden = tak jedna hodinová vyjížďka týdně. To je hodně málo…

>> vecerka, 29. 04. 2010 13:36:54

nu je mi 16let tak nemůžu stíhat vše hlavně běhám

Vyber si trošku rozumnou distanci. Ve sprintu to dělá cca 700 metrů plavání dvacku na kole a 5 km běhu. Určitě nebudeš jedinej kdo má problémy s plaváním.Kaž­dopádně bych ho nepodceňoval. Přachodovej trenink z kola na běh je užitečná věc. Věnoval bych se radši ale tomu plavání. Když budeš schopnej udržet se v kontaktu s nějakou skupinkou v prvním depu,je solidní pravděpodobnost že se společně prokopete k slušnýmu dojezdu na běh.No a tam se pak proti nim můžeš ukázat :) Každopádně se ti to bude líbit. Zkus si to užít , první triatlon je super. Různejch tréninků přípravy na první závod je plnej net. Takže ti doporučím jen věnovat se slabším disciplínám. Hodně štěstí.

>> Devlin, 29. 04. 2010 21:41:14

asi jo, ale pokud neumi kraul, tak se ho sam nenauci. naplavano bys kazdopadne trochu mit mel, at te plavani nevycerpa zbytecne na zacatku zavodu. pokud jsi ale dobry bezec, tak bys se zvladnutym prechodem z kola mohl dat o neco lepsiho plavce, ktery pobezi prumerne. na rovinatym kole by ti nemusel moc odjet (ale 700 km rocne je fakt celkem malo). ja to mel podobne, beh me vzdycky posunul pomerne dost dopredu. jak rika Devlin, projed internet.

nedělal bych z toho vědu. Zkus si uplavat půl kiláku a budeš vědět, jak jsi na tom, zda vůbec můžeš lézt do vody. Jestli je Tvoje hlavní disciplína běh, tak běhej a triatlon dej „jenom tak“, 1. zkušenost Ti dá víc než x plánů nebo příspěvků ve fóru. Hodně zdaru.

díky všem za rady a názory… nu tak zkusím ten triatlon v srpnu je tam 500metrů plavání 26km na kole a 5km běhu takže zkusím toho trochu najezdit na kole trošku si zaplavat ale hlavně budu samozřejmě plavat a triatlon zkusím jen tak jestli mě bude bavit nebo ne;-)

>> ondrej.vachal, 30. 04. 2010 09:35:05

Takze to neni triatlon ale sprint triatlon ne? Jako bys rekl, ze bezis maraton, ale sel bys na 1/4 maraton.

Taky se chystam na pristi rok. Plavani je treba pres zimu natrenovat, beh a kolo na tuhle vzdalenost je myslim disciplina spise pro zenske :)

to hanix: jsem zvědav jestli budeš mít stejný názor ( že jsou to vzdálenosti spíše pro ženské ) i po dokončení prvního triatlonu 

>> hanix, 14. 10. 2010 08:44:43

aby ti nějaká nenatrhla prdel:-D

ked niekto pomysla na triatlon, najprv by si mal natiahnut na hlavu puncochu zobrat nejaku detsku hrackovu pistol a s velkou kapsou navstivit banku

>> rudo, 26. 10. 2010 23:09:39

To není pravda! Chce to jen vůli… Pokud první triatlon chceš jet na karbonu, v nejnověším modelu bot a obelčení, tak běž do té banky s punčochou… Já dal za svůj první IM 7500,– (5000,– neopren a kompresky, Výživa 500,– ale to mám na celou sezonu i na trénink, 500 nové pláště a 1500,– přihláška). Neopren mi moc pomohl, kolo jsem měl upraveného svého terénního treka se „silničními plášti“ 25mm a boty na běh (chůzi) jsem měl už koupeny. Je pravda, že to nebylo ideální, ale nikdo nepočítá se super výkony od začátku… Teď už vím co mi chybí a postupně v čase přikupuju (hlavně ta vytrvalost a rychlost ta se bohudík nedá koupit) No kvůli 7500,– léz do banky? To si radši odpustím týdně 6 piv a kašlu na brambůrky, křupky a jiné voloviny a hnedle jsou kačáky v ročním zůčtování v kapse… 

>> rudo, 26. 10. 2010 23:09:39 Hehe pobavil jsi mě dobrý nesmyslem.

>> hanix, 14. 10. 2010 08:44:43

Nejdřív si nějaký ten sprint zkus, než zas plácneš něco podobného 

>> Rico, 29. 10. 2010 12:06:44

musim se Ruda zastat, pokud bys chtel byt „vystajlovany“ jako zavodnici na „fotkach zahranicnich casopisu“, tak to levna zalezitost neni.

>> Rico, 29. 10. 2010 12:07:37

sprint TT ve vysoke intenzite samozrejme sranda neni, na druhou stranu pouze s cilem dokoncit to pro trochu aktivniho cloveka problem neni.

>> martin76, 29. 10. 2010 12:35:06

Pokud se chce člověk vystajlovat jako profíci na fotkách, tak je to ale finančně o něčem jiném v každém sportu. Ale o to tu asi nejde. Neříkám, že to problém pro aktivního člověka neni, ale je trošku zcestné říkat, že to je pro holky, kór když to ještě ani nezkusil.

>> Rico, 29. 10. 2010 12:50:28

v zasade souhlas. to mi nejak uniklo, ze to sam jeste nejel:).

>> ondrej.vachal, 29. 04. 2010 11:13:50

tak ako, dal si ten triatlon tento rok?

myslim, ze to je skor o mentale a taktike:

1. odplavat efektivne tak, aby si z vody neliezol unaveny
2. mat najazdene na bajku – to nicim neokecas a to rozhodne o tvojom case
3. zabehnut svoj standard (ked si bezec)

pokial nemas extra casu na trening, na tvojom mieste by som obetoval cast nabehanych hodin a investoval to do bajku a jazdil viac. a urcite treba dat kombinovane treningy (plavanie-beh, bajk-beh)

k plavaniu – je rozdiel naucit sa kraul a naucit sa kraul efektivne tak, aby ked polezies z vody, boli nohy a pluca este pouzitelne. viac info mozes ziskat napr. tu: www.totalneplavanie.sk alebo v cechach tu: www.totalniplavani.cz

a koniec-koncov, triatlon si mozes skusit aj v ramci treningu, nemusis na pretek. a vybava je na poslednom mieste – pri prvom triatlone rozhodne ;)

Dobrý den. Prosím o pár informací o triatlonu. Začínám mít pocit, že bych mohl něco krátkého zkusit. Mám ovšem pouze trekové levné kolo, běžecké vybavení a plavky. Asi budu spíše pro smích, nicméně mi při mém věku nejde o čas, ale o pocit vnitřního vítězství. Jak to vše celé probíhá? Předpokládám, že se dá mezi disciplínama převléknout ( nazout boty atd.)a je to započítáno do času. Znamená to, že jednotlivé přechody (plavání – cyklo, cyklo – běh) startují z jednoho místa ( kde budu mít věci)? Nebo je to úplně jinak? Jak trénovat? Přechody plavání – kolo, kolo – běh ? Na tréninkovou jednotku tak 1 H kolo – 1 H běh? Nebo méně? Chtěl bych zkusit něco kratšího, takže trénink nemusí být zničující. Děkuji za rady.

>> pavlicek, 19. 05. 2011 12:47:53

Na to, aby sis to pouze zkusil, to kolo zatím stačí, uvidíš, jak se ti to zalíbí a pak třeba podle toho budeš jednat. V depu se samozřejmě převléknout můžeš, můžeš jet i v plavkách třeba, pokud ti to nevadí. Většinou se startuje z jednoho místa a tam je depo a se tam vrací po jednotlivých disciplínách. Ale jsou i takové, že si necháš věci u rybníka v nějaké tašce a pořadatel je odveze do cyklo-běžeckého depa, které prostě z org. důvodů musí mít jinde. To ti vše řeknou a nebývá s tím problém. To je třeba u Žel. chlísta, tam jsou i jednoduché návody k trénování. Taky na stránkách IT triatlonu je moc hezky popsaný trénink. Jak si to tréninkově pospořádáš, záleží na tobě. Přes zimu se chodí víc na bazén, do toho něco běhá a na jaře převažují víc venkovní aktivity – kolo, běh. Přechody trénovat je taky dobré, nohy po kole bývají zpočátku běhu ztuhlé. Čas v depu se samo počítá.

>> pavlicek, 19. 05. 2011 12:47:53

njadi si v terminovke najblizsi zavod v rozumnej vzdialenosti od bydlsika a chod sa tam pozerat ako divak, postav sa najma k depu, zober si video kameru a doma to potom studuj

Inak sa divim trochu otazke kedze v TV sa triatlony davaju stale a kamery ukazuju dost podrobne co sa deje v transition

alebo si stiahni nieco cez yutube a pod

Jinak v triatl. fóru bylo vlákno tuším „Pár technických dotazů“, kde se toho probralo docela dost užitečného právě pro začátečníky.

Děkuji za cenné rady, na TV se příliš nedívám, takže to musím změnit. Ahoj všem

Neboj se a jdi do toho!!! Tady je článek o tom, že se dá triatlon udělat (ne dělat!!!) i na trekingovém kole… http://www.etriatlon.cz/…ingovem.html

Jinak, není důležité vyhrát, ale zúčastnit se… Pokud dáš jakýkoliv triatlon, tak pro smích určitě nebudeš! Rozhodně ne závodníkům!

Držím pěsti!!!

„nie je doležité vyhrať ale dobre vypadať“