>> mirekk, 15. 01. 2011 18:33:12

Odpoledne v posteli, cpu se ovocem, vitamínama, Modafenem atd. A za týden maraton. To bude zase prů…švih.

>> EvženGe, 15. 01. 2011 19:08:49

Tak se Evžene rychle a úplně vykurýruj. Na dnešek Ti píšu omluvenku.

My ostatní (bez horečky) se dnes proběhneme. První zájemci se už ozvali. V úterý jsme s Jirkou testovali trať a byla naprosto bez sněhu. Dnes je nový sněhový poprašek, ale snad to zvládneme.

>> mirekk, 21. 01. 2011 10:32:34

Dík za omluvenku, Sára ji přiletí oťápnout pařátkem . Už jen lehce kašlu. Nicméně za posledních 10 dní místo plánovaných 50–70 km jen deset. Zítra ráno do Budějovic, bude to pro mě spíš společenská událost. Ale nechci tam posílat Sáru samotnou .

Ani v pátek 28. ledna nevynecháme pravidelný běh. Čeká nás mírný sněhový poprašek a teplota těsně pod bodem mrazu. Místy to možná bude trochu klouzat.

Nesmeky byly dobrý nápad, ale nakonec běh bez újmy zvládli úplně všichni. Mráz byl docela přijatelný, proběhnutí jako vždy příjemné.

Tak nám čerstvě nasněžilo a teplota se drží těsně kolem nuly. Zatím je těžké odhadnout, jakou konzistenci bude sníh mít navečer. Ale poběžíme za každého počasí.

Poslední běh se odehrál za téměř jarní teploty na povrchu bez sněhu a ledu, jen na několika zastíněných místech Prokopského údolí zbylo pár zmrazků. K naší stálé sestavě se připojil jeden náhodný běžec, ale běžel s námi jen chvilku. Měl namířeno jinam. No třeba to už příště zkusí s námi. Zkuste i vy ostatní, doposud váhající. Za pár týdnů se už bude běhat za světla.

Já zítra nedorazím, nebudu v Praze, aspoň nebudu brzdit :) Jako náhradu vyběhnu asi v sobotu s otcem (nebo on se mnou ?).

Teploměr teď dopoledne ukazuje jeden stupeň nad nulou, vzduchem prolétlo pár vloček, ale na zemi po nich není ani stopa. Dnes se poběží dobře, i když ještě pořád za tmy. Ale nebude to dlouho trvat a k běhu bude i světlo …

Tak už jsem se snad vyhrabala ze všech nemocí a z nemocnice, tenhle a příští týden ještě vynechám(Alpy a lyže volají) , ale od března se k vám zase připojím chlapi, už se těším a vypadá to, že přivedu i kamarádku:-) Ať vám to běhá.

>> kaariik, 18. 02. 2011 17:46:39

Těšíme se.

Za oknem to krásně svítí a hřeje. Venku už je to o něco slabší. Ovšem povrch pro běh je v velice dobrém stavu. Vybíháme jako vždy přesně v 18:00.

>> mirekk, 24. 02. 2011 14:28:59

Tak zase po dlohé době Snad nezmrznu…

>> Jirka55, 25. 02. 2011 14:48:46

Supr, ale ne že nás budeš zase prohánět

Posílám pozdrav z prosluněných Alp, pěkně si zaběhejte:-)

Dnes a příště vynechám, nečekejte na mě. Zítra se chystám do Kbel a za týden pro změnu vůbec nebudu v Praze.

Chysta se zřejmě super počasi a nemusím se již bat padů na ledu v patek přijdu.

som v Prahe, takze prvykrat sa zucastnim…

Dnešní účast bude hojná, ale vezmeme to jen zvolna. Žádné velké tempo. Ještě nám musí zbýt síly na sobotu. Někdo jde na seminář, někdo na desítku do Peček. Tak ať to nepřeženeme.

Moc děkuji za dnešní příjemný běh.Sice z mé strany nic moc,jsem po téměř měsíční zdravotní pauze,ale i tak super.Děkuji všem,že mě nenechali opuštěného v lese,běžet sám,tak se na to asi vy… ,ale díky všem jsem to přežil. Ještě jednou všem děkuji a příště už to bude lepší,

>> Fischi, 11. 03. 2011 20:54:25

To jsme měli kliku, že jsi byl po zdravotní pauze, protože jinak bychom Ti asi nestačili. Měl to být odpočinkový běh, ale všichni jste běželi jak k ohni…

Hold jaro je znát,teď už snad budeme všichni jen a jen rychlejší a silnější… 

Dnes sněžnice?

>> Jirka55, 18. 03. 2011 15:05:02

Na asfaltu to už roztálo. Zkusíme to bez sněžnic. Marconi ať to zkusí bez drátů.

Počasí, jaké jsme v pátek už dlouho neměli. Bude rekordní účast? Protože poběžíme naposledy v zimním čase, konec bude ještě za šera. Ale příště už máme celý běh za světla. Jde jen o to, zda v pátek 1. dubna, tedy těsně před půlmaratonem, nezrušíme. Sledujte informace na našich stránkách.

Jestlipak už jste po půlmaratonu najeli na normální tréninkový režim? V pátek se budeme ještě trochu šetřit, ale běh si samozřejmě nenecháme ujít. Těšíme se na všechny spoluběžce, ať budou vyklusávat po půlmaratonu, nebo se budou chtít proběhnout intenzivněji. Přinejhorším se rozdělíme na dvě skupiny. Zamlouvám si tu pomalejší …

>> mirekk, 07. 04. 2011 17:45:09

Já už běhat začal, ale dneska se bohužel nepřidám – opouštím Prahu na víkend a odjíždím už dnes.

… jak tak koukám do kalendáře, tak nebudu slibovat kdy konkrétně se zase ukážu. Ale určitě hned jak jen to bude možné.

Díky za trénink.Bylo to super.

Dnes není tak krásně jako před týdnem. Krom toho mnozí z nás mají před sebou Pardubický vinařský půlmaraton. Proto dnes poběžíme opravdu jen volně a na pohodu.