Potkat vyznavače „přirozeného“ běhu už není nic neobvyklého. Michael Dobiáš z Prahy je ale něčím výjimečný. Valná většina ostatních „bosých“ běžců začínala v klasických běžeckých botách a pak je dříve nebo později opustila. Michael po svém návratu k běhání rovnou vsadil na minimalistický koncept.
Odkaz na článek

5* za ty Inov8 F-lite 230 v kterých pán běží na fotkach Silvu a na ktere nedam dopustit… :)

Moc potěšilo, díky

Tak já starý vůl jsem odhodil 40 let zkušeností za hlavu. Pořád ve mně hlodalo, co když mají pravdu a já jsem stagnující starý blbec, který není schopen se srovnat s ničím novým. Třeba ti to pomůže. No, tak jsem to zkusil. Aspoň po stadionu, po fotbalovém trávníku. Jsem vůl všech volů. Po 300 metrech klusu jsem skončil na chirurgické ambulanci a řešíme jak zachránit achilovku. Snad budu ještě chodit. Díky za dobrou radu. Hlavně, že jdou kšefty s minimalistickými boty. Ale já už se budu nadosmrti řídit svým sedláckým mozkem a ne masívní, či spíš už mozek masírující reklamou a bohužel klamavou! Zdeněk Smutný

>> Zdeněk Smutný, 16. 06. 2011 19:54:27

Pravděpodobnost, že by ti jakákoliv minimalistická bota nebo bosoběh zničil po 300 na dráze nohy, je nesmysl. V podobném ohledu musí hovořit i lékař-specialista. Nepíšeš nic o značce bot nebo o konkrétním modelu, a házíš tak do jednoho pytle všechny, kdo ušijou boty s nízkou podrážkou.

Nechápu vůbec tvoji logiku: Ty se tedy budeš, cituji: „nadosmrti řídit svým sedláckým mozkem“, skrze nějž si jako, cituji: „starý vůl odhodil 40 let zkušeností za hlavu“? Tohle nemůže dopadnout dobře. Vyhledej komplexní pomoc lékaře nebo pomoc alternativní mediciny. A brzo se uzdrav!

>> Zdeněk Smutný, 16. 06. 2011 19:54:27

Neda mi to, ale ja uz cetl o tolika tvych bezeckych zranenich a problemech, ze svadet jedno dalsi na minimalistickou obuv a nezamyslet se, jestli to vsechno nema nejakou spolecnou pricinu, kdyz jsi takovymi vecmi suzovan jiz od mladi a jini behaji cely zivot bez potizi.. No asi nemam ten spravny sedlacky mozek, ze mi to nejde do hlavy.

Na pomoc si vezmu tvuj clanek z BSMS z 20.4.: Co treba tvuj natrzeny stehenni sval a nasledovny zanet uponu pod kolenem? Tady bylo pricinou 300 metru behu snehem? Nebo co tve zuby? Tady bylo pricinou potizi 300g snedene cokolady?

>> Komsomolec, 16. 06. 2011 20:13:18

Komsomolče klid. Představ si, že běháš 40 let po svém, pak se v nějakém návalu experimentální nálady odhodláš obout polstrované boty (počítám že pan Smutný se zul), načež si po 300 m přivodíš pitomé zranění. Nedával bys to za vinu tomu experimentu a nebyl bys naštvaný až za roh, žes to vůbec zkoušel?

>> MartiNo, 16. 06. 2011 20:55:51

Ahoj, asi bych to do spojitosti nedával, nezlob se. Nadával bych si třebas v případě, kdybych bos nebo ve VFF vyběhnul někde na uhelné haldy, po střepech, v kamenolomu nebo po pláži plné ostrých mušlí či medúz. Dokážu pochopit, že se někomu nelíbí koncept minimalismu či bosoběhu, a jinému zase odpružené boty s 8cm podrážkou, ale tohle už mi přijde trochu přitažené za vlasy. Kdyby to totiž byl skutečný důvod jeho zranění, tak má ohromnou šanci vysoudit i v českém právním systému pohádkové odškodnění. Počkám si na zveřejnění toho, o jaké boty šlo. Co se mu přihodí příště? Otlačí si doma bosky na koberci plosky nohou tak, že se mu obnaží kosti? 

pekne

>> Komsomolec, 16. 06. 2011 21:02:43

Mám dojem, že ZS klusal po trávníku bos, a docela věřím, že v tom věku a při naprostém nezvyku na bosoběh si prostě to zranění fakt přivodil zutím.

>> MartiNo, 16. 06. 2011 21:16:35

Jestli dobře čtu, tak explicitně hovoří o „kšeftech s minimalistickými botami“, takže podle mého soudu v nějakých botách vyběhl. Kdyby bylo pro lidské tělo 300 metrů běhu v nízkých botách nebo bosky takhle nebezpečné, museli bychom všichni preventivně jezdit všude autem nebo v kolečkových křeslech. Celé je to smutné a podání toho příběhu velmi podivné.

>> MartiNo, 16. 06. 2011 21:16:35

ak aj bezal 300m po trave komplet bos, tak musi mat absolutne katastrofalnu techniku ak sa mu nieco stalo

alebo bol tak katastrofalne unaveny preterenovany a mal kompletne stuhnute nohy a achilovky mali pruznost spaleneho kusu dreva ak sa im nieco stalo na trave po 300m

najpravdepodob­nejsie kombinacia oboch situacii.

alebo bol vyzuty prvykrat v zivote a chodidla absolutne nefunkcne neuniesli tu vahu.

este je tu mala mozmost ze 300m znamena 300 mil

>> rudo, 16. 06. 2011 22:24:01

Pravděpodobně je jedná o jmenovce zmámého atletického úspěšného běžeckého trenéra. Neveřím, že se jedná o stejnou osobu.

>> rudo, 16. 06. 2011 22:24:01

Je to jak říkáš: šlo o jednorázovou akci „300 mil na dráze“ po 40 letech běhání v sendvičových botech V tom případě onen „selský rozum“ docela vypověděl službu. Bosoběhu zdar!

Tak jsem to schytal. Dobře mi tak, že jsem si do té huby raději nansr…! Je pravda, že mám v nohách za těch 40 let téměř 180000 km a že to bylo v určitých dobách ve velmi intenzívní zátěži,a vždy s různými zdravotními problémy, které nebyl čas léčit, tím je snad řečené vše. Nikdo z vás, co tu se mnou debatujete o tom nemůže mít ani páru, co to obnáší. Prostě mám poslouchat sebe, tělo mi jasně říká, že když nebudu mít patu minimálně o tři cm výš než špičku, dopadne to s mými achilovkami špatně. To mám za ta léta ověřené. Zkusil jsem mu nevěřit a mám, co jsem si zasloužil. Jinak mě poučovat o technice běhu je docela mimo mísu. Moc lidí mé tělesné konstituce minimálně u nás dokonaleji neběhá. A ještě zdůrazňuji, že jsem běžel bos, naštěstí jsem nevyhodil balík za pětiprsťáky. To by mě mrzelo nejvíc. Naletěl jsem sice současné módě, ale ne obchodníkům. Třeba mi ta operace pomůže a i na stará kolena zase budu běhat na výkonnostní úrovni, na kterou jsem byl zvyklý, samozřejmě s ohledem na můj věk.

>> Komsomolec, 16. 06. 2011 23:10:21

vyraz ""selsky rozum ""

ma vzdy fascinoval, tiez situacie a kontext kedy bol pouzity

>> Zdeněk Smutný, 16. 06. 2011 23:22:55

aha rozumiem mas o 5 cm skratene achilovky.

ako sa ti to podarilo ?

Mozno by ta zaujimali preteky v Sydney, tam behaju holky v bikinkach na vysokych ihlickovych botkach o velke prachy beh na 100m (metrov nie mil) naposledy vyhrala reprezentatka v sprintoch co je zvyknuta len na klincove tretry

Samozřejmě si takto na dálku a bez znalostí všech souvislostí nedovolím činit nějaké závěry, ale trofám si říci, že příčina zranění achilovky nebude pouze, a jen ve vyběhnutí naboso. Je docela možné, že by ke stejnému zranění došlo i při běhu v obvyklé obuvi. K tomu se mohlo již schylovat delší dobu a jen shodou náhod achilovka prostě nevydržela právě v tuto chvíli. Sám běhám a chodím celý život také jen v různých typech běžecké obuvi. V posledních letech samozřejmě různě odpružené. Občas po tréninku nebo závodě také vyklusávám po trávníku bos, ale bez problémů. Navíc by mě asi ani nenapadlo dávat podobné zranění do příčinné souvislosti právě s během naboso.

>> 321919, 16. 06. 2011 23:33:08

Máš pravdu, bosé vyklusání po závodě po trávě je běžná úlevná činnost pro mnoho běžců.

>> Zdeněk Smutný, 16. 06. 2011 23:22:55

„..že to bylo v určitých dobách ve velmi intenzívní zátěži, a vždy s různými zdravotními problémy, které nebyl čas léčit, tím je snad řečené vše“

Naprosto presne. Proto se divim tvemu udivu nad dalsim zranenim tveho uz tak zhuntovaneho tela. Zamyslel ses nad moznosti, ze je to mozna dan za tvoji vykonnost? A ze ji musis platit? Ze je dusledkem tve kariery a voleb, ktere jsi behem ni ucinil, nikoliv dusledkem chvilkoveho behu naboso? Ze ten ti pouze obnazil tvuj zdravotni stav, kdy nemuzes behat bez tricentimetroveho podpatku?

zdravým všechny, chtel jsem se zeptat všech,co se tu ,,obuli" do pana Zdenka,kolik toho naběháte za měsíc bosky nebo v minimal.bot­kách?Kolik let už běháte přirozeně?

>> Zdeněk Smutný, 16. 06. 2011 23:22:55

Vezmi ten svůj příběh také z pozitivní strany věci. Udělal jsi sice pár bosích kroků pro člověka, ale udělal jsi tím velký skok pro lidstvo Mnoho mladých lidí a začínajících běžců si má možnost uvědomit, že dokonce ani 180 000 kilometrů (!) běžeckého tréninku není zárukou (běžeckého) racionálního chování. Je to to samé, jakoby celoživotní plavec a skokan do vody usoudil v 80 letech, že ještě neskákal do vypuštěného bazénu. Selský rozumu mu říká: „Neskákej!“, ale všudypřítomná reklama velí: „Skoč!“. Pedagogický účel byl splněn. K bosoběhu tím přilákáš řádově víc lidí, než si myslíš.

Isaacovi: běhám bosoběhem nebo v minimalistické obuvi pravidelně cca. 15 let a měsíčně naběhám – ovšem pohodovým tempem (viz. moje výsledky) kolem 200 km převážně v městském a lesním terénu. Bez zranění a s dobrým pocitem zdravého běhu.

>> isaac, 17. 06. 2011 07:40:16

Ač se do debaty nezapojuji – 1–2× týdně 3km bosky travou. Zbytek běhu střídám pláťáky (rozdíl mezi patou a špičkou 0) a běžecké boty.

Problémy s achilovkou žádné, problémy s koleny žádné, problémy s kyčlemi žádné. Běhám tak cca půl roku? Začínala jsem v (úctyhodném ) věku 33 let a s neúctyhodnou váhou 110kg.

Ještě dodám, že ač běžecký pulec, nelíbí se mi vyjadřování tohoto typu. Je na každém jako cestu a boty si zvolí, pak si za to má nést odpovědnost bez toho, aby vinu za svojí volbu dával „módní vlně“. Stejně jako nese následky za všechny své rozhodnutí v životě, od barvy na kterou jezdí na křižovatce, po barvu trička.

Ale jak říkám jsem jen běžecký pulec a hloubka tohoto problému mi jistě uniká.

Howgh.

Tohle asi mluví za vše: toje absolutně hustohustý!! to musim mít taky!!
Masakr :D! To musím mít! O FiveFingerech silně uvažuji. Přečetl jsem už nějaké ty články o běhání naboso a dočetl jsem se až k FiveFingerům, které mě vážně zaujaly. Co se týče proklamovaných benefitů, jako zlepšení svalstva apod, je určitě zatím brzo…

asi tak vidím vznik bosobehu nebo přirozeného běhu.Velmi dobrý propagační tah výrobce.nenásilně vnutit jiný pohled a pak nabídnout řešení v podobě vlastního produktu. Tonda Krupicka a jeho videa!jen propagace NB Celý ten humbuk kolem bosobehu je jen o tom prodávat a prodávat.Napadlo nekoho z vás pred lety při běhu jen tak vyzout supertechnologicke boty a behat bos?Asi ne protože by se na vás dívali jak na idiota,ale dnes jste idiot když si koupíte boty super drahé plné tech.vymoženos­tí,které jak sem se nekde na foru dočetl,sou jen reklamním tahem.za pár let budou ,,všeci"zas vyznavači nečeho jiného,treba právě běhu v potpatcích. Bosoběhu zdar!

>> isaac, 17. 06. 2011 08:16:48

Ahoj, pustil jsem na ten tvůj expresivní elaborát onen „zdravej selskej rozum“, se kterým se nechá uběhnout i 300 metrů bosky po dráze, a nejsem z toho příliš moudrý. Mohl by jsi, prosím, shrnout facit svého přemýšlení pro nás – pomalejší běžce pomalého rozumu? Děkuji 

Taky je mi cizí nevraživost obou táborů. Michal mi vcelku mluví z duše, ale Zdeňkovy články čtu ráda a vůbec bych se nezdráhala k němu zajít pro radu. Dobré běžce na akcích většinou vídám v botách, spousta je v technice a v celoživotní adaptaci pohyb. aparátu na ten který pohyb. Každý si snad může vybrat, v čem je mu milejší běžet a za nějakou dobu vysledovat, co mu dělá dobře. Osobně zastávám názor, že bosoběh je opravdu min. dobré ortopedické a technické cvičení, pro každého v tom rozsahu, aby to bylo příjemné a ne přes moc. Baví mě to střídat – boty, naboso, miniboty. Líbil se mi tu posledně rozhovor s autorem zmiňované běž. bible, kdy uváděl věci na pravou míru. Určitě neplatí, že zahodíme najednou boty a odejdou všechny problémy, to je opravdu masáž výrobců minibot. Na druhé straně určitě popoběhnutí travou 300 m nepovede ke zranění, na to bylo nějak nachystáno.

Po dlouhé době pěkný článek o běhu bez technických vymožeností (byť nejsem jeho zastáncem). Škoda jen, že se tak zvrhla diskuze.

Komsomolec: Je to to samé, jakoby celoživotní plavec a skokan do vody usoudil v 80 letech, že ještě neskákal do vypuštěného bazénu. Selský rozumu mu říká: „Neskákej!“, ale všudypřítomná reklama velí: „Skoč!“. Pedagogický účel byl splněn. K bosoběhu tím přilákáš řádově víc lidí, než si myslíš.

Předpokládám, že ten plavec skončí s těžkým úrazem v nemocnici. Plyne z toho, že běžci, nalákaní tímto úrazem p.Smutného k běhu naboso skončí také v nemocnici? 

>> Advid, 17. 06. 2011 08:52:15

Ono u toho triatlonu člověk od těch klas. bot úplně utéct taky nemůže. Než by člověk těch deset prstů postupně do těch botek nasoukal, tak mají ostatní odběhnuto.

>> EvženGe, 17. 06. 2011 08:54:20

Ne, plavec bude zdráv, protože zdravý člověk do prázdného bazénu skákat nebude. Tenhle kafkovský příběh nemá řešení. Jenže dotyčný to zkusil a dopadlo to špatně, neboť z principu věci a po svých úrazech musí mít natolik dramaticky poškozené nohy a zřejmě celý pohybový aparát, že je vůbec zázrak, že i před tím dokázal doma chodit po bytě. Tohle všecko ale už určitě slyšel od ošetřujících lékařů mnoha medicinských oborů. Vždyť to ve svém věku říká dobře sám, cituji: „Dobře mi tak, že jsem si do té huby raději nansr…!“ Pojďme se od něho učit!