Blogy
Můj vztah k penězům
Kbelská 10
Palestra Kbelská desítka měla už několikátý rok štěstí na počasí. Gratuluji především Petrovi, který po zranění na Jizerské 50, kdy se ocitl v nemocnici a v narkóze, předvedl slušný výkon. Taky Natálie splnila osobní cíl do...
Marec 2017
1.Streda: 15,04 km Odbehol som 4 kolá ku Bráne+ 1 km ( 17:24, 18:16, 18:49, 19:02 ). Začal marec, môj cieľ podobne ako v mesiaci január minimálne 500 km.
O překvapeních všeho druhu
Panika z nedostatečných běžeckých posunů
Procházím si svoje běžecké výsledky od léta. A nějak se mi zdá, že nic moc. Trochu panikařím. Zatím tedy jen trochu.Nevypadá to, že by se mi dařilo nějak zlepšovat časy. Pořád běhám kolem šesti minut za kilometr, k...
První frugal měsíc
8. Pohankové placky
Dnes to bude hodně z rychlíku. V receptu se totiž píše doba přípravy pět minut a na smažení placek, nebo chceš-li lívanců si nechej o pár minut více. Těsto je velmi jednoduché, jak jinak při nedělním večeru, kdy marně vymýšlí...
Kbelská desítka 4.3. 2017
Již tuto sobotu ve Kbelích.Příjemná desítka na otevření sezóny.Start ve 12:30.Sraz ve 12:10 u rybníčku na návsi.
Garmin Forerunner 935XT - první neoficiální info a fotky
V prvním lednovém týdnu uvedl Garmin následovníka Fenixů - po dvou letech. Podobné cykly mají i triatlonové série hodinek řady Forerunner 9xx XT. Toto trochu zbořilo uvedení
Vítězný únor na Ladronce
Zklamu asi každého, kdo se po přečtení titulku domníval, že jsem vyhrála nějaký běžecký závod. Kdepak, po zimním spánku je pro mne vítězstvím se k závodu vyhecovat a dokončit ho. Ladronka je pro mne milá tradice zahájení běž...
Winter Run Praha 2017
Můj osobní masér
Jak jsem podruhé reklamoval Fitbit Charge HR
První reklamace Fitbitu proběhla bez nejmenších problémů. Stačilo jim napsat, říct něco o tom, jak jsem svůj přístroj získal a aniž bych měl jakýkoliv důkaz, okamžitě mi odeslali náhradní kus. Bohužel, materiál náramku (
Za hranicí mé komfortní zóny
Když jsem začátkem ledna spustila blog o tom, jak se shání parta ženských na dvoudenní štafetový závod, nepřemýšlela jsem nad tím, kdo mé zápisky bude číst. Své dvě čtenářky (Olču a Radku) jsem již měla jisté. To mi v té ...
Jak se dělá sportovní marketing
Vůbec nevím, proč jsem si při shánění týmu pro dámskou štafetu na letošní Vltava run nevzpomněla na marketingovou poučku, kterou jsem kdysi slyšela. Ta říká, že úspěšnost direct mailu se obvykle pohybuje kolem 3%. Možná jsem n...
Koučování, sága pokračuje.
Suplementace pro trénink i závod – moje experimenty
Netajím se tím, že nejsem prototypem pravého ultramaratonce s nulovým procentem tělesného tuku. Nějaký ten špek mě nevadí, naopak, při závodě se hodí jako zdroj energie, ze kterého se moje tělo za ta léta naučilo čerpat. Na ...
Já genderfluid? Díl druhý.
7. Tvarohovo-malinový koláč
Další týden a s ním i další recept. A jelikož se mi líbí práce s křehkým těstem, jdu do něj. Je to prostě klasika, jenž neomrzí v jakékoliv podobě. Vytahuji ověřenou kuchařku nabitou recepty, abych mohl nalistovat příslušnou ...