Blogy
2014 - III. týden
Po volno Út 17 km; 1:29; asfalt, nastoupáno 408 m nastavované kopce aneb 10x přes Humenec. 10 koleček a dělá to 400 m nahoru, to znamená 25 koleček aby to byl rovný kilometr (Zábřežský Vertical Kilometer), to j...
2014 - III. týden
Po volno Út 17 km; 1:29; asfalt, nastoupáno 408 m nastavované kopce aneb 10x přes Humenec. 10 koleček a dělá to 400 m nahoru, to znamená 25 koleček aby to byl rovný kilometr (Zábřežský Vertical Kilometer), to j...
13. - 19. január 2014
Pondelok: Niekedy je dôležité sa donútiť nielen trénovať, ale naopak dať si voľno. Utorok: Vybehol som tesne pred 18:00. Odbehol som na trase k Bráne 4 kolá, 14 km. Čo bolo horšie, zabudol som nabiť pred behom baterky do
S Orálkem na bedně :o)
Znáte to ? Určitě ano.
S Jobsem v hlavě
Fascinoval mě pán, co uběhl maraton a přitom upletl několik metrů dlouhou šálu. Netuším, jestli u toho ještě poslouchal muziku, ale tomu říkám panečku time management :) Já zatím stíhám u běhání jen číst. Má to ale jeden há...
Lednové tréninky v jarním počasí
Letošní leden má k zimě hodně daleko. Kdyby byl březen tak jsem s počasím spokojený. A to přeje tréninkům, které jsou jinak v zimě realizovatelné velmi obtížně. Takže jsem ráno sedl na kolo a šlápnul do pedálů. Cyklostezka z M...
Ostrava, město mému běhání zaslíbené
V Ostravě se mi daří. Vloni jsem si tu zaběhl maratónský osobák, to je událost, na kterou se nezapomíná a kterou si toto město vysloužilo místo v mém srdci (podobně jako řada jiných před ním a asi i po něm :-) ). Také jsme si teh...
Závody 2014
Buy one - get one free:).. aneb jednou běž a druhý běh je úplně zadarmo!!!
Ironman 70,3 Zell am See Kaprun
Asi jsem zešílel….aktuálně na delší dobu odřiznut od sportu, přesto opět s cílem na rok 2014….přihlásil jsem se na krásný triatlonový závod….takže nožičko srůstej Start list
+ 1
Třikrát běž, klidně měr:), ale radši neporovnávej... Všechno je totiž relativní..:)
2014 - II. týden
Po 20 km; 1:37; asfalt, nastoupáno 301 m silnice přes Jestřebí - Pobučí - Krchleby - Bozeňov - Nemile Út 17,2 km; 1:26; trail, nastoupáno 406 m St 13 km; 1:05; asfalt, rovinka nějak jsem nem...
První zářez v roce 2014
Ivo si zopakoval loňský novoroční start v běhu na Svatošské skály (Karlovy Vary).Členitá trať, 7 km128 startujících
6. - 12. január 2014
Pondelok: Vybehol som na trasu k Bráne o 12:15. Odbehol som 8 kôl. Snažil som sa hlavne nabehať čo najviac km aj keď som nemal so sebou vodu ani žiadne doplnky výživy. Ku koncu som už cítil stav, aký som zažíval minulý rok ...
Další sponzor Ligy
Novým sponzorem Ligy a pohárů se stala ortopedie v Ostrově -viz. odkaz vedle. Vlastně bych řekl, že je to takový vzájemný sponzoring – doktoři ví, že u nás sportovců získají klientů až až, no a my jsme naopak rádi za přís...
Zimní běh Bezručovým údolím
V neděli 5.1. se konal 2. závod HOPR Ligy běžců 2014. Na startu se v pěkném běžeckém počasí, za rekordní účasti, představilo i několik ACESáků – výsledky jsou připojeny. HOPR Liga, Pohátr ACES i Allianz Družstva jsou zpra...