TRÉNINK: 7 tréninkových zásad úspěšného běžce
![TRÉNINK: 7 tréninkových zásad úspěšného běžce](https://farm8.staticflickr.com/7324/16561526662_64830214f1_o.jpg)
Výkony elitních běžců nejsou náhodné. Běh je v tomto ohledu velmi spravedlivý sport. Příprava probíhá zpravidla od žákovských let. U dospělých závodníků je časté plánování přípravy v tzv. olympijském cyklu, tj. ve čtyřletém období. Na jednotlivé roky se pak stanoví „pouze“ dílčí cíle, například zlepšení rychlosti nebo síly. Příprava může probíhat postupně a s větší nadějí na správné načasování formy na den D.