Horský běh na Lysou horu vyžene tepovku na maximum
![Horský běh na Lysou horu vyžene tepovku na maximum](http://farm3.static.flickr.com/2120/5739160345_587aa1fa01_o.jpg)
Náročná trať Horského běhu na Lysou horu řádně prověří oběhový systém účastníků. Letošní ročník závodu má však i další náboj. Je nominačním závodem českých vrchařů pro Mistrovství Evropy v běhu do vrchu. Počet přihlášek se již blíží ke třem stovkám. Loňský rekord 234 účastníků tak bude, zdá se, překonán.
Na devíti kilometrech nastoupáte téměř tisíc metrů. Ve střední pasáži závodu je třeba zdolat sjezdovku. Na 400 metrech délky tu závodníci překonávají 130 výškových metrů. Takové parametry má trať Horského běhu na Lysou horu. Jak se s tratí nejlépe vypořádat?
„Důležité je nenapálit to po té rovince hned po startu (podél řeky), běžet „steady“ – stejnoměrně, malé kroky, zhluboka dýchat a když nelze běžet, dát ruce na kolena a svižně jít. V polovině trati je sjezdovka, ale nelekněte se. Je sice hodně prudká, ale za ní následuje malý seběh. Budete tak mít chvilku na vydýchání. Druhá polovina trati je sice těžká technicky, jsou na ní kameny, ale už není tak prudká, tedy… kromě závěru,“ radí několikanásobná účastnice závodu, nejlepší česká běžkyně do vrchu Anička Straková, známá pod dřívějším jménem Pichrtová.
„Sjezdovku před závodem posekáme, aby se nemuseli běžci v tomto nejnáročnějším úseku trati prodírat džunglí,“ říká Luděk Bednarz z pořádajícího X-Air Ostrava.
V boji s horou nezůstávají závodníci sami. „Lysá hora je Mekkou moravskoslezských turistů, takže o diváky a povzbuzovače po trati a stejně tak i na vrcholu není nouze,“ uvádí Bednarz.
Náročnost tratě, která prověří formu, a perfektní zajištění organizace pořadatelským týmem z X-Air Ostrava, to jsou důvody, pro něž si letos Český atletický svaz vybral Horský běh na Lysou horu jako kvalifikační závod pro Mistrovství Evropy v běhu do vrchu.
„Je to jeden z mála českých běhů do vrchu, který splňuje svou náročností parametry pro kvalifikaci na vrcholné evropské a světové závody v běhu do vrchu. Ukáže se tam, kdo na to opravdu má,“ říká Ivo Domanský, odborník na tuto běžeckou oblast. Náročnost závodu ještě umocňuje fakt, že po dosažení vrcholu je třeba sejít zpět do „základního tábora“ na fotbalovém hřišti v Ostravici po svých. Stejně jako při červnovém štafetovém Adrenalin Cupu.
Pavla Schorná, Jan Havlíček, Pavel Brýdl, Petr Pechek. To jsou jména jen několika skvělých vrchařů, kteří se na Lysé hoře poperou o nominaci na evropský vrchařský šampionát. Po jejich boku se na start postaví na tři stovky výkonnostních a kondičních běžců. Na ně myslí pořadatelé stejně jako na ty nejlepší.
„Na vrcholu hory bývá pro běžce připraveno výborné občerstvení,“ říká Anička Straková-Pichrtová. Pořadatelé myslí i na děti, pro něž na hřišti v Ostravici zajistilo zábavu místní lanové centrum. Stejně tak celou řadu výhodných akcí připravili pro běžce partneři závodu.
„Spokojenost účastníků závodu je pro nás tou největší odměnou. Pokud letos přijedete, určitě nebudete litovat a vrátíte se znovu,“ zve Luděk k běhu na Lysou horu všechny vytrvalce, kteří touží po spojení náročnosti sportovního výkonu s krásou přírody Beskyd.
Šanci přihlásit se on-line máte do soboty 21. května, pak již jen na místě. Závod se koná v sobotu 28. května, start hlavního závodu je naplánován na 11:00 hodin od hřiště v Ostravici.
Anketa
Co vás nejvíce láká na horských bězích?
Komentáře (Celkem 52)
České Budějovice
Lubis
21.05.2011 22:42:44
>> katkaty, 21. 05. 2011 21:30:47
Káťo, pokud na Tvoji účast běhu na Lysou zvolím racionální a
objektivní pohled zároveň, nenechám se odradit zrazováním „nosičem
vody“ (Dejzi sorry) , ani paní prodavačky z místního konzumu, která se
na Lysou doposud ve svém životě nevyškábala a při svém přístupu
k životu, " že je to strašnej kopec" se na vrchol po svých, do smrti ani
nepodívá. K postavení se na start, by Tě hlavně měla přimět Tvoje vůle
a přesvědčení, že to hodláš zkusit, že se s tím kopcem chceš sama
poprat, jako s každou jinou věcí v životě a ne kladné, či záporné
názory v této diskusi. Každý posuzujeme náročnost čehokoliv podle svých
možností nebo zkušeností. Moje zkušenost, kterou se Ti tu snažím předat,
je taková, že i mírně sportovně aktivní děvče, Tvého věku, nebude
mít se zdoláním tohoto kopce žádný problém, pokud se bude řídit
vlastními pocity a ne zprávami agentury JPP Nosička vody Tě dnes od
takového pokusu zrazuje, aniž by tušila, v jaké jsi kondici a přitom
nestojí denně na úpatí a nerozmlouvá důchodcům jejich cesty vzhůru!
Osobně si myslím, že pokud nenasadíš ve svém životě více bojovnosti a
odhodlání, poprat se s různými výzvami, mnohé cíle Ti zůstanou
neskutečně vzdálené, byť jsou jen na dosah...... nehledě na to, jak po
závodě stoupneš v očích svého životního partnera… my muži jsme velmi
pyšní na své šikovné ženy
Ústí nad Labem
PetrK
21.05.2011 23:24:33
>> Lubis, 21. 05. 2011 22:42:44
Ahoj, napsal jsi to výborně, pod tvůj příspěvek se rád podepíšu. Hořím zvědavostí, zda se Katkaty na startu objeví. Kdybych poslouchal různé „rádce“, měl bych jen polovinu zážitků, které mi dávají sílu pro naplňování dalších budoucích snů.
České Budějovice
Lubis
22.05.2011 00:27:52
>> PetrK, 21. 05. 2011 23:24:33
Děkuji, ale na rozdíl od Lucy se pro jistotu se zdržím „líbacího“
smajlíka z obavy, abys někdy nepožadoval plnění in natura
Souhlasím s Tebou, taky si do života nenechám moc „kecat“ od jiných a snažím si ho užít a zpestřit na max. podle svého. Zároveň mě lákají výzvy, na které jsem původně ani nepomyslel a Lysá se tak časem stala „běžnou“, ale stále nádhernou věcí, za kterou se Tam moc rád vracím.
České Budějovice
Lubis
22.05.2011 00:44:41
>> Dejzinka, 21. 05. 2011 20:52:42
Nezlob se na mě, dobrovolníků na podobných závodech si nesmírně vážím, bez nich by to nebylo ono, ovšem motivaci a podporu těm, kterým se chystáš cestu k vrcholu zpříjemnit, tady teda právě nepodáváš!!!! Nos vodu, tam budeš užitečná a za podaný kelímek s úsměvem Ti každý běžec bude vděčný, ale předem neodrazuj účastníky od jejich snů, jinak tam budeš stát sama a úplně zbytečně !!!!
Lichnov u NJ
Dejzinka
22.05.2011 09:36:02
>> Lubis, 22. 05. 2011 00:44:41 Můj příspěvek není o tom, abych někoho odrazovala od čehokoliv, napsala jsem svůj názor, o to přece v diskuzích jde, ne? Zkus si můj příspěvek přečíst ještě jednou – píšu „pokud“ nemá kondici v kopcích…třeba Katka kondici má. Na akci nejdu dokonce ani jako dobrovolník, takže mi ani nikdo vděčný za podaný kelímek nebude, nesu nahoru věci jenom manželovi, který poběží (ustálený rodinný výraz pro tuto nevděčnou roli je nosič vody:-)). Zřejmě tato skutečnost dále snižuje váhu mého příspěvku ještě hluboko pod radu prodavačky z místního konzumu.
Katko, diskuzí se nenech odradit ani otrávit. Myslím, že každý, kdo se veřejně na něco ptá, počítá s různým spektrem odpovědí. Držím ti palce!
Bílovice-Lutotín
katkaty
22.05.2011 10:16:29
>> Lubis, 21. 05. 2011 22:42:44
Ty mi opravdu dodavas silu a za to dekuji. Prispevek od Dejzinky me neodradil neboj, to ze jsem napsala, ze se uz na nic ptat nebudu bylo za to minusko co jsem dostala na otazku pred tim. Urcite se budu ridit svou hlavou a uvidim jak to vyjde a jestli bude cas. Jednak jak tu jsem jen par tydnu tak toho casu neni moc.
Bílovice-Lutotín
katkaty
22.05.2011 10:25:13
>> Dejzinka, 22. 05. 2011 09:36:02
Ja si vazim za tvuj nazor a dekuji ti za neho. Urcite jsem rada, ze jsi to
napsala
Bílovice-Lutotín
katkaty
22.05.2011 13:33:49
>> Ludoi, 22. 05. 2011 13:28:37
Kurna me stvete uz
ted jsem nervozni hehe, ale nevim jestli ze zitrejsi matury a nebo z Lyse. No
uvidim a dik
Olomouc
321919
22.05.2011 15:21:17
>> katkaty, 22. 05. 2011 13:33:49
Udělej si hezký večer, odlož nervozitu a ať Ti maturita i Lysá hora
vyjdou za jedna
Bílovice-Lutotín
katkaty
24.05.2011 12:08:02
>> 321919, 22. 05. 2011 15:21:17
Diky, ustni za mnou celkem uspesne tak jeste pisemky.. Ni, ale Lysa vypada
blede. Rano jsem se probudila a mam rymu a skrabe me v krku tak snad to prejde.
Uvidime, jak nebudu sto pro fit tak bych do toho nesla i tak to bude pro me
mazec
Olomouc
321919
24.05.2011 18:07:04
>> katkaty, 24. 05. 2011 12:08:02
Gratulace za ústní část maturity. Jinak chválím rozhodnutí neběžet
pokud nebudeš 100% zdravá. Zvláště pokud vyjde předpověď meteorologů,
že v sobotu má být do 21°C a vytrvalý déšť.
Bílovice-Lutotín
katkaty
24.05.2011 21:44:11
>> 321919, 24. 05. 2011 18:07:04
Jaj to je skoda, ze bude asi skarede, ale ja jsem se i docela bala toho
tepla. No, ale ryma se rozjizdi takze asi prd jeste uvidime.
>> Fousekjan.ob, 24. 05. 2011 19:03:51
Tobe drzim moc palecky
LemonaidLucy
25.05.2011 06:49:02
>> katkaty, 24. 05. 2011 12:08:02
Gratuluju!
Dobřichov
honzaherda
28.05.2011 22:04:32
Lysá byla vskutku tvrdá, na mě až moc šutrů. Ten neutuchající déšť
byl při vyhlášení už k zešílení. Trať krásná, jen ten náběh ze
hřiště se mi moc nepáčil. Sjezdovku jsem sice cupital, ale třebas Táňa
mi v tu chvíli ucházela opírajíc se rukama o stehna
Bílovice-Lutotín
katkaty
29.05.2011 10:11:00
>> LemonaidLucy, 25. 05. 2011 06:49:02
Dekuji.
A ja gratuluji vsem, kteri bezeli a dobehli. Me to fakt nevyslo tak snad
priste
Brno
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.