Hodně se teď mluví i píše o přirozeném (přírodním) běhu, „run free“. Prostě pryč od zbytečností, konzumu, zpátky ke kořenům. Nechat vše nepotřebné doma, včetně starostí, ambicí a cílů. Vyběhnout jen tak, kamsi… Je to nový trend, reakce na uspěchanost a povrchnost převážně městského světa, anebo jen návrat k normálnu?
Odkaz na článek

Já myslím, že běžet jen tak lesem je rozhodně normální, žádná novinka. Mně naopak přijde ten „konzumní“ běžecký svět jako okrajová záležitost. Samozřejmě je mi jasné, že to je můj pohled a ve skutečnosti to tak asi není, protože víc je vidět to, co je podpořeno penězi a tak se najde velká spousta lidí, kteří běh z té přirozené strany ani nepoznali… Od výrobců se dá čekat, že vytvářejí atmosféru potřebnosti nejnovějšího vybavení, nejvychytanějších stabilizačních a odpružovacích podrážek, i když to nemusí být tak úplně pravda a chytají na to spoustu nezkušených běžců a jejich peněženky. Na druhou stranu rozhodně nezatracuju to, že existují ionťáky, energy gely, funkční oblečení nebo městské běhy. Člověk ve městech žije, proč by tam i neběhal (I když lesní cesta je prostě lesní cesta…;-)? A proč se potit v bavlně, když můžu mít něco, co větrá?

Docela pěkně napsaný článek, byť sám podle kategorizace zapadám spíše do kategorie běžců které částečně pohltila komerce. Taky bych nezatracoval funkční prádlo, případně psaní si kilometráže. Co mi spíše vadí, je to že organizátoři městských běhů mají amatéry docela na háku, a berou je jako pouhý zdroj příjmů. Snažím se proto chodit na závody menší, které mají mnohdy lepší atmosféru, viz. Pardubický půlmaraton. Během toho týdne si poprvé vyzkouším běh v botách minimalistických, a docela se na to těším.

Jen mala poznamka, mam pocit, ze ten clanek micha nekolik veci dohromady, jednak pojeti behu ve smyslu, kde beham, proc beham a druhak v podstate techniku behu. Oboje muze existovat nezavisle na sobe. Muzu si behat po lese pro radost v high-tech trailovkach, stejne tak muzu byt vykonostni bezec trenujici ve meste v minimalist. botach.

Jinak osobne mi prijde, ze je ta vec okolo bezeckych bot postavena na hlavu. Minimalisticke boty jsou povazovany za neco specialniho a odtlumene boty jako normal. Cely mladi jsme jako deti behali v cinskych keckach, s nulovym tlumenim nulovou podporou cehokoliv (teprve ted si uvedomuju jak jsme v mladi byli cool:-)A vlastne i Zatopek byl take cool ). Prvni bezecka zraneni prisla az v momente, kdy jsem si nasetril a poridil super odtlumena Mizuna, ve kterych jsem akorat ztratil cit a ochably mi svaly chodidla. Behat v plochych neodtlumenych botach mi prijde normalni a naopak behat v botach s podporou vseho mozneho, neprirozene. Prirovnal bych to k tomu, jako kdyz male deti maji na kole ta bocni pridavna kolecka, aby nespadly.

Jsem rad, ze je ted moznost si koupit normalni (minimalisticke boty, /jezis jak ja ten termin nesnasim/), ale jsem otravenej z toho, jaky se kolem toho dela povyk.

>> voracem, 25. 05. 2011 12:48:57

A možná se běžeckým botám vůbec přikládá větší důležitost, než si zaslouží. Třeba pro zdraví nohou není nejpodstatnější to, v čem cca hodinu běháme, ale spíše v čem potom zbytek dne chodíme… Kombinace minimalistických běžeckých bot s polobotkami na podpatku asi nebude ideální 

>> Luboš Brabec, 25. 05. 2011 12:56:31

Tak mě napadlo dají se sehnat minimalistické pracovní boty s ocelovou špičkou.Abych zbitek dne nechodil v kopitech co fasujem v práci.:-D

Ahojte ,prijde mi ten clanek trochu agresivni..Ale zase me prinutil se prihlasit Myslim ,ze je normalni ,ze se kolem nejake aktivity rozmnozi firmy co chtej vydelavat..A mozna je to dobre-aspon mame z ceho vybirat.. Myslim ,ze dulezity je,ze se lidi vubec hejbaj a jestli k tomu chtej mit pocitac v bote -proc nee -je to kazdyho vec Ja treba radsi beham jen tak..a kolo mam taky stary a spoustu lidi nechape proc … 

>> kosačka, 25. 05. 2011 13:17:32 *Ja treba radsi beham jen tak.. * Jen čistě pro úplnost, kam že to chodíš běhat? 

>> Luboš Brabec, 25. 05. 2011 12:56:31

Lukasi, nemas tak docela pravdu. Tim behem v min. botach chodidla pracuji a posiluji se. A rozhodne to cele neni jen o chodidlech. Beha cele telo. Kdyz bezis bez tlumeni, tak musis mnohem vic pracovat/tlumit celym telem.

Jinak otazka do plena,(zrejme to kazdy vi, ale k me se to proste jeste nedostalo) Proc maji bezecke boty sklon, proc nejsou ploche? To je to, co mi na bezeckych botach vadi uplne nejvic.

>> VanaXXL, 25. 05. 2011 13:30:03

no ja do lesa,na polni cesty a taak ,ale nee jen tak ,jen „jen“ tak ,jako bez vsech tech vymozenosti 

>> voracem, 25. 05. 2011 13:34:30

bezecke boty, ktore maju sklon, ho maju preto, aby pretlmenie paty umoznilo doslap cez patu a vystretu nohu. treba si ale uvedomit, ze miera absorpcie energie impaktu nie je vlastne vobec smerodajny udaj. to, co je podstatne, je ci nam obuv umoznuje prirodzenu biomechaniku – a to boty, ktore maju velky drop nesplnaju

Běh: rád běhám, když to má smysl, od někud někam, po lese, po silnici, neustále střídám trasy a nemám rád stereotyp. Boty: chci běhat ještě dlouho, tak neběhám bos. Za oběť výrobců se ale nepovažuji, např. své první Běchovice (1997?) jsem absolvoval v botách zn.Prestige a přežil jsem. Elektronika: kromě hodinek (mám jedny již 10 let a nechci měnit) nepotřebuji žádnou, tím myslím žádnou elektroniku. Run free: Podle mě anglický název pro něco již dávno vymyšleného. Možná jde jen o to, udržet si zdravý odstup a vlastní názor. A to se netýká jen běhání.

Díky za dosavadní odpovědi a podněty. Přiznám se, že když brouzdám internetem, bavím se s lidmi, mám čím dál nejasněji v tom, jak blok textů do Běhej koncipovat.

Jedno je jasné – běh se někam odklonil od toho, jak byl vnímán v počátcích. Ale je to nutně špatně?

Asi by bylo nacase aby nam nejaka vyssi autorita napsala navod a pravidla kdy-kde-jak-scim-proc a tak vubec, mame behat, abychom behali prirozene.

Anebo zeby ten navod uz byl napsany a dokonce nedavno vysel i v cestine? Nevim, necetl jsem, tak beham neprirozene, ale fakt me nemusite litovat.

Ale za holky behajici „jen tak“ budu vdecnej. ;)

co je to „prirodzene behanie“?

pokial je beh tak prirodzeny ako zivot sam, aby sme mohli prirodzene behat, treba aj prirodzene zit ;)

behat prirodzene znamena plne vyuzivat prednosti nasho dizajnu. to predpoklada plnu aktivaciu vsetkych systemov, co sa da zhrnut spojenim „sustredena relaxacia“. je to stav, kedy maximalizujeme propriocepciu a datove toky medzi mozgom a periferiami – inymi slovami minimalizujeme rusenie sposobene vedomim/karmou. nechame pracovat neurologicke okruhy ktore su obsiahnute v nasej najhlbsej prirodzenosti

>> Radek Narovec, 25. 05. 2011 14:10:24

Radku, nemyslim si, ze odklon behu od toho jak to bylo predtim je spatne. Beh sa proste stava masovkou, uz to neni jenom par potrhlych posuku, kteri behaji mimo spolecnost. Ted je to uz spolecenska zalezitost. A Vas server se vyviji s tim. S negativy i pozitivy. Kazdy si muze vybrat co chce, to je podstatne.

Musím říct, že nadpis článku mi vyloudil úsměv na líci. Podobnost s reklamními slogany kosmetických firem či mobilních operátorů je ale v tomto případě čistě náhodná, jelikož lidi, kteří jsou ochotni zaplatit cokoliv jen za to, aby byli cool a přirození, takoví se zde nevyskytují, to spíše na stránkách pánských/ženských časopisů, kde se dozví, že aby takoví byli, tak musí běhat a cvičit a kupovat nový *pad, *pod, *phon…

>> voracem, 25. 05. 2011 13:34:30

To nezpochybňuji. Jen by mě prostě zajímalo, jestli lidé, kteří tolik řeší běžecké boty, se stejně zamýšlejí i nad tím, v jakých botách chodí po zbytek dne – což je podle mého názoru možná ještě důležitější věc pro zdravé nohy.

Jsou tu dvě dimenze:

1. trail X zpevněné cesty
2. minimalismus X podpora

Já mám pole a les za barákem, takže přirozeně vyběhnu tam; kdo má za barákem chodník, silnici či lužáneckou asfaltku, tak přirozeně vyběhne po práci tam.

Je přirozené jet půl hodiny autem, abych si zaběhal? Je přirozený internet? Neměli bychom tento článek dostat kouřovým signálem?

>> pam65, 25. 05. 2011 14:47:40

NE

Co se jeví přirozené pro mě, nemusí být přirozené pro druhé a naopak. Je dobré, že je tu dost široká nabídka, která dává každému z nás možnost výběru, rozhodnutí je pak na každém z nás.

>> kosačka, 25. 05. 2011 13:51:29

Spodní prádlo je přece taky vymoženost. Takže já chápu tvůj výrok: „jen tak“ jako VanaXXL.

Od té doby, co jsem si koupila „pořádný“ běžecký boty, mě bolí nožní klenba. Předtím jsem běhala v botách, které stály pár korun, ale zdálo se mi, že když běhám víc, zasloužím si něco pořádného…Tak teď nevím.:-)

>> kachen, 25. 05. 2011 15:27:44

A nepomohlo by střídat více modelů? To není návod, jak utrácet za další-zaručeně lepší boty, ale třeba ty staré osvědčené bych nevyhazoval…

>> milan, 25. 05. 2011 15:01:09

>> VanaXXL, 25. 05. 2011 13:30:03

http://nuderuns.com/

>> Luboš Brabec, 25. 05. 2011 14:45:50

No, já se nad tím zamýšlím a myslim, že je škoda nechodit zbytek dne taky v nějaké jakoby bosobotě, v které se posiluje chodidlo, přeci jenom za den toho nachodíme spoustu. :)

>> Radek Narovec, 25. 05. 2011 14:10:24

Ale ono se všechno tak nějak „odklání“ od svých počátků. Vůbec běh a sport leckdy dřív provozovala určitá skupinka nadšenců, kteří nic moc nepotřebovali. A ani běh se nevyhne konzumu a všem marketing. masážím, stejně jako všechno ostatní. Někdo je víc či míň polapitelnej, někdo je imunní. Ale každý má na výběr. Myslím tím, jaký boty, jaký si vyberu závody nebo akce, nebo běhám jen tak pro radost. Na výběr už nemám ve chvíli, kdy nebydlím u lesa a když chci, musím chca nechca proběhnout městem.

Otázka, co je až tak přirozené, předkové pracovali na polích, popoběhli asi jen, když byla nutnost. My sportem kompenzujeme dost často sedavá zaměstnání a svá pohodlí. Je přirozené a zdravé pro tělo několik maratonů za léto? K botám: přijde mi to občas jako názory na kojení – kdy se odsuzovalo, že po válce maminy nemají v sobě dost výž. látek pro sebe a je nutné hned příkrmovat, pak zas jo, pak zas ne, protože do mlíka přecházej všechny škodliviny z nekvalitních potravin, pak zas jo…

Tak nejdřív spousta odpruženejch bot, pak najednou mini, trochu masáž ze všech stran. Je na každým, jak se k tomu postaví. Každému může vyhovovat něco jiného. Mně se třeba VFF zalíbily, minim. jako vynikající ortop. cvičení, ale nepoužívám je taky pořád. Chápu názory lidí, kteří mají třeba nějakou ortop. vadu a vyměkčené botky jim pomůžou. Zmiňovaná knížka se čte hezky, jen ti indiáni se tak pohybujou odmala. Když se kouknu na závodech po těch dobrých, tak od mládí systematicky běhají, jejich nohy jsou většinou anatomický atlas s přehledem všech svalů, šlach… co je vidět. A boty mívaj.

Ježíš, to jsem se rozkecala – shrnuto, pro mě je přirozené, nebo spíš mám nejraděj – běh v přírodě, boty střídat, chvílemi sundat, oblečení nějaké mívám:-D

Přemýšlel jsem o přirozeném jídle. Žádné gely, jen banány! Ale jsou lidé, kteří tvrdí, že přirozené je jíst jen to, co roste tam, kde člověk žije. Tak chleba s medem?

Rousseau psal o přirozené výchově a své děti dal do sirotčince …

S tou přirozeností je prostě problém.

>> pam65, 25. 05. 2011 19:25:11

Už vím, co mi na tom nesedí! Ono to totiž vyznívá, že když neběžím polobosý lesem, tak nejsem přirozený. Neberu!

Já střídám povrchy a a moc mě to baví.A připadám si přirozeně.Vždyt de přece o běh jako takoví.