Je mu dvaašedesát a do všech stran z něj sálá energie. Klidná síla, o níž se můžete opřít. Jeden den jsem ho sledoval z pár kroků na trati při závodě. Silniční desítka v kopcích pod čtyřicet. Druhý den v jeho „kanceláři“. Na židli u masérského stolu, po stěnách i po zemi obrovské dřevěné plastiky. „Jsem maximalista. Chci dělat největší výkony i sochy,“ řekl mi Miroslav Krsek. Nahlédněte do jeho světa a zamyslete se nad ním. Ač mu nemusíte (nebo jen nechcete?) rozumět.

kde je ten článok ? to je fšetko ?

>> rudo, 07. 10. 2011 20:50:25

tiez si si tak zvykolovladat tieto stranky cez „nejnovejsi prispevky“ 

Tentokrat tam nedali odkaz na clanok, ale normalne ho najdes cez hlavnu stranku, alebo na

http://www.behej.com/…roslav-krsek

>> SlavoK, 07. 10. 2011 22:24:18

och ach, dík

no jasné, klistýr a tep 120 pri tréninku, základ zdravia. Mali by ho spraviť zväzovým šéftrenerom dlhých behov. ten chlap sa mi teda páči

akurát keď rozprávam s bohom, ženu nebudím

co vím, tak taková pozice ve vedení české atletiky není…

druhá věc je, zda by o ni Mirek ještě vůbec stál…

>> rudo, 07. 10. 2011 23:42:20

neviem ci je toto to spravne vlaknu na tuto otazku, ale musim sa tu pozastavit :) Preco tak „svatis“ tep 120? Predsa tep je strasne relativny, pre 60 rocneho cloveka to moze byt uplne ine % maxima ako pre 20 rocneho. Tzn starsi clovek trenuje pri 120 tvrdsie ako 20 rocny, to je ziadane? :) Nehovoriac o vsetkych ostatnych vplyvoch na tep… Tiez mi v clanku nesedi odpoved v ktorej pise ze teraz beha alespon na 75% maxima. V mladosti urcite behal %ualne nizsie ak behal na 120 tepoch(mam 23 a u mna osobne je to 55% maxima). Kde je teda pravda :)

>> mephysto, 08. 10. 2011 09:47:38

behal v mladosti aj intenzitu ale ako pise z velkeho objemu polovica bola pri 120. dnes zrejme si nechava intenzitu bezecky a nizky tep cez krosstrening zrejme na kole.

preco prave 120 ? mne to vyhadza z mojich experimentov ale mi to vychadza aj z mojho sposobu vypoctu modifikacie Mafetona, hodnota vychadza aj z Aakena a myslim ze by to sadlo napriklad na tempo vytrvalosti pre maraton a odhadom si myslim ze by to bolo zname 1/4 Lydiardove tempo. mam aj ine dovody ale neda sa to v kratkosti vysvetlit, nicmenej je to moja preferencia ja som bol len rad ze som nasiel v tomto clanku spriaznenu dusu, kazdy si moze vybrat svoju magicku hodnotu

>> rudo, 08. 10. 2011 10:07:27

mne z mojich experimentov zasa stale viac vychadza, ze tep v urcitej faze nie je az taky dolezity, skor subjektivne vnimanie namahy…

>> PeterFabok, 08. 10. 2011 23:50:57

pre mňa tiež, ja si zvyčajne podprsenku nenavliekam ale pociťovať môžem len svoje telo
vidíš ako si ľudia mylne vysvetľujú picity, keď si zmerajú tep tak sú prekvapení číslom

k subjektívnemu vnímaniu námahy: The Myth of Perceived Exertion

niektorí to proste nevedia vyhodnotiť a tepák je najdôležitejšia pomôcka. ja by som sa bez neho spoľahlivo pretrénoval.