Běh je duchovní věc. Tak říká i koná Miroslav Krsek
![Běh je duchovní věc. Tak říká i koná Miroslav Krsek](http://farm7.static.flickr.com/6036/6219848761_6f4ffc01d6_o.jpg)
Je mu dvaašedesát a do všech stran z něj sálá energie. Klidná síla, o niž se můžete opřít. Jeden den jsem ho sledoval z pár kroků na trati při závodě. Silniční desítka v kopcích pod čtyřicet. Druhý den v jeho „kanceláři“. Na židli u masérského stolu, po stěnách i po zemi obrovské dřevěné plastiky. „Jsem maximalista. Chci dělat největší výkony i sochy,“ řekl Miroslav Krsek, jedna z nejpozoruhodnějších osobností českého běhu. Nabízíme ochutnávku rozhovoru z nového čísla časopisu Běhej.
Co pro tebe znamená běh?
Běh je duchovní věc, jsi při něm sám se sebou. Po šedesátce jsem dozrál v komunikaci s Bohem. On mi řekl: Koloběh života je sto dvacet let. V tom je všechno obsažený. Proto dělám duatlon, nejen běhám. Ale běh považuju za lepší než kolo.
I pro staršího člověka? Přece jen se nesvezeš, svaly a klouby víc trpí nárazy.
Běh zapojuje víc obě poloviny těla, kde máš přes šest set svalů. V letové fázi běhu nestárneš. Já běhám od osmnácti a vydržím aspoň do osmdesáti, pokud mě nepotká infarkt nebo mozková příhoda. Tedy jsem si prodloužil život o deset let. Třikrát až čtyřikrát týdně běhám padesát minut na aspoň pětasedmdesáti procentech maxima.
CELÝ ROZHOVOR NALEZNETE V NOVÉM ČÍSLE ČASOPISU BĚHEJ, KTERÉ VYCHÁZÍ 21. ŘÍJNA
Vytrvalečtí experti stále řeší, proč se tady dřív běhalo rychleji, když v jiných disciplínách jde výkonnost naopak spíš nahoru. Jaký máš názor ty?
Atletika byla preferovaná, nebyl takový rozptyl činností, nesmělo se cestovat. Ano, taky tu nebyli ti černí kluci. Jenže víš, co je hlavní? Teď se málo trénuje.
Mnozí zase tvrdí: míň, ale chytřeji.
Ve dvaadvaceti jsem běhal i šedesát kiláků denně. Někdy tři padesátky za týden po 3:45. Dvanáct tisíc za rok, polovinu pod čtyři minuty na kilák, ale při sto dvaceti tepech. V tom čtyřicet závodů a čtyři maratony. K tomu jsem chodil do práce, stavěl barák a měl děti.
Máš tady blízko k rodině Krupičků. Mladý Robert se teď perně snaží proměnit olympijský sen do Londýna. Co ti říká, když mu to vyprávíš?
Ano, trénuje a maká. Ale tohle nechápe. David nebo Štefko, ti dřeli taky. Já to vydržel dvanáct let, pak se mi začaly rvát svaly.
Zdobila tě silná vůle, ale jak jsi přišel k víře? A kde se vzal ten Bůh?
Když jsem řešil nějaký problém, často jsem si lehl, přemýšlel a někdy si tak pomyslel: Bože, pomoz mi. Jednou mi zničehonic luplo v levým uchu, zazněl lidský hlas a začal mi odpovídat. Co to je, schizofrenie?, lekl jsem se. A hned jsem šel vzbudit ženu. Ale ono to pokračovalo. Jen jsem poslouchal.
Jak „servisuješ“ sám sebe?
Dvakrát do roka si dávám žlučníkovou kúru. Třicetkrát za rok klystýr. Dvakrát týdně chodím do sauny. Na sedm rund. Třikrát týdně si masíruju celý tělo. Půl hodiny denně strečuju, hodinu dýchám. Dávám si obklady, koupele, piju čaje.
Miroslav Krsek
Běžec, duatlonista, léčitel, řezbář
Manželka Eva, má šest dětí. Celý život prožil v Lukové u Lanškrouna.
Kariéra: Začal s fotbalem. Od osmnácti běhá, nejlepší léta měl ve Spartě pod vedením Josefa Odložila, kdy pět let držel zdejší maratonský rekord. Nejlepší výkony: na maraton 2:14:57 – devátý Čech všech dob, desítka 29:09,8, pětka 14:03,8.
Veteránská léta: má 46 tuzemských titulů ze všech běhů a duatlonů, k tomu 22 medailí z mistrovství světa i Evropy v duatlonu, naposledy zářijový bronz z MS v Gijónu. Další tři atletické medaile ze Světových her veteránů v Sydney 2009.
Komentáře (Celkem 10)
tono
07.10.2011 15:52:53
Je mu dvaašedesát a do všech stran z něj sálá energie. Klidná síla, o níž se můžete opřít. Jeden den jsem ho sledoval z pár kroků na trati při závodě. Silniční desítka v kopcích pod čtyřicet. Druhý den v jeho „kanceláři“. Na židli u masérského stolu, po stěnách i po zemi obrovské dřevěné plastiky. „Jsem maximalista. Chci dělat největší výkony i sochy,“ řekl mi Miroslav Krsek. Nahlédněte do jeho světa a zamyslete se nad ním. Ač mu nemusíte (nebo jen nechcete?) rozumět.
Postrizin
SlavoK
07.10.2011 22:24:18
>> rudo, 07. 10. 2011 20:50:25
tiez si si tak zvykolovladat tieto stranky cez „nejnovejsi
prispevky“
Tentokrat tam nedali odkaz na clanok, ale normalne ho najdes cez hlavnu stranku, alebo na
Praha
Radek Narovec
08.10.2011 08:49:18
co vím, tak taková pozice ve vedení české atletiky není…
druhá věc je, zda by o ni Mirek ještě vůbec stál…
mephysto
08.10.2011 09:47:38
>> rudo, 07. 10. 2011 23:42:20
neviem ci je toto to spravne vlaknu na tuto otazku, ale musim sa tu pozastavit :) Preco tak „svatis“ tep 120? Predsa tep je strasne relativny, pre 60 rocneho cloveka to moze byt uplne ine % maxima ako pre 20 rocneho. Tzn starsi clovek trenuje pri 120 tvrdsie ako 20 rocny, to je ziadane? :) Nehovoriac o vsetkych ostatnych vplyvoch na tep… Tiez mi v clanku nesedi odpoved v ktorej pise ze teraz beha alespon na 75% maxima. V mladosti urcite behal %ualne nizsie ak behal na 120 tepoch(mam 23 a u mna osobne je to 55% maxima). Kde je teda pravda :)
rudo
08.10.2011 10:07:27
>> mephysto, 08. 10. 2011 09:47:38
behal v mladosti aj intenzitu ale ako pise z velkeho objemu polovica bola pri 120. dnes zrejme si nechava intenzitu bezecky a nizky tep cez krosstrening zrejme na kole.
preco prave 120 ? mne to vyhadza z mojich experimentov ale mi to vychadza aj z mojho sposobu vypoctu modifikacie Mafetona, hodnota vychadza aj z Aakena a myslim ze by to sadlo napriklad na tempo vytrvalosti pre maraton a odhadom si myslim ze by to bolo zname 1/4 Lydiardove tempo. mam aj ine dovody ale neda sa to v kratkosti vysvetlit, nicmenej je to moja preferencia ja som bol len rad ze som nasiel v tomto clanku spriaznenu dusu, kazdy si moze vybrat svoju magicku hodnotu
PeterFabok
08.10.2011 23:50:57
>> rudo, 08. 10. 2011 10:07:27
mne z mojich experimentov zasa stale viac vychadza, ze tep v urcitej faze nie je az taky dolezity, skor subjektivne vnimanie namahy…
rudo
09.10.2011 00:47:55
>> PeterFabok, 08. 10. 2011 23:50:57
pre mňa tiež, ja si zvyčajne podprsenku nenavliekam ale pociťovať
môžem len svoje telo
vidíš ako si ľudia mylne vysvetľujú picity, keď si zmerajú tep tak sú
prekvapení číslom
belpe
09.10.2011 09:12:50
k subjektívnemu vnímaniu námahy: The Myth of Perceived Exertion
niektorí to proste nevedia vyhodnotiť a tepák je najdôležitejšia pomôcka. ja by som sa bez neho spoľahlivo pretrénoval.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.