Z trojice mužů, která si jela do německého Frankfurtu pro osobní rekordy v maratonu a snad i pro limit na mistrovství Evropy v atletice, se nejlépe dařilo Jiřímu Homoláčovi. Časem 2:19:37 překonal osobní rekord a dosáhl na letos nejlepší maratonský výkon českého vytrvalce. Osobním rekordem 2:45:36 se ode dneška může pochlubit i ostravská Šárka Macháčková. VÝSLEDKY />Odkaz na článek

otazka je, ci je naozaj Frankfurt rychlejsi ako Ostrava, ked Sarka v Ostrave vyklusala v case len o nieco pomalsom

Šárka podala vynikající výkon a zaslouží si velkou gratulaci!

Pokud se jedná o porovnání Ostravy a Frankfurtu, tak přece z výkonů jednoho závodníka nelze poznat nic, protože nikdo neví, jaký čas by zaběhl(a) ve stejný den na druhé trati, kdyby tam býval(a) běžel(a) – dnes mohla být Šárka disponována hůře či lépe než v Ostravě, těžko říct …

Blahopreji Sarce ke skvelemu vykonu a preji hodne zdravi do pripravy na dalsi sezonu. Krasny vykon, dalsi zlepseni o 4 min, tleskam.

Děkuji za Šárku. Taky mám radost. Těším se na další rok, při zdraví by se mohlo dařit prolomit další hranici. Trénuji ještě jednoho mladého muže a toho strašně rozbolely při závodě ve Frankfurtu nohy. Nějak divně. Budeme to muset řešit – zjistit co se děje. Ať se může projevit, co natrénoval. Je z řad tady na fóru a těšila jsem se, že se bude moci pochlubit. Nevyšlo to (těsně nad 3 hod). Mám nad čím přemýšlet.

>> Alen, 28. 10. 2013 07:55:21 Ono v lejaku to nie je az tak vynimocne dostat svalove bolesti – nie krce, bolesti. Obycajne sa to stava pri nizsich teplotách, ale suvisi to s rychlejsim odvodom tepla zo zahriatych svalov. Tie maju potom problem absorbovat dalsie tisice narazov. Najcastejsie sa stazuju bezci pri dazdi na bolesti kvadricepsov pri behu dlhsom ako 2 hodiny, lytka vsak byvaju na druhom mieste…

Tolko moje pozorovanie, pricom mne osobne dazd okrem urciteho spomalenia az tak neprekaza. Musi vsak byt aspon nad 6 stupnov…

Tiez to mozer suvisiet s obuvou – ak sa co i len mierne klze na mokrom povrchu, tak bezec intuitivne meni dopad a odraz, pricom na takto zmeneny styl behu nie je zvyknuty. Aj taky Gebrselassie s tym maval v dazdi problem – podla jeho slov v dazdi bezal vzdy podpriemerne.

Gratuluji ke krásným výkonům. >> rudo, 27. 10. 2013 21:09:52 Ostrava je podle mě těžký maraton (teda poslední dva ročníky co se koná v Bělském lese). Povrch je střídavý a okruhy jsou nahoru dolů, přesné převýšení nevím, ale rovina to rozhodně není.

Můj odhad byl, že je pomalejší o 3–5min (je to opravdu jen odhad).

Pěkný článek od Šárky k Ostravskému maratonu http://x-air.cz/index.php?…

gratuluji k výsledkům,

>> Mato, 28. 10. 2013 08:56:42 s tím podvědomým chováním máš pravdu, ztráta může být řádově setiny na došlap,

>> Alen, 28. 10. 2013 07:55:21 klouzavé kostky – většinou kotníky zatíženy nejvíc, kluzký asfalt – spíš třísla ( fixace stability došlapu),

??? dá se to " nějak divně" popsat ???

>> Desert, 28. 10. 2013 11:32:09

„Nějak divně“ zatím hodnotím proto, že velká bolest svalů přišla náhle na 16. km, a to je hodně brzy. Pokud měla přijít, tak mnohem později a určitě ne najednou. Podklad, boty, styl, teplota, možná i psychika, chci při hledání důvodu brát v úvahu. Ještě mě napadá od zad a asi nejvíc nedostatek některých látek v krvi. Víc zatím neumím tu bolest vysvětlit. Přístup k závodu, který měl být na čas, myslím zvládám (odpočinek, vyladění). Možná později napíšu víc. Děkuji za reakce.

Skvělý výkon od Šárky! Téměř neuvěřitelný vzhledem k jejímu osobáku na desítku lehce pod 38 minut, byť tu pravděpodobně běžela z plného tréninku. Na Šárku, respektive Alenu P., by se měli obracet všichni rádoby maratónci pod 3h místo aby ztráceli čas tady na fóru.

Jirka Homoláč opět bez bázně a hany – přepálený půlmaratón za 1:07:17!

>> Alen, 28. 10. 2013 13:31:37

glukokortikoidy a mineralokortikoidy,

jejich sekrece může být ovlivněna i typem cukru ( gelu -poměr frutozy a glukozy) v souvislosti s vlivem typu cukru na produkci bakterií střevní mikroflory, tzn. i celkové oslabení ( při stresu na zátěži) organismu při přemnožení E.coli,

rozumější jsou polysacharidy s řetězenou molekulou glukozy, reálně to může být rýže nebo těstoviny, přičemž u těstovin se může prosadit vliv lepku jako alergizačního faktoru se zpožděním a to opět ovlivní nadledviny