Níže je vývoj tempa a tepu v průběhu závodu, komentář později.

Vložené závody se mi nelíbily, člověk ztratil zcela kontrolu nad tím, jak na tom je v porovnání s druhými, a pořadatelé v tomto nepomohli. Pobavilo mě, když se mě vícekrát někde kolem 30.-40.km pořadatel ptal, jestli jsem ještě třetí (byl jsem třetí až do cca. 43,5.km, v rámci MR ještě déle). Jinak mám dojem, že Radek, Dan i já jsme byli na mezičasu maratonu rychlejší, než měl čas vítěz vloženého maratonského závodu.

S ručním počítáním kol byl zejména u maratonu problém, třeba Mirkovi Vostrému napočítali o 4 kola méně a teprve po závodu to úspěšně zreklamoval.

Koukám na průměrné tempo závodu, Radek měl 4:17/km, Dan 4:23/km, takže oba též postupně zpomalovali – škoda pro mě, že na cca. 13.km jedno kolo zrychlili asi na 3:52/km a tím mi utekli, ale nevadí, po 15 km jsem měl 4:02/km a zrychlit se mi už nechtělo (kolo, ve kterém mi utekli, jsem měl přesně 4:00/km), ale ztráta kontaktu hned vedla ke zpomalení a následně ke změně strategie a cílů pro závod, ovšem z předem připravených variant … Každopádně, průměrné tempo 4:17/km jsem měl po 37 km, na padesátce jsem pak měl necelých 4:30/km. Komentář napíšu později, jdu pokračovat ve spánku. 

rovnomerne tempo 4:45 by malo byt pre Petra dost pohodlne dalo by 50km tesne pod 4H a vcelku dobru sancu na cas okolo 8:30

>> rudo, 27. 10. 2014 03:12:29

Tempo 4:45 pro mě není pohodlné, téměř nikdy jim neběhám (na tréninku ani na závodech) a v nejbližší době se ani nechystám. 

Závod jsem pojal tak, jak mi vyhovovalo, mimo jiné i s cílem získat co nejvíce informací a taktéž s cílem zlepšit dílčí vzdálenosti – komentář už začínám psát.

Přínosné oproti Maďarsku je, že nejenže jsem prvních 50 km měl o 21 minut lepších než již tenkrát rychle rozběhnuté první polovině, ale i druhých 50 km jsem měl o 18 minut rychlejších než maďarskou druhou polovinu.

Jinak, pro porovnání, našel jsem výsledky mistrovství Slovenska na 50 km, viz zde Také jsem našel výsledky Lískoveckého ultra, tehdy celkem kvalitně obsazené šestihodinovky, viz zde

>> pam65, 26. 10. 2014 16:14:46

Nemyslím, že bych byl zrovna zdroj energie, protože kalorický příjem odpovídá výdeji, byť v průměru. Pro zajímavost uvádím, co jsem snědl včera: tuky 215g bílkoviny 253g sacharidy 973g, celkem 28 824 kJ, viz přehled

Některé potraviny mohly být vhodnější, kdybych shodou nešťastných okolností netrávil skoro půlden v prostorách pražského vlakového nádraží a velmi blízkého okolí (a další půlden jsem plánovaně cestoval), ale nevadí – celkově to vyšlo bilančně přibližně tak, jak jsem si naplánoval pro pokrytí deficitu ze soboty. Hmotnost reagovala zcela adekvátně, dnes o 1 kg více než v pátek (voda+glykogen navíc), takže vše funguje tak, jak znám na základě zkušeností ze spousty maratonů či jiných delších závodů/běhů.

>> Petr Kaňovský, 27. 10. 2014 07:42:10

gratuluji k výsledku, to jídlo vypadá celkem sympaticky,

>> Onnz, 26. 10. 2014 22:27:34

Ondro, děkuji. To video mi krásně dokumentuje, v jaké pohodě jsem byl při doběhu a hned poté, je pěkné to vidět a mít jistotu, že si zážitky/pocity pamatuji dobře.

Petre, take gratuluji k dobehnuti a osobaku predevsim na 50km. Tech 100km, to uz jde tak nejak mimo me chapani sportu 

>> skritek Hugo, 27. 10. 2014 09:45:06

Děkuji moc. Už jsem začal psát komentář, jsou tam hlavně statistické údaje, viz zde , text doplním v průběhu dne.

Spokojený jsem i z mezičasů na 15 km a na půlmaratonu. Maraton a 50 km by mohly být i lepší, však někdy příště. 

Gratuluji všem. Mně je to osobně šumák, jestli mne někdo předbíhá (ať stovkař, maratonec…) nebo ne. Základem je správné a spolehlivé měření, to tady nebylo a vzhledem k tomu, že se jednalo o MČR, tak jednoznačně být mělo. Ono běžet 100 km „jen tak“ s tím, že vím, že to není OK, ale nemám to jak dokázat (když nemám třeba ani sporttester), chce dost sebezapření. Když už bez el. časomíry, tak mělo počítat více lidí, aby byla ještě nějaká kontrola. Za sebe, kdybych věděla, že nebudou čipy, tak se ani nehlásím. Jinak to byl velmi povedený závod, vč. zázemí v Pallově ul. (určitě lepší než sokolovna) PS: jsem docela zvědavá na pokračování výsledkové listiny žen.

>> Petr Kaňovský, 26. 10. 2014 14:13:12

Petře velká gratulace, ovšem jak může někdo napsat, že si užil 100km, to fakt nechápu , ať se ti dál fajn běhá a děláš radost běháním sobě i druhým.

>> mapo, 27. 10. 2014 10:25:51

Pokračování pořadí zatím nemáme, fotku udělal Ondra v době, kdy ještě byla spousta závodníků na trati.

Vlastimil sliboval, že výsledky budou na webu v neděli, tak doufejme, že to tam dnes dá. Jinak mi přišly ty zmatky s počty kol nedůstojné takového závodu, zmatky byly tedy hlavně u maratonců, kde dělali jen čárky. Já jsem si raději nechal od pořadatelů hlásit kilometráž skoro každé kolo, abych si byl jistý, že neudělají chybu – až moc dobře jsem si pamatoval maraton na dráze v Plzni v roce 2011. 

Slyšel jsem, že čipy by vyšly na 20 000 Kč. Myslím, že kdyby se to rozpočítalo na maratonce a ultramaratonce, tak by startovné vyšlo o cca. 300–400 Kč na jednoho více, a to by jistě většina ráda zaplatila.

Dne 23.10. jsem se ptal: „Bude ve výsledcích mezičas či čas každého kola?“, dostal jsem od Vlastimila odpověď, že ano, tak jsem zvědav, jestli to z těch záznamů vytvoří. 

Výsledky už jsou

Výsledky

Článek na bezvabeh , je tam i několik fotek.

Jinak, doprovodný maraton vyhrál výkon 3:15:42, rychleji běželo celkem dost ultramaratonců.

mna napr zaujal 4ty Ondrej V. svojim rovnomernym tempom, klobuk dole

10 25 40 55 70 85 100

0:04:44 0:04:44 0:04:46 0:04:47 0:04:46 0:04:46 0:04:47

>> ttomino1980, 27. 10. 2014 11:05:31

Mně u něj vychází:

0:04:44 0:04:45 0:04:48 0:04:52 0:04:39 0:04:50 0:04:50

ale i tak pěkně vyrovnané.

Radek: 0:04:01 0:03:58 0:03:58 0:04:02 0:04:18 0:04:46 0:04:53

Dan: 0:04:01 0:03:58 0:03:58 0:04:06 0:04:36 0:05:02 0:04:53

Pavel: 0:04:20 0:04:30 0:04:22 0:04:43 0:04:47 0:04:52 0:04:46

Radek to měl tedy na 55.km rozběhnuté na čas pod 6:40, skvělý začátek!

>> Petr Kaňovský, 27. 10. 2014 11:12:12

bud mam blby excel alebo mame inu metodu ratania …ja som dal len tie medzicasy / km a vysli mi taketo tempa na km …ale to je jedno 

>> ttomino1980, 27. 10. 2014 12:35:59

Tempo úseku na km je rovno podílu času úseku a délky úseku, přičemž časy úseků získáš jako rozdíl mezičasů, podobně délky úseků. Úplně jedno to ve výsledku není, zejména u lidí, jako jsem třeba já. 

>> Petr Kaňovský, 27. 10. 2014 12:39:55

aj som si myslel ze si to tak ratal …len by som to nevedel tak textovo zapisat ..to by sa mi uz jazyk poplietol

>> ttomino1980, 27. 10. 2014 12:48:00

V mém grafu hned v prvnim příspěvku na této stránce shora je Tvůj výpočet červeně (průměrné tempo závodu), zatímco můj výpočet modře (aktuální tempo = tempo úseku).

Obdivuji závodníky, kteří po uběhnutí své závodní destinace dovedou běžet ještě 2× tolik.

Proběhnu páskou, a jsem rád, že jsem v cíli. Hledám plíce… A je jedno jestli po 100 m, 400 m nebo po 10 km.

Hlava mi to nebere.

Konečně jsem dopsal to povídání o průběhu závodu, mých měnících se plánech i pocitech. 

Pár mých fotografií ze závodu zde

Ještě jsem udělal srovnání vývoje svého tempa v Maďarsku a Plzni, po desítkách.

Tímto mé analýzy z Plzně končí, závod jsem si užil, výsledek byl velmi dobrý, pár dní po závodu se cítím zcela normálně, takže jdeme dál. Ještě jednou děkuji všem i za sledování tohoto vlákna a podporu.

článek Radka

Jsem zvědav, jestli příští rok bude na účastnické medaili už on, místo Dana. 

*>> Petr Kaňovský, 27. 10. 2014 20:43:52

Ak som spravne cital, tak si v Plzni mal cloveka ktory Ti robil asistenta/pomocnika pri obcerstvovacke, pricom ale bol tiez prihlaseny na preteky a pretekal, a to takym sposobom ze bezal s Tebou ci popri Tebe- avsak nie od startu?A pretekal prave preto aby Ti pomahal? Prepac ale to bolo velmi nesportove a nefer konanie voci ostatnym pretekarom a pretekom samotnym, a jasne porusenie pravidiel atletiky, konkretne pravidlo o nedovolenej pomoci P 144.3a). To sa jednoducho nerobi! Jedna vec je ze si od startu v snahe vylepsit osobak na 50km vyuzil ako ,,vodicov" pretekarov ktori bezali o dost rychlejsie, ina vec je pouzivat ako vodica/tempara osobu ktora vyslovene bezi a preteka takym sposobom aby Ti pomohla a kedze su to preteky na okruhu tak miestami bezi a miestami nie. Mal si byt napomenuty a pri opatovnom poruseni, diskvalifikovany.

Ina vec je ako si pretekal, teda chcel si zabehnut osobak na 50km. Rozbehnut 50km v tempe 4min/km bolo hlupe-ak si nechcel bezat na vykon pod 3:30h, ostatne aj na taky vykon by to bolo rychle, takych 4:10min/km by bolo tak akurat. To by Ti povedalo ovela viac o tom ako na tom si a co to s Tebou urobi, nez taketo pokusy. Rovnako ku 100km, neviem ci poznas vzorec/vypocet mozneho casu na 100km podla maratonu. 3krat cas maratonu, minus minuty pod 3h. To by v Tvojom pripade vyslo na 8:40h. To by bolo kusok ine kafe, nie? Nehovoriac o tom, ze kedze maraton nemas zabehnuty ku svojim schopnostiam, a behas vela dlhych volnych behov, tak Tvoje moznosti-aj tie aktualne-su dost pod 8:40h. Na takyto vykon by si pravdaze musel bezat vyrovnane od startu. A som si isty, ze potom by si po pretekoch tak v pohode nebol:-)

>> Ondriško, 30. 10. 2014 09:21:52

K první části, o žádné nefér jednání z mé strany se nejednalo, toto bylo předem vícekrát konzultováno. Pokud měl pořadatel dle Tvého názoru něco udělat, tak proč to neudělal? Závodník Cabák samozřejmě odstartoval a běžel, a je řádně veden ve výsledkové listině, včetně časů na 10,25,40,… km. Jinak doporučuji toto řešit s pořadatelem/roz­hodčími, kontakt jistě máš. Případnou odpověď mi pak můžeš poslat.

K druhé části – testy si laskavě budu dělat v souladu se svými potřebami, přičemž už jsem tu asi 20× psal, že mi o výkon na 100 km tentokrát nešlo. Až příliš mi to připomíná diskusi na 42195.sk po mém maratonu v Bratislavě v březnu 2009 za 4:20 se splitem 1:57+2:23. Já o tom diskutovat nechci.

>> Petr Kaňovský, 30. 10. 2014 09:35:15

Jinak by asi nebyl problém si v případě potřeby pro příští pokusy zajistit či i zaplatit někoho výkonnějšího, než jsem já, podobně jako to třeba dělají české ženy na PIM (jeden z neoficiálních vodičů byl letos či loni Robert Krupička) a běžet s někým celý závod, nejenom některá kola.

A co mluvit o účastnících vložených závodů, konkrétně maratonu, půlmaratonu a desítky, které startovaly někdy v druhé polovině závodu stovky, a jejichž tempa někteří stovkaři též využívali, včetně aspoň jednoho medailisty???

>> Petr Kaňovský, 30. 10. 2014 09:35:15

Pěkná tečka za tím nevšedním příběhem.